Operetkowa Gala Walentynkowa

... , które pójdą ze swoim chłopakiem na łyżwy lub do kina, a potem do łóżka. Jak niemal codziennie. Im właśnie kibicuję. Kiedyś byłam zaobrączkowana w średniej klasie. Pewnego 14 lutego, po sześciu latach ...

dawno temu

Jak nie przytyć zimą?

... śniegu, postaw na snowboard, narty lub łyżwy. Nie lubisz zimna? Zapisz się na zajęcia gorącej jogi lub na krytą pływalnię. Nieważne, jaki sport uprawiasz – ważne, że się ruszasz! Nie zapominaj ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Najlepsze sporty na wiosnę

... dyscypliną sportu lub powrócić do aktywności sprzed zimy. Na jaki sport postawić wiosną? Możliwości jest bez liku. Zerknij na naszą listę i wybierz coś dla siebie. Rowerowa wiosna Godzinna jazda na rowerze ... , jak jazda na rolkach! To typowo ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Kubki ze zdjęciem - prezent dla każdego i na każdą okazję!

... termosy z własnym zdjęciem, grafiką i tekstem Klasyczne kubki są wygodne i praktyczne, jednak bez możliwości szczelnego zamknięcia trudno korzystać z nich na przykład podczas spaceru czy jazdy ...

10 miesięcy temu

5 lubianych sportów, które są pogromcami kalorii

... na basenie 500-600 kcal. Tyle mniej więcej pochłaniamy na niedzielnym obiedzie ze schabowym i ziemniakami w roli głównej. Godzina jazdy na rowerze równa się szarlotka z bitą śmietaną i gałką lodów ... Do jednych z najbardziej lubianych ...

dawno temu

Gdy twoje dziecko chce uprawiać sport

... nas nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Uczy pewności siebie, zdrowej rywalizacji i wzajemnego poznania. A niektóre dyscypliny sportowe typu: jazda konna, rowerowa, czy pływanie, zwalczają wady ... w tym wieku, pozwolą im wybrać w ...

dawno temu

Ćwiczenia w czasie ciąży

... . Dla dobra zarówno swojego, jak i dziecka. Warto skorzystać z wielu propozycji różnorodnych ośrodków sportowych, klubów fitness czy też samodzielnie wykonywać takie zajęcia w domu. Unikaj: jazdy ... na rowerze,jazdy konnej,jazdy na nartach, ...

dawno temu

Choroba lokomocyjna – jak sobie z nią radzić?

... momencie. Krok 3: Wyśpij się przed jazdą. Choć wydawać by się mogło, że sen to dobry sposób na chorobę lokomocyjną, w samochodzie czy innym środku transportu jest on niemożliwy z uwagi na przykre ... dolegliwości. Krok 4: Podczas jazdy wietrz ...

dawno temu

W cieniu pięknej siostry

... wszystkie słówka o pływaniu, albo na łyżwy – wtedy o łyżwach, i tak dalej. A co robili w parku? On recytował kawałki z Szekspira, scena z Romea i Julii, bo chce zdawać na anglistykę. No, ja bym ...

dawno temu

Sporty zimowe – z jakim skutkiem?

... z pozoru wydawać się może bardzo proste, to wypracowanie odpowiedniej techniki zajmuje trochę czasu, a systematyczny trening poprawia sylwetkę i spala tłuszczyk. Liczba straconych w trakcie jazdy kalorii ... . 10 minut biegu to aż ok. 240 ...

dawno temu

6 zimowych sekretów zdrowia i energii

... jak dziecko – to niesamowicie poprawia humor. A nic tak nie odpręża, jak bolące mięśnie brzucha po obfitym śmiechu. Idź na sanki, na łyżwy czy po prostu podczas spaceru zrób orła na śniegu.Nic ...

dawno temu

Zajęcia pozalekcyjne - przyjemność czy obowiązek?

... , jazdę konną i prywatne lekcje nauki gry na skrzypcach. Spytałam rodziców, czy to nie za dużo na takie małe dziecko. Tomek, tata siedmioletniej Kasi: - Kasia uczy się angielskiego od dwóch lat ... mnie, czy tak zajęte dziecko ma koleżanki? - Ma ...

dawno temu

Stereotyp kobiety za kółkiem.. to mit!

... związanego z ewentualną stłuczką lub zagapieniem się. Takie zachowanie często nie podoba się mężczyznom, przekonanym, że na drodze ważna jest dynamiczna, szybka jazda. Warto walczyć z tym stereotypem ... , bowiem tak naprawdę kobiety są równie ...

dawno temu

Rowerzyści narażeni na bezpłodność

... 15 triatlonistów, ze średnią wieku 33 lata, zostało poproszonych o nieuprawianie seksu na trzy dni przed oddaniem próbek nasienia. Kiedy wyniki zostały porównane, jedynie jazda na rowerze ... spermy kolarzy. Obecnie trwają badania, w jaki sposób ...

dawno temu

Rowerowe piekło, czyli na "damce" w wielkim mieście

... pomyślnie. Jazda była czystą przyjemnością, w ogóle mnie nie męczyła, a Kamil zamontował mi na kierownicy fantazyjny koszyk. Mogłam do niego włożyć zakupy, co było bardzo wygodne. Przyszedł jednak dzień ... spacerowicze, którzy nie dość, że ...

dawno temu

Jak schudnąć po porodzie?

... lub trzy tygodnie po porodzie można wykonywać ćwiczenie jogi. Pomocny będzie spacer i jazda na rowerze stacjonarnym. Podczas wykonywania ćwiczeń konieczne jest wsłuchiwanie się w sygnały wysyłane ... przez organizm. Jeżeli pojawi się ból lub ...

dawno temu

Sposób na żylaki

... , są codzienne spacery. Taka aktywność fizyczna poprawia krążenie w żyłach, pozwala dotlenić organizm, a także wzmocnić mięśnie. Innym sposobem jest także jazda na rowerze. W sezonie zimowym dobrym pomysłem ... wykonywać koliste ruchy, dokładnie ...

dawno temu

„Panna Huragan. Dzienniki amerykańskie”, Katarzyna Klimasińska

... Włóczykij”. W jednym z felietonów autorka opisuje perypetie związane z wyrabianiem prawa jazdy. W Stanach dokument ten pełni funkcję dowodu osobistego, więc bez niego nie załatwi się żadnej sprawy ... . Osoba, która posiada amerykańskie prawo ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Przegląd najmodniejszych wózków dziecięcych

... modelu? Koła - możemy zdecydować się na wózek z kołami pompowanymi lub piankowymi. Koła piankowe świetnie amortyzują wstrząsy, dzięki czemu nadają się do jazdy po nierównym terenie. Jednocześnie ... oraz duże, bezobsługowe koła. Istnieje ...

dawno temu

Nie masz czasu ćwiczyć? Trudno, ale ruszaj się

... weekend przypomnij sobie dzieciństwo – z własnymi dziećmi, rodzeństwem lub przyjaciółmi wybierz się na łyżwy (mogą być stare lub pożyczone, to nie ma być lans, tylko zabawa) albo ulep bałwana ...

dawno temu

Odjazdowe „szpilki” dla policjantek!

... !”, „czuje się jak kosmonauta”, „jakbym chodził w butach pełnych wody w sezonie letnim i na łyżwach w sezonie zimowym (po lodzie)”. Łapie za serce prawda? W takim razie kierownictwu odpowiedzialnemu ...

dawno temu

Podróżowanie w ciąży

... swobodę ruchu. Samochód wymusza na podróżujących jedną pozycję ciała. Tymczasem w pociągu można rozprostować nogi i pospacerować po korytarzu. W pociągu można też w każdej chwili skorzystać z toalety. Jazda ... mogą jeszcze czuć się komfortowo w ...

dawno temu

Rodzina, ach, rodzina…

... łyżwiarstwa figurowego: jest najpierw jazda obowiązkowa, potem program dowolny. W pierwszej części zostają omówione starannie problemy nieobecnych – dalszych członków rodziny. Kto jest nierobem ... . W ramach jazdy obowiązkowej znajduje się też ...

dawno temu

W ciąży nie rezygnuj ze sportu. Jednak pewne aktywności mogą być niebezpieczne

... się na wstrząsy, zrezygnujmy też z jazdy na rowerze. Przeciwwskazaniem do ćwiczeń są też krwawienia oraz ciąże mnogie. Źródło zdjęć: Shutterstock  ...

+ Pokaż więcej