... z ciastek i batonów czy warzyw i owoców. Niezwykle ważna w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych dziecka jest pomysłowość. Naukowcy są zdania, że stosując odpowiednie dodatki, czyli np. przygotowując pasty i dipy warzywne, z łatwością ...
... Orzechy to bogactwo witamin i mikroelementów. Na półkach sklepowych można spotkać wiele rodzajów orzechów – prażone, solone, w miodzie, w czekoladzie, w panierce paprykowej. Najzdrowsze ... w błonnik, białko i nienasycone kwasy tłuszczowe. ...
... zdrowsi i szczęśliwsi. Uśmiech uszczęśliwia innych Uśmiech jest zaraźliwy. Przebywanie pośród wesołych i odprężonych osób wpływa uspokajająco na nas samych, w takim towarzystwie szybciej się relaksujemy ...
... Kasza to fundament zdrowej, zbilansowanej diety. Jest najmniej przetworzonym produktem zbożowym, zawiera cenne składniki odżywcze i minerały. ... Do codziennej diety powinny ją włączyć w szczególności kobiety, które chcą zadbać o swoją figurę ...
... Niezawodni amerykańscy naukowcy przynoszą kolejne miłe dla serca wieści potwierdzające, że nie wszystko, co smaczne i przyjemne, musi być niezdrowe. Zdarza się, że jest dokładnie odwrotnie i w dodatku mowa jest tu o alkoholu. Ale nie każdym i ...
... Dietetyczne ciasteczka owsiane są idealną przekąską zarówno dla dzieci, jak i dla osób dbających o linię. Przygotowanie takiego zdrowego i pożywnego deseru nie zajmie ci dużo czasu, a na pewno ... sprawdzaj, czy ciasteczka się nie przypaliły. Po ...
... Najnowsze brytyjskie badanie wykazało, iż rodzice szykujący swoje dzieci do szkoły, pakują im do plecaków niezdrowe przekąski. Pojawia się zatem pytanie, co może się składać na zdrowy posiłek, który jednocześnie nie byłby nudny…?! ... Najnowsze ...
... Jak myślisz, czy twoja rodzina prowadzi zdrowy tryb życia? Rozwiej swoje wątpliwości i rozwiąż poniższy, krótki test. Odpowiedź znajdziesz w podsumowaniu testu. Z kolei zadane pytania zwrócą twoją uwagę na kluczowe zagadnienia. ... Jak myślisz, ...
... Racjonalne odżywianie to przede wszystkim dieta urozmaicona, zawierająca w codziennym menu produkty ze wszystkich grup pokarmów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Prawidłowa, zdrowa dieta ... jest kluczowa dla wzmocnienia odporności ...
... Nasze małe dziecko zaczyna coraz chętniej sięgać po jedzenie inne niż mleko. Wiemy, że należy mu podawać posiłki przygotowywane z czystych ekologicznie upraw i hodowli i zastanawiamy się, jak w dużym mieście sprawdzić, czy warzywa nie były ...
... Wciąż słyszymy o tym, że ryby są zdrowe i że jemy ich za mało. Z drugiej strony specjaliści ostrzegają, że niektóre gatunki mogą zawierać metale ciężkie, dlatego ich spożywanie jest niewskazane ... zachowuje pełne wartości odżywcze – poziom ...
... Od dawna wiadomo, że rzeczami, które każdorazowo roztapiają damskie serca i powodują uśmiech na twarzy są kwiaty i perfumy. Na nadchodzące Święta sprawdzą się jednak te drugie, a niespodzianka będzie tym większa, jeśli wybranka serca dostanie ...
... na zgiętej nodze, gdyż to blokuje dopływ krwi do nóg. Przy problemach żylnych najlepiej spać z nogami ułożonymi wyżej tak, by stopy były na poziomie serca. 26174 Żyłom nie służy też ciepło, trzeba ... polewamy zawsze zaczynając od dołu w ...
... Po Tłustym Czwartku, w trakcie którego zdarzyło nam się podjeść kilka dodatkowych kalorii następny poranek dobrze będzie zacząć czym pożywnym i lekkim. Musli z owocami to doskonały pomysł na powitanie dnia porcją zdrowego jedzenia. ... dnia ...
... Jedną z intrygujących nowinek technologicznych jest prostownica parowa, która zapewni zdrowy wygląd włosów. Podczas użytkowania, pasma przestaną się elektryzować i zostaną dogłębnie odżywione. Wydaje ...
... Jabłka polecane są przy niedokrwistości, awitaminozie, chorobach serca oraz zaparciach. To również znany lek na obrzęki i składnik wielu diet odchudzających. Aby przemycić jak najwięcej jabłek ...
... też o negatywnym wpływie mleka na funkcjonowanie naszego organizmu. Kiedyś zalecane jako najzdrowszy napój, dziś jest coraz częściej krytykowane. Źródło zdjęć: Shuterstock ...
... Zdrowa dieta dziecka opiera się między innymi na regularnych posiłkach. Śniadanie jest uznawane za najważniejszy posiłek, niemniej jednak nie można pomniejszać roli obiadu. Stałe pory posiłków ... są ważne dla dzieci i dorosłych – normują rytm ...
... , a także zmniejszone ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Zdrowa dieta wpływa również na poprawę urody. Poznaj 10 największych zalet wegetarianizmu. ... , a także zmniejszone ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Zdrowa dieta wpływa ...
... Troska o zgrabną figurę nie polega wyłącznie na odchudzaniu. Wśród nas są panie, które aby uzyskać zdrowo wyglądającą sylwetkę, potrzebują przytyć kilka kilogramów. Nie oznacza to, że powinny ... sięgać po puste kalorie zawarte w fast foodach. ...
... jest przez swoje zdrowsze „siostry”: herbatę zieloną, herbatę białą, herbatę czerwoną, herbatę żółtą. Jaki wpływ ma herbata na zdrowie? Poznaj zalety i wady picia herbaty. O ile herbata jest źródłem antyutleniaczy, o tyle jednak zwiększa ryzyko ...
... , jednak oddając się tej przyjemności, nie powinnaś zapominać o zdrowych nawykach żywieniowych. Dowiedz się, jak połączyć relaks przed telewizorem ze zdrowym stylem życia! ... , jednak oddając się tej przyjemności, nie powinnaś zapominać o ...