Jak zrobić fale na włosach?
... delikatnej trwałej podczas wizyty u fryzjera. Samodzielne wykonywanie tego zabiegu grozi nam spaleniem włosów i ich wypadnięciem. Istnieje jednak szereg nietrwałych sposobów na zrobienie tego typu ...
Jak zmotywować przyjaciółkę do treningów?
... poświęćcie na wyprawę rowerową w malownicze okolice i rozkoszujcie się pięknymi widokami. Pokaż przyjaciółce, że sport może być świetną zabawą, a kalorie można spalić również podczas tańca. ...
Negatywne myślenie przyczyną tycia!
... , że nawet godzinny trening nie wystarczy, aby spalić cały ten tłuszcz. Każdy organizm ma swój własny metabolizm, dlatego jedne z nas spalają pokarm szybciej, inne wolniej. Błędem jest myślenie ...
Topienie Marzanny
... korale i Marzanna gotowa! Pierwszy dzień wiosny – wierszykZ przygotowaną kukłą dzieci udają się pod opieką nauczycieli do pobliskiej rzeczki, aby ją spalić i wrzucić do wody. Jeśli dzieci mają ...
Jakie zajęcia wybrać, aby mieć płaski brzuch?
... , zwiększenie siły mięśni oraz ulgę dla kręgosłupa. Zazwyczaj podzielony jest na dwie części. Pierwsza z nich to cardio, dzięki któremu podniesiesz tętno, spalisz zbędne kalorie i rozgrzejesz swoje ciało. Druga ... dobranym zestawie ćwiczeń, ...
Obsesja zdrowego odżywiania
... , kiedy miałam miesiączkę, bo rozwalał mi cały system treningowy. Nie mogłam wtedy chodzić na basem i musiałam zastąpić to ćwiczeniami o takiej samej wartości spalonych kalorii. Wpadałam w furię ... , kiedy wchodziłam na zajęcia, a tam było ...
Jak oszukiwać na diecie
... a intensywnym treningiem. Może odkładane wciąż porządki? Już 30 minut intensywnego odkurzania (odsuń szafy, dostań się do każdego zakamarka!) pomoże Ci spalić nawet 150–200 kalorii. Inne domowe zajęcia ... olbrzymiego kawałka, to wszystko ...
Cybergroby i diamenty z prochów
... jest na szeroką skalę (w USA to blisko 30 % wszystkich pogrzebów). Z pewnością ma na to wpływ ekonomia. Spalenie ciała a potem jego przechowywanie w urnie jest mniej kosztowne niż wykupienie miejsca ... na cmentarzu i postawienie nagrobka. ...
Dziadek i nagie ciało
... to było, jak teraz – ślizga się po mnie wzrokiem, ale wiem, że na Mariolkę patrzy ze wspomnień, nie na mnie. - Wie pani, ona pielęgniarką była tu na Pierwszego Maja w szpitalu. Raz całą górę spaliła ... w domu sobie i nie miała się gdzie ...
Plaża z iguaną
... córka młynarza. Wróciłam na plażę przy naszym domku i natychmiast zjawiła się obok mnie starsza, wysportowana, szczupła i spalona słońcem kobieta. Okazało się, że pracuje na plaży, rozstawiając turystom ... i bezskutecznie usiłując dziobaniem ...
Czy jesteśmy brudasami?
... i w jego okolicach, spaliłby się ze wstydu. Nie można uogólniać, że w każdym mieście kloszardzi i bezdomni zmieniają otoczenie dworcowe na swój styl, ale bez wątpienia mają w tym swój duży udział ...
Zumba! Chudnij przez zabawę
... spalimy nawet 600 kalorii. – dodaje prowadząca zajęcia. Zumba zapewnia ładny wygląd dzięki szybkiemu spalaniu kalorii, ale także wpływa na poprawę kondycji i metabolizmu organizmu. Takie efekty ...
Czy grozi ci choroba serca? Sprawdź!
... , że wzrośnie stężenie cholesterolu HDL, obniży się ciśnienie krwi, a dodatkowo spalone zostaną kalorie. Choroba serca w rodzinie - śmierć kogoś bliskiego lub zachorowanie na serce przed ukończeniem 60. roku ...
Jak walczyć z cellulitem?
... używki. Nikotyna powoduje wolniejsze spalenie tkanki tłuszczowej. Dzieje się tak, ponieważ mniej tlenu do nich dociera. O dodatkowych zaletach, nie trzeba chyba wspominać. ...
"Po słowiczej podłodze", Lian Hearn
... Shigeru z rodu Otori. Dziewczyna nie wie jednak, że jej przyszły mąż zaadoptował szesnastoletniego Takeo, który jako jedyny ocalał z górskiej wioski, spalonej przez pana Iidę Sadamu z klanu Tohan ...
„Smuga krwi”, Johan Theorin
... na wyspie, chętnym do rozmowy, czy nawet pomocy na miarę swoich możliwości. Ma też swoją tajemnicę. Jego zmarła żona pozostawiła dzienniki, prosząc wyraźnie o ich spalenie. Gerlof tego nie uczynił i czyta ...
Jak dobrać dietę na jesień?
... czy porcję ciasta, należy pamiętać, że nadmiar węglowodanów, który nie może być natychmiast spalony, jest odkładany w postaci tkanki tłuszczowej. Słodycze możemy zastąpić lżejszymi przekąskami takimi ...
Motywator w smartfonie
... twoje treningi i poda informacje o ilości spalonych kalorii. AplikacjaEndomondo odnotowuje trasę przejażdżek, biegów i spacerów, śledząc twoje poczynania za pomocą GPS-u. Wyniki możesz upublicznić ...
Jazda na łyżwach
... możesz być pewna, że dzięki jej uprawianiu znacznie wzmocnią się mięśnie nóg, a twoja pupa będzie piękna i jędrna. W trakcie uprawiania tego niebywale przyjemnego sportu możemy spalić nawet 800 kcal ...
Jak biegać, aby schudnąć?
... nie spalimy tkanki tłuszczowej. Przy większym obciążeniu energia pobierana jest z węglowodanów i białek, poza tym po treningu wzrośnie tempo przemiany materii. To oznacza, że tkanka tłuszczowa będzie ...
Zasady zdrowego odchudzania
... na siłowi nie spowoduje, że schudniemy 2 kilogramy. Owszem nasza waga może ulec zmianie, ale będzie to spowodowane odwodnieniem organizmu,a nie spaleniem tkanki tłuszczowej. Jeżeli masz wątpliwości ...
Śmiech to zdrowie!
... jesteśmy po prostu fizycznie zmęczeni. 15 minut śmiechu pozwala na spalenie tylu kalorii, co 20 minut na bieżni. Korzyści dla zdrowia są zatem nieocenione. Nieważne, czy śmiejesz się ty, czy ktoś ...
Jak zrobić popcorn?
... . Decydując się na to rozwiązanie należy jednak bardzo uważać, bo przetrzymanie popcornu nieco dłużej może spowodować, że straci on swoje walory smakowe, a co gorsza może się spalić! ...
Sposoby na płaski brzuch
... godzina energicznego marszu dziennie, aby twoja kondycja i figura uległy szybkiej i trwałej poprawie. Szóstka Weidera.To jeden z najskuteczniejszych zestawów ćwiczeń, które mają na celu spalenie tkanki ...