Jak radzić sobie z bólem pleców W CIĄŻY? Proste ćwiczenia przyniosą ulgę
... Przyszłe mamy często skarżą się nie bóle pleców. Wiele z nich martwi się, że nadmierna aktywność fizyczna może zaszkodzić ich dziecku. Katarzyna Sempolska, autorks programu „Aktywne 9 miesięcy ...
Zielona herbata a ciąża
... pokarmów, kontrolne badania, ale i unikanie rzeczy, które mogą wywołać niepożądane reakcje – tak zazwyczaj wygląda 9 miesięcy ciąży. Wiele przyszłych mam uczy się przez ten okres, że nawet codzienne produkty mogą wywołać różne dolegliwości. Tak ...
Dieta, fitness i wiek
... . 29127Dwudziestolatki Chociaż dwudziestolatkom najłatwiej jest zachować odpowiednią masę ciała, to wcale nie znaczy, że nie muszą przykładać zbytniej wagi do tego, jak się odżywiają. Zarówno aktywność fizyczna ... , jak i sposób odżywiania ...
Motywator w smartfonie
... schudnąć?Aktywność ruchowa to istotny sprzymierzeniec każdej odchudzającej się osoby. Ćwiczyć należy jednak umiejętnie, by nie przeciążać organizmu i nie nabawić się kontuzji. Jeśli dopiero planujesz ... długotrwałym i niepozbawionym przeszkód w ...
Źródła wapnia
... jest dużo i produkty w niego bogate są ogólnie dostępne. Do wypłukiwania wapnia z organizmu przyczyniają się: nadmierne picie kawy, spożywanie napojów energetycznych, stresująca praca i długotrwałe przebywanie w stresie, uboga dieta dla zdrowia. ...
Przesolone
... Większość z nas jest świadoma negatywnych efektów spożywania nadmiernej ilości soli: utrata elastyczności tętnic, nadciśnienie, odwapnienie kości... Ale powstrzymanie się od szczodrego solenia potraw ... , przed przesolonym jedzeniem nie ma ...
Jak usunąć trądzik?
... cery. Skóra zaczyna zatem wytwarzać nadmierne ilości łoju, a to prowadzi do pojawiania się pryszczy. Do tego ta uporczywa dolegliwość wydaje się być odporna na wszelkie zabiegi pielęgnacyjne, mające ...
Masaż głowy
... pozwala pozbyć się bólów głowy, uspokoić nerwy, zrelaksować się, poprawić ukrwienie skóry. To ostatnie wpływa na stan włosów. Osoby, które zmagają się z nadmiernym wypadaniem włosów oraz z ich kiepskim wyglądem powinny skorzystać z masażu głowy. ...
Aqua Relipidum Krem lipoaktywny - dynamiczne nawilżanie komórkowe dla skóry suchej, wrażliwej i dojrzałej
... Cera sucha często jest naturalną konsekwencją upływającego czasu i zmian zachodzących w naszej skórze, w tym zanieczyszczeń, stresu, i innych czynników zaburzających aktywność komórek. Istotny wpływ ... , dostarczająca skórze substancji, ...
Zmień słodycze na warzywa
... Podgryzamy je, gdy jesteśmy zdenerwowane, lub kupujemy w nadmiernych ilościach, gdy jest nam smutno. No cóż, tak już zostałyśmy skonstruowane, że pocieszenia bardzo często szukamy ... Podgryzamy je, gdy jesteśmy zdenerwowane, lub kupujemy ...
Dieta i sport jesienią
... treningów. Wraz z końcem lata chęci utrzymania dobrej formy maleją. Wiele osób wtedy rezygnuje z ćwiczeń, sądząc, że wystarczy tylko redukcja kalorii. Nic bardziej mylnego! Co zrobić więc, aby utrzymać wagę i kondycję, mimo że pogoda przestaje ...
Ćwiczenia na cellulitis
... i regularności. Pielęgnację ciała należy wzmacniać odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną. Ćwiczenia na uda i pośladki pomogą pozbyć się tego niechcianego kłopotu. ... i regularności. Pielęgnację ciała należy wzmacniać odpowiednią dietą i ...
Witaminy przed ciążą
... Kobieta, która podejmuje decyzję o dziecku, powinna się do tego odpowiednio przygotować. Specjalna dieta przed ciążą i aktywność fizyczna wzmocnią jej ciało i pozwolą oczyścić organizm ...
Rodzice nie akceptują mojego chłopaka!
... Jestem bardzo późnym dzieckiem, oboje rodzice są po sześćdziesiątce, siedzą w domu na emeryturach, narzekają już tylko na choroby, to ich cała aktywność. Ja mam dopiero 19 lat. Kocham ich, pomagam ... już tylko na choroby, to ich cała aktywność. ...
Uszkodzenie ścięgna Achillesa
... Czy istnieje bezpieczny sport dla każdego? Wszystkie ćwiczenia fizyczne i jakakolwiek aktywność niosą ze sobą ryzyko urazów. Kontuzje mogą zrujnować trening. Najbardziej narażone na urazy ...
Walka z niewiedzą lekarza
... Sezon największej aktywności kleszczy przypada na okres od maja do października. 1/3 przebadanych w 2009 roku kleszczy była nosicielami bakterii Borrelia burgdorferii, a zatem 1/3 ich populacji ... Sezon największej aktywności kleszczy przypada ...