Jak radzić sobie z bólem pleców W CIĄŻY? Proste ćwiczenia przyniosą ulgę
Do treningu potrzebna będzie mata i niewielka gumowa piłka.
Przyszłe mamy często skarżą się nie bóle pleców. Wiele z nich martwi się, że nadmierna aktywność fizyczna może zaszkodzić ich dziecku. Katarzyna Sempolska, autorks programu „Aktywne 9 miesięcy”, pokazuje, jak ćwiczyć w ciąży, by nie zrobić krzywdy maleństwu, a sobie przynieść wyraźną ulgę.
Do treningu potrzebna wam będzie mata i niewielka gumowa piłka do ćwiczeń.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze