Jak radzić sobie z bólem pleców W CIĄŻY? Proste ćwiczenia przyniosą ulgę

Do treningu potrzebna będzie mata i niewielka gumowa piłka.

Przyszłe mamy często skarżą się nie bóle pleców. Wiele z nich martwi się, że nadmierna aktywność fizyczna może zaszkodzić ich dziecku. Katarzyna Sempolska, autorks programu „Aktywne 9 miesięcy”, pokazuje, jak ćwiczyć w ciąży, by nie zrobić krzywdy maleństwu, a sobie przynieść wyraźną ulgę.

Do treningu potrzebna wam będzie mata i niewielka gumowa piłka do ćwiczeń.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Ile naprawdę ZARABIAJĄ polscy KSIĘŻA? Mistrzowie kuchni gotowali dla kilkudziesięciu nieznajomych! Działa przeciwstresowo, obniża cholesterol. Zażywaj magnez Anna Grodzka o relacjach z Jarosławem Kaczyńskim. „Ciekawe, czy pocałowałby mnie w rękę” Siostra Beyonce POBIŁA JAY-Z! Jak radzić sobie z NADMIERNĄ POTLIWOŚCIĄ? Polacy UKRYWAJĄ PIENIĄDZE przed najbliższymi. W 20 proc. przypadków PRZEZ ZDRADĘ! Mocne słowa CONCHITY WURST. "Wiele lat zajęło mi zrozumienie, że to społeczeństwo popełnia błąd" Jak przechowywać TOREBKI, by się nie niszczyły? Jak obrać mango przy pomocy SZKLANKI? Przelałaś pieniądze na złe konto i co dalej? Najgorzej jeśli pomyliłaś ostatnie cyfry Tak wygląda najbrzydszy pies świata