... Francuski lekarz Alain Delabos ułożył dietę chronometryczną, opartą na 4 posiłkach dziennie mniej więcej w 5-godzinnych odstępach. W ustaleniu ilości spożywanego jedzenia kierujemy się własnym wzrostem. Zaletą tej diety jest to, że naprawdę ...
... dieta przy naturalnym karmieniu sprzyja zdrowej utracie wagi – powinnaś dostarczać organizmowi wszystkie niezbędne do życia składniki bez pustych kalorii i ciężkostrawnych potraw. Wygospodaruj chociaż ... . Najlepiej karmić piersią. Jeśli chcesz ...
... Wrzućcie proszę do dowolnej przeglądarki wyraz „dieta”. Znajdziecie tysiące stron. Ciało to współczesny obiekt kultu milionów ludzi na całym świecie, a właściwa dieta kluczem do sukcesu. Szkoda ... , że tak mało miejsca poświęca się diecie dla ...
... w Internecie. Doula to opiekunka kobiety w ciąży, podczas porodu i w połogu – możesz skorzystać z jej pomocy także w Polsce. ... , a także w połogu, kiedy jesteś zmęczona i czujesz się niepewnie w nowej roli. Badania pokazują, że obecność douli ...
... Nadwaga nam przeszkadza, chcemy żyć i wyglądać lepiej zwłaszcza, że już niedługo wakacje i sezon urlopowy. Jest jeszcze trochę czasu, by zadbać o swoją sylwetkę. Często jednak wybieramy dietę ... odchudzania połączonego z fizyczną aktywnością – ...
... podczas planowania diety jest także określenie Podstawowej Przemiany Materii (PPM) i pilnowanie, by ilość przyjmowanych kalorii zgadzała się z tym wskaźnikiem. - Jeśli waga pomimo naszych podjętych ... podstawowa zasada: 70% diety, 20% ...
... , aby cieszyć się zdrową i lśniącą czuprynką? Budowa włosaSkomponowanie odpowiedniej diety dla włosów będzie łatwiejsze, jeśli poznasz ich budowę. Podstawowym składnikiem włosa jest keratyna ... , którą tworzy związek siarki i azotu. Ponadto we ...
... Mity na temat ciąży powodują, że kobiety przewracają swoje życie do góry nogami, aby dostosować się do wydumanych zaleceń. Zmieniają swoją dietę, aktywność fizyczną w nadziei, że pomogą dziecku. Wiele niesprawdzonych informacji dotyczy porodu. ...
... Naukowcy donoszą, że metoda usta-usta nie jest niezbędna podczas reanimacji. Skąd takie wnioski? A z badań przeprowadzonych nad skutecznością czynności reanimacyjnych m.in. w Szwecji i w USA ... . Zgodnie z wynikami metoda usta-usta wykonywana ...
... Utarło się, że do doradcy laktacyjnego zgłaszamy się wtedy, gdy pojawiają się problemy z karmieniem piersią. Zwykle młode mamy chcą się dowiedzieć, jak zwiększyć laktację, gdy uważają, że dziecko się nie najada. Tymczasem wizyta laktacyjna to ...
... Niesłabnącą popularnością cieszy się dieta Pierre'a Dukana, która podobno czyni cuda z naszym organizmem. Niestety zapominamy o jej efektach ubocznych. Dziś o diecie Dukana piszemy w kolejnym ... , nie jest najłatwiejsze. Dlatego niesłabnącą ...
... Współżycie podczas okresu to dla wielu par wciąż temat tabu. Wątpliwości wzbudzają sprzeczne informacje co do zajścia w ciążę, a także prawdopodobieństwa zakażenia pochwy. Czy seks podczas miesiączki jest bezpieczny? ... Współżycie podczas ...
... . Kasza manna może być składnikiem ciast lub stanowić dodatek do zupy mlecznej. Kasza jaglana – polecana osobom na diecie bezglutenowej. Posiada w swoim składzie sporo białka oraz skrobi ...
... Polska jest jednym z nielicznych europejskich krajów, w których rutynowo wykonuje się nacięcie krocza podczas porodu naturalnego. ... Polska jest jednym z nielicznych europejskich krajów, w których rutynowo wykonuje się nacięcie krocza podczas ...
... Magnez to pierwiastek niezbędny do życia człowieka. Jego brak może doprowadzić do poważnych chorób. Aby temu zapobiec, wystarczy odpowiednia dieta. Minimalne dzienne zapotrzebowanie na magnez u osób dorosłych wynosi 250 mg, a u kobiet ...
... Żucie gumy w towarzystwie jest źle widziane. Jak dyskretnie się jej pozbyć podczas spotkania? ...
... się, czy przerwać karmienie, jakie leki można brać, a nawet czy w ogóle się zbliżać do dziecka, a może wyłącznie w maseczce? ... Za oknami zimno, przeziębienie może się przydarzyć każdemu. Kiedy jednak choruje mama noworodka, która ma z ...
... Udało ci się zrzucić zbędne kilogramy? Gratuluję! Pamiętaj jednak, że to nie koniec pracy nad zgrabną sylwetką. Przed tobą trudny powrót do codzienności. Poniżej znajdziesz kilka przydatnych porad, jak utrzymać prawidłową masę ciała po diecie. ...
... między zawartością sodu oraz potasu. Aby zmniejszyć poziom sodu, w którego nadmiar obfituje większość diet, ogranicz spożywanie soli. Wówczas wyrównasz poziom tych składników. Banany zwiększają ... Źródło witamin z grupy B, witaminy E oraz ...
... Krzywica u dzieci spowodowana jest najczęściej niedoborem witaminy D3. Dzieci karmione piersią są w lepszej sytuacji niż maluchy karmione mlekiem modyfikowanym. Mleko matki dostarcza organizmowi ... dziecka wszystkich potrzebnych witamin i ...
... Uwielbiasz ćwiczenia, bo dzięki nim masz energię, dobrze śpisz, cieszysz się szczupłą sylwetką i możesz pochwalić się silnymi, pięknie ukształtowanymi mięśniami. Z drugiej strony jednak podczas ... treningu zdarza ci się doświadczać dziwnych, ...
... , które diety stosują całymi latami. Stają się dla nich celem i sensem życia. Permareksja, czyli uzależnienie od diet jest coraz większym problemem społecznym. Wymaga terapii, bez której osoba dotknięta chorobą nie jest w stanie sobie poradzić. ...
... Wiele razy próbowałam zacząć się odchudzać. Dokładnie tak - zacząć, ponieważ, niestety, nigdy z tym odchudzaniem daleko nie zaszłam. Przetestowałam wiele restrykcyjnych diet, jednak niektóre ... ? Oczywiście diety to ciężka sprawa, walka z samym ...
... lokomocji nie musi być czasem straconym – może stać się jedną z atrakcji wyjazdu. Co zrobić, aby dziecko nie nudziło się podczas podróży? ... lokomocji nie musi być czasem straconym – może stać się jedną z atrakcji wyjazdu. Co zrobić, aby ...