Jak radzić sobie z bólem pleców W CIĄŻY? Proste ćwiczenia przyniosą ulgę

Do treningu potrzebna będzie mata i niewielka gumowa piłka.

Przyszłe mamy często skarżą się nie bóle pleców. Wiele z nich martwi się, że nadmierna aktywność fizyczna może zaszkodzić ich dziecku. Katarzyna Sempolska, autorks programu „Aktywne 9 miesięcy”, pokazuje, jak ćwiczyć w ciąży, by nie zrobić krzywdy maleństwu, a sobie przynieść wyraźną ulgę.

Do treningu potrzebna wam będzie mata i niewielka gumowa piłka do ćwiczeń.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Jak suszyć mokre włosy? One wiedzą to NAJLEPIEJ! PRZYSTOJNY PRZESTĘPCA podbija serca internautek Kontrowersje wokół Jana Pawła II. "Jak mógł zostać świętym?" Boisz się otyłości po ciąży? Tak się przed nią uchronisz Zeszłoroczne KREMY Z FILTREM – wyrzucić czy używać? Abstrachuje szczerze o FACEBOOKU i INSTAGRAMIE! Młodzi rodzice odetchną z ulgą? Te pieluchy są suche nawet 12 godzin! Okuliści ostrzegają: Polacy widzą coraz gorzej! Uważaj na ZIELONE KOKTAJLE. Mogą być szkodliwe dla nerek Setki CIĘŻARNYCH KOBIET wspólnie ćwiczyły jogę. Tak uczciły święto Największa tajemnica chrzecijaństwa. Jaka jest prawda? Zakonnik uczy internautów, jak zrobić CROISSANTY