... Nie możesz żyć bez batonów? Zrób je w domu i dodaj tyle pysznych i zdrowych dodatków, ile tylko chcesz. Po co kupować, skoro możesz sama przygotować słodycze, mając pewność, że nie będzie w nich nic ... . Najpierw musisz rozgnieść orzeszki ...
... Pisaliśmy już o sekretach urody Justyny Steczkowskiej, Izabeli Miko i odchudzaniu Super-Niani. Pora na kolejną gwiazdę! W najnowszym numerze Preso Perfecto Magdalena Różczka, aktorka znana z głośnego Lejdis, zdradza sekrety swojego zdrowego ...
... Zdrowe odżywianie zyskuje sobie coraz większe rzesze zwolenników. Osoby, które pragną wdrażać zdrowe nawyki żywieniowe w życie, zaczynają coraz uważniej przyglądać się temu, co jedzą. Jak wiadomo ... . Poza tym, podczas smażenia potrawa traci ...
... Coraz większa liczba osób ma problem z nadwagą. Tyjemy, chociaż jesteśmy przekonane, że jemy zdrowo, bo przecież domowe obiady mamusi nie mogą być złe. Tymczasem rzeczywistość pokazuje niestety ... . Dlaczego? Zastanówmy się co jemy. Na ...
... i czy jest w ogóle zdrowa? Czy nasze dzieci mogą spokojnie jeść ten, wydawałoby się, ciężkostrawny posiłek? A może jest jakiś kompromis? Otóż jest: warzywna tortilla! ... i czy jest w ogóle zdrowa? Czy nasze dzieci mogą spokojnie jeść ten, ...
... . Liczne celebrytki promują więc segregację odpadów, oszczędzanie energii czy stosowanie jedynie naturalnych kosmetyków. A co z ekologią w kuchni? Czy to co jemy jest zdrowe i wyprodukowane bez środków chemicznych? Co to jest żywność ...
... Chcesz być pełen energii i witalności? Koncentracja to dla Ciebie wyzwanie? Nowe aktywności sprawiają trudność? Pokażemy Ci jak w łatwy sposób zmienić życie i odzyskać życiową energię. Zdrowy organizm – to dużo więcej sił do kolejnych ...
... Czy zwracasz uwagę na wartość odżywczą produktów, które kupujesz? Czy masz w naturze sprawdzanie tego, na ile zdrowe jest to co ląduje w Twoim koszyku? A może wystarczy, że na reklamie w telewizji ... powiedzą Ci, że ten batonik jest bardziej ...
... , postaraj się, aby były z ciemnego pieczywa lub w postaci sucharów, a zamiast łyżki majonezu czy ketchupu dodaj do nich garść zdrowych kiełków. Dla osób będących na ścisłej diecie najlepszym ... , aby czuć się lekko, a jednocześnie dostarczyć ...
... ”. To próba zwrócenia uwagi na to, czy forma w jakiej podawane jest jedzenie może zachęcić do zwrócenia większej uwago na to co jemy i wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych. ... zwrócenia uwagi na to, czy forma w jakiej podawane jest ...
... Opalona skóra jest bardzo atrakcyjna, a co przyciąga mężczyzn jeszcze bardziej? Zdrowo opalona skóra. Naukowcy odkryli, że opalenizna uzyskana w wymyślony przez nich sposób jest znacznie piękniejsza niż brąz, który pojawia się pod wpływem ...
... Zdrowe włosy są lśniące, miękkie w dotyku, mocne, nie wypadają i rosną ok. 1 cm na miesiąc. Mało kto jednak może się takimi pochwalić. Polki w szczególności narzekają na wypadanie i przetłuszczanie się włosów. ... Zdrowe włosy są lśniące, ...
... Większość kobiet wierzy, że połkniecie kapsułki sprawi, ze ich włosy będą gęste, zdrowe i lśniące. ... Większość kobiet wierzy, że połknięcie kapsułki sprawi, ze ich włosy będą gęste, zdrowe i lśniące. No niestety większość tego typu preparatów, ...
... Zdrowa rodzina, to zdrowie i sprawność każdego członka z osobna. Chcemy, żeby dzieci wykorzystały maksymalnie swój potencjał, a współczesne choroby były im obce. ... Jak tego dokonać? Klucz do sukcesu to zdrowe odżywianie. Jeśli rodzic nie ...
... Nie ulega wątpliwości, że wielbicielowi słodyczy (mimo podpowiedzi zdrowego rozsądku) trudno zamienić ciasto czekoladowe na marchewkę. Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu zdaje sobie sprawę ... ze względu na brak czasu albo pomysłu ...
... Zdrowa, świeża sałatka jest nie tylko cennym posiłkiem w czasie diety. Przede wszystkim jest po prostu pyszna, ze względu na różnorodność i możliwości smakowe. Sałatka to też jedno z najprostszych ... Zdrowa, świeża sałatka jest nie tylko ...
... i biegamy. Czy ten scenariusz musi zawsze się powtarzać? Czy nie lepiej utrzymywać zdrową i zrównoważoną dietę przez cały rok? ... – Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH). Do ich zaleceń mogą stosować się także osoby zdrowe, które ...
... śródziemnomorską mają dłuższą średnią długość życia i mniejszą częstość występowania chorób układu sercowo - naczyniowego. Stosując zdrową dietę śródziemnomorską, spożywamy duże ilości warzyw i owoców, kasz ... , makaronów, ryb, owoców morza i ...
... Zdrowa sałatka powinna być podstawą zarówno śniadania jak i kolacji. Możesz ją przygotować w bardzo prosty sposób i w dodatku dołożyć swoje ulubione dodatki: tuńczyka, anchois, szynkę czy pieczonego kurczaka. Przekonaj się jak zrobić takie ...
... szkody niż pożytku. Dlatego wybór odpowiedniej ryby jest tak ważny. Jakie gatunki warto spożywać, a jakich lepiej unikać? Ryby morskieUważane są za jedne z najzdrowszych. Spożywaj łososie, śledzie ... najwięcej tłuszczu. Przypadające na okres ...
... Zastanawiasz się, jak zdrowo schudnąć? Odchudzanie jest procesem długotrwałym i, co by tu dużo mówić, wymagającym konsekwencji. Szybkie diety cud, głodówki oraz inne katorżnicze diety zubożają nasz ... , a nawet obfitszych. Zdrowe odchudzanie to ...
... na zdrowie organizmu. Aby zaspokoić swój głód cukrowy, nie musisz zjadać całej paczki ciastek oblanych kaloryczną polewą – czasem wystarczy kilka składników, aby obniżyć wartość kaloryczną słodkich deserów. Dowiedz się, w jaki sposób przygotować ...
... zawierające błonnik, witaminy A, B, C, D, E, mikroelementy i nienasycone kwasy tłuszczowe. Szczególną uwagę trzeba zwrócić na pieczywo. Te białe, pszenne pozbawione jest witamin, minerałów i błonnika ... . Najlepsze jest pieczywo żytnie, ale ...