... kalorii.Pamiętaj również, że to iż chodzisz regularnie na treningi nie daje ci zielonego światła, że można jeść do woli. 2. Zdrowe przekąski nie zawsze są niskokaloryczne Zrezygnowałaś z czekolady ... i ciastek? Na ich miejsce wybierasz zdrowsze ...
... Zupa krem pomidorowa jest doskonała w smaku, a jednocześnie bardzo zdrowa. Zawarty w pomidorach likopen wywiera bowiem korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Dowiedz się, w jaki sposób przygotować smaczną zupę krem z pomidorów! ... , że ...
... Problem cieniów pod oczami ma wielorakie podłoże. Często wystarczy przestrzegać podstawowych reguł zdrowego trybu życia, aby im zapobiec. ... krew. Aby zredukować cienie pod oczami, często wystarczy przestrzegać podstawowychreguł zdrowego trybu ...
... Dlaczego coraz więcej z nas zakochuje się w jogurcie greckim? Do jakich potraw można go dodać? Czy rzeczywiście jest zdrowszy niż standardowy jogurt? Odpowiedź na te i inne pytania dotyczące jogurtu greckiego znajdziesz poniżej. ... . Jogurt ...
... na jędrności. Obserwując taki stan rzeczy wiele kobiet odruchowo sięga po kosmetyki ujędrniające. Jednak mało kto wie, że ładny biust to w dużej mierze zasługa zdrowej, dobrze zbilansowanej diety. Co zatem jeść, aby piersi zachwycały swoim ...
... O krowim mleku pisaliśmy tu wielokrotnie. O zwierzętach hodowlanych faszerowanych antybiotykami i chemią w paszy też. Czy zdrowszym zamiennikiem są napoje roślinne, tzw. mleko ryżowe, sojowe, migdałowe, owsiane? Na list Czytelniczki odpowiada ...
... Kaczka z warzywami to danie, które przygotujesz dosyć sprawnie. Jest doskonałe dla osób, które przepadają za mięsem. Kaczkę musisz wprawdzie usmażyć, ale warzywa możesz przygotować bardzo zdrowo na przykład w parowarze, dzięki czemu potrawa ...
... To jeden z najpopularniejszych sposobów na odchudzanie. Dieta 1000 kcal stosowana jest też jako jedna z pierwszych diet, po które sięgają kobiety w celu zgubienia zbędnych kilogramów. Jak stosować tę dietę, by była nie tylko skuteczna, ale i ...
... Soki owocowe są nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim niezwykle zdrowe. Pite od niepamiętnych czasów, wciąż są popularne i wykorzystywane w leczeniu. Sokoterapia pomaga przeciwdziałać wielu schorzeniom. Dlaczego warto pić soki? ... Soki ...
... Chcesz mieć piękną skórę i zdrowe włosy bez łupieżu? Wzbogać dietę o pokarmy zawierające witaminę F. Za co odpowiada witamina F i gdzie ją znaleźć? ... Chcesz mieć piękną skórę i zdrowe włosy bez łupieżu? Wzbogać dietę o pokarmy zawierające ...
... Od dzisiaj nie kroimy marchewek. Naukowcy dowiedli, że gotowane w całości są zdrowsze i aż o 25 proc. zwiększają się ich właściwości antyrakowe w porównaniu z tymi pokrojonymi w paseczki. ... Od dzisiaj nie kroimy marchewek. Naukowcy dowiedli, ...
... Weekendy to trochę więcej niż tylko dwa dni wolnego. To również dodatkowe kalorie. Okazuje się, że osoby w wieku 19–50 lat każdego dnia weekendu pochłaniają o 115 kalorii więcej niż podczas pracujących dni. Proponujemy kilka pomysłów na zdrowy i ...
... Potrzeba wyzwań, także tych kulinarnych, jest coraz większa. Poszukujemy nowych smaków, chętnie sięgamy po racjonalne diety oparte na wartościach tabeli odżywczych. Zaczynamy jeść produkty zdrowsze niż kiedyś. ... zaspokojenia głodu, ale też ...
... Gdy słyszymy słowa „żywność ekologiczna” zakładamy z góry, że jest to zdrowe i niskokaloryczne jedzenie. Otóż niekoniecznie. Co tak naprawdę oznacza ten termin? Żywność, którą nazywamy ekologiczną musi posiadać odpowiednie certyfikaty. ... Gdy ...
... i bez naszego udziału. To, co jemy i w jaki sposób o siebie dbamy, w dużej mierze decyduje o wyglądzie poszczególnych partii ciała. Na pytanie czytelniczki, jak pozbyć się odstającego brzuszka, odpowiada konsultant ds. zdrowego żywienia, ...
... Często wraz z pojawieniem się dzieci zaniedbujemy dietę i ćwiczenia fizyczne. A powinno być wręcz odwrotnie! Macierzyństwo jest idealnym okresem na pielęgnowanie zdrowego stylu życia. Dowiedz się, w jaki sposób maluch pomoże ci zadbać o twoją ...
... , aby w swoich autorskich programach przestali tłusto gotować i zaczęli promować lekką, zdrową i niskokaloryczna kuchnię. ... , aby w swoich autorskich programach przestali tłusto gotować i zaczęli promować lekką, zdrową i niskokaloryczna ...
... propozycją na śniadanie narciarza lub snowboardzisty jest kanapka z chudą wędliną, sałatą oraz pomidorem lub ogórkiem. Do jej sporządzenia warto użyć pieczywa razowego i dobrego tłuszczu roślinnego, np ...
... się tym jesiennym smakołykiem. Aromatyczne desery z jabłka i cynamonuNastępnym razem, gdy dopadnie cię ochota na kaloryczną szarlotkę, wypróbuj jeden z przepisów na przepyszne tosty z jabłkiem. To dużo zdrowsza ... aromatyczna i słodka mieszanka ...
... Jeżeli postanowiłaś schudnąć, tym razem zmiany rozpocznij od lodówki. Na pewno kupiłaś całe mnóstwo zdrowych produktów spożywczych, jednak nie pomogą ci one zrzucić dodatkowych kilogramów, jeżeli ... tego. Stanowić będą zbyt wielką pokusę do ...
... paznokci różnego rodzaju urozmaicającymi ich wygląd dodatkami. Niestety poddawanie się różnego rodzaju zabiegom upiększającym dla odpowiedniego efektu powinno odbywać się na zdrowym i solidnym gruncie ... . Wykonanie manicure'u francuskiego ...
... Farby do włosów od lat budzą kontrowersje. Czy zdrowa, a jednocześnie skuteczna i trwała koloryzacja jest możliwym scenariuszem? Szukamy odpowiedzi na etykietach. ... koloryzacji. Niestety, farby dostępne w drogeriach, choć najtańsze, nie ...
... puścić wodze fantazji i stworzyć prawdziwe kulinarne dzieło sztuki. Taka sałatka składać się może z mięsa, ryb, warzyw, nabiału, pieczywa, a nawet owoców. Przykładem sałatki zawierającej ostatni ...