Czy sama woda wystarczy, aby nawodnić organizm po treningu? Sprawdź, jak ustrzec się przed odwodnieniem!
... , a także problemy z koordynacją ruchów. Jak dużo należy pić, aby nie dopuścić do groźnego w skutkach odwodnienia? Ilość spożywanych napojów nie powinna być mniejsza niż ilość utraconego potu. Tak więc, jeżeli ... są do prawidłowego ...