Dipy – podstawa finger - party
... Pomarańcze obieramy ze skórki i wydrążamy miąższ. Zachowujemy skórkę z jednego owocu. Z miąższu pozbywamy się pestek, po czym blendujemy go na gładką masę. Następnie dodajemy do niego śmietanę ...
Białko w diecie
... źródłem białka są również ryby i owoce morza. Drugą grupę stanowią produkty zawierające białkopochodzenia roślinnego. Na szczególną uwagę zasługują tutaj zwłaszcza rośliny strączkowe. Białko ...
Suplementy dla kobiet
... po warzywa i owoce mające duże pokłady witaminy C, możemy być pewni, że zostanie ona znacznie lepiej przez nas przyswojona niż ta, którą dostarczymy w postaci tabletki. Nie zawsze jednak jesteśmy świadomi ...
Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem
... możemy przygotować zapiekankę z ziemniaków. Wartość odżywcza naszego dania wzrośnie, jeżeli dodamy także warzywa, grzyby, mięso, a nawet owoce. Przykładem może być tutaj zapiekanka ziemniaczana ...
Kurczak po indyjsku
... można kilka punktów wspólnych charakteryzujących indyjskie potrawy. Znamienne są tutaj przede wszystkim takie produkty jak sklarowane masło, niewielkie zielone owoce przypominające swoim kształtem dynie, baranina ...
Żelazo dla dzieci
... i groch,suszone owoce,zielone warzywa liściaste,płatki śniadaniowe wzbogacone w żelazo.Jeżeli uważasz, że pomimo włączenia do diety dziecka powyższych składników i tak nie uzyskuje ono wystarczająco dużo ...
Ciasto bez mąki
... , że proporcjonalnie powinniśmy jeść ich najmniej w stosunku na przykład do owoców czy warzyw. Nie należy jednak tego rozumieć w ten sposób, że mąkę trzeba z diety wykluczyć. Z taką sytuacją mamy ...
Zupa neapolitańska
... się ogromnym powodzeniem w czasie lata. Wystarczy, że do ulubionych warzyw czy owoców dodamy ser, by urozmaicić ich smak. Oprócz tego często to właśnie omawiany produkt nabiałowy stanowi jeden z elementów ...
W czym jest witamina A?
... ), spożywać jak najwięcej warzyw i owoców itp. Żeby nie dopuścić do niedoborów witaminy A, należy włączyć do diety produkty bogate w witaminę. Witamina A w czystej postaci występuje jedynie w produktach ...
Jakie właściwości ma seler?
... , że w selerze jest dwukrotnie więcej witaminy C niż w owocach cytrusowych? Pierwiastki ukryte w selerze to fosfor, wapń, potas, cynk, magnez i żelazo (w niewielkim stopniu). Oprócz powyższych, w selerze ...
Płatki owsiane w diecie
... i kawy. Zamiast słodkiego napoju gazowanego sięgnij po wodę. Jeśli dokuczają ci gwałtowne spadki poziomu cukru, możesz poczuć się znużona, dodatkowo może pojawić się głód. Dlatego też powinnaś wtedy zjeść jabłko lub gruszkę. W owocach znajdują ...
Jedzenie jogurtów
... po naturalny jogurt i dodawanie do niego łyżeczki domowych konfitur, świeżych owoców albo miodu. Należy także wspomnieć o istnieniu jogurtów probiotycznych, które wzbogacone są o dodatkowe bakterie, które szczególnie działają na poprawę ...
Dieta wegańska
... wykluczonych z kuchni wegańskiej należy wymienić te, jakie pozostały na liście jedzonych przez nich potraw. Wskazać tu należy: warzywa, owoce, grzyby, zboża i wszelkie rośliny strączkowe. Współczesne ...
Kuchnia brazylijska
... między innymi następujące dania: Vatapa – krem na bazie mięsa ryb, owoców morza i raków. W jego skład wchodzi także cebula, mleko kokosowe, pietruszka, orzeszki fistaszki, pomidory i chleb. Posiada ...
Przyprawy do dziczyzny
... się, dodając do nich cytrynę, goździki, imbir, owoc jałowca, liść laurowy, pieprz czarny oraz biały, świeży tymianek, ziele angielskie, a także czerwone wino wytrawne. Pasztet będzie smaczny, jeżeli znajdą ...
Co jeść przed snem?
... . Niskokaloryczna, zdrowa przekąska nie powinna zniweczyć trudów odchudzania. Przekąski przed snemZasadniczo nie powinno się jeść przed snem ostrych potraw, owoców cytrusowych, sosu pomidorowego ...
Surówka warzywna
... z marchewki? Zdrowe odżywianie powinno polegać na tym, by na talerzu znajdowało się jak najwięcej owoców i warzyw. Miska pożywnej surówki zapewni więc jedno i drugie. Aby ją przygotować można wykorzystać ...
Dieta a okres
... krwawienia miesięcznego może doprowadzić do zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej. Jedz suszone owoce, zielone warzywa oraz pomidory, które posiadają duże pokłady potasu. Napar z melisy, krwawnika ...
Zaburzenia łaknienia
... kalorii, a w efekcie jej menu ogranicza się na przykład do jednego owocu dziennie. Pojawia się więc jadłowstręt, a odruch wymiotny powoduje nawet sam zapach jedzenia. Do tego kobieta zmagająca ...
Jak zrobić dobry makijaż?
... letniego makijażu W czasie lata w makijażu warto pozwolić sobie na istne szaleństwo z kolorami. Powiekę mogą więc zdobić cienie w barwach soczystych owoców. Podobnie w ustami. O tej porze roku ...
Jak leczyć zapalenie dziąseł?
... , przyczyniające się do szybszego postępowania procesów starzenia. Jej obecność w pokarmach zmniejsza zatem mineralizację zębów, a więc zapobiega ich chorobom i wypadaniu. Witaminę C można znaleźć w owocach ...
Masło do ciała
... także za łagodzenie podrażnień skóry. W czasie sezonu wakacyjnego dobrze jest wybrać kosmetyki o zapachu egzotycznych owoców, które działają stymulująco i pobudzająco. Jeśli chodzi o budynie do ciała, to tutaj ...
Beta-karoten a opalanie
... opalanie. Beta-karoten w jedzeniu Jego zawartość w warzywach czy owocach najłatwiej poznać po tym, że nadaje on żółtą, czerwoną lub pomarańczową barwę. Beta-karoten dostarcza organizmowi witaminy ...
Potas w organizmie
... są pomidory i zielone rośliny liściaste. Duże pokłady potasu znajdziecie również w ziemniakach, cytrusach oraz suszonych owocach, takich jak: rodzynki, figi, morele. Właściwości potasuPotas, obok ...