Poznaj produkty spożywcze, które ułatwią ci zasypianie
... Zapewne nieraz miałaś okazję odczuć senność lub silne zmęczenie po spożyciu posiłku w ciągu dnia. Czy wiedziałaś, że niektóre produkty spożywcze mogą wywierać takie działanie nasenne ...
Nie tolerujesz glutenu? Zobacz, jak przyrządzić smaczne naleśniki bezglutenowe!
... , pizzy czy naleśnikach. Na szczęście, wcale nie musisz rezygnować z ich spożycia. Dzisiaj dowiesz się, jak samodzielnie przygotować pyszne naleśniki bezglutenowe! ...
Komosa ryżowa
... organizmu. Skąd pochodzi komosa ryżowa? Jakie ma właściwości odżywcze i zdrowotne? W jaki sposób przechowywać komosę ryżową by jak najdłużej nadawała się do spożycia? Jaki sposób gotowania jest najlepszy ... nadaje się nie tylko dla osób ...
5 produktów do codziennej diety
... Najnowsze doniesienia dietetyczne dowodzą, że aby być zdrową i zachować smukłą sylwetkę, powinnyśmy jeść więcej. Tak, to nie pomyłka. Wszelkie diety ograniczające spożycie pokarmów możemy odłożyć ...
Szparagi w sosie beszamelowym
... z nich. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest wiele, a do głównych zaliczyć można przede wszystkim złe nawyki żywieniowe, zgodnie z którymi każdy podwieczorek jest spożyciem tabliczki czekolady albo paczki ...
Alergia na mleko krowie
... Alergie pokarmowe związane z nadmierną reakcją układu immunologicznego na spożycie określonego pokarmu są zjawiskiem obserwowanym coraz częściej wśród niemowląt i dzieci. Objawy alergiczne ...
Zdrowe i smaczne przekąski
... Jesz nieregularnie? Czasem zapominasz, kiedy spożyłaś ostatni posiłek? Męczą cię gwałtowne napady głodu? Zdarza ci się budzić w nocy i penetrować domową spiżarnię? Często tracisz kontrolę ... Jesz nieregularnie? Czasem zapominasz, kiedy ...
Kurs pierwszej pomocy przedlekarskiej
... Dzieci aktywnie poznają otaczający je świat. Przy ogromnej ciekawości i niespożytych pokładach energii otarcia czy siniaki małych odkrywców są dla ich rodziców codziennością. Jak jednak zareagować ...
Leczenie kaca
... się w centrum uwagi podczas wznoszenia noworocznych toastów. Niestety bardzo mało osób potrafi kontrolować ilości spożytego alkoholu i zazwyczaj odchorowuje to dnia następnego. Chyba każdy z nas choć raz ...
Jak zdrowo odżywiać się w pracy?
... . Z tego powodu o posiłku do pracy powinnaś pomyśleć już dzień wcześniej. Najlepiej przygotuj proste i szybkie danie, które w mig spożyjesz w czasie przerwy. Przygotowując posiłek, zadbaj, aby zawierał błonnik ...
Szczypta czy łyżka, czyli których przypraw lepiej nie używać w nadmiarze
... jako zalecaną dzienną dawkę spożycia soli wskazują nie więcej niż 5 g (odpowiada to gramaturze, która zmieści się w jednej małej łyżeczce). W Unii Europejskiej ustalono natomiast do celów znakowania żywności ... wartością odżywczą tzw. ...
Czy kawa powoduje choroby serca?
... na to, że odstawienie kawy czy kofeiny wspomaga leczenie chorób serca. Owszem, zmniejszenie spożycia kawy może okazać się korzystne. Jednak całkowite odstawienie kawy u osób cierpiących na arytmię serca, według ... z zaburzeniami rytmu serca ...
Mięso przetworzone nie zawsze jest rakotwórcze. Od czego to zależy?
... , ale także - wydłużenie ich okresu przydatności do spożycia. Niekiedy jednak takie zabiegi okazują się być niewystarczające - i dlatego bardzo często w celu konserwowania mięsa używany jest azotan sodu ... Światowej Organizacji Zdrowia, ...
Ból głowy na kacu
... z winogron, czy aldehydy, które powstają podczas destylacji i leżakowania. Kolejny szkodliwy dodatek to siarczyny, które zwiększają trwałość trunku do spożycia. Za jedne z głównych czynników migrenowych ... bez żadnych ograniczeń. Niestety, ...
Skąd się bierze głód?
... pokarmu (czyli hiperfagia). Zaburzenia te dotyczą jednak rzadkich sytuacji będących następstwem doznanych urazów, chorób. Sygnały motoryczne Każdy z pewnością doświadczył sytuacji, gdy spożycie ... Sygnały metaboliczne związane są ze stężeniem ...
Siemię lniane
... Aby zwiększyć przyswajanie egzogennych kwasów tłuszczowych oraz umożliwić przemianę fitoestrogenów w związki bioaktywne,przed spożyciem ziarna siemienia lnianego powinno się je zmielić ... w zwykłym młynku do kawy lub namoczyć i pozostawić na ...
Jakie produkty i w jaki sposób najlepiej przechowywać w lodówce?
... czy roślinom strączkowym. Panujący w niej chłód niszczy ich odporność na choroby i powoduje szybsze psucie. Należy pamiętać, aby nie przechowywać surowego mięsa tuż obok produktów gotowych do spożycia ... , natomiast artykuły spożywcze o silnym ...
Wegetarianizm - za i przeciw
... . Oceniając wegetarianizm trzeba przyznać, że ma on swoje zalety, które istnieją obok ujemnych stron. Większe spożycie produktów roślinnych sprzyja większemu spożyciu takich składników odżywczych ... resztki pożywienia. W tradycyjnej diecie ...
Zestresowane kobiety jedzą więcej
... , apetyt ów dotyczył właśnie słodyczy i fast foodów, natomiast spadało spożycie warzyw i owoców, powiedział dr Rafael T. Mikołajczyk z University of Bielefeld w Niemczech. Stres nie miał natomiast wpływu ... a natężeniem stresu czy skłonnością ...
Przyczyny cellulitu
... tego nieestetycznie wyglądającego mankamentu? Oto i one. Zbyt niskie spożycie płynów – przez to z organizmu nie są usuwane szkodliwe toksyny, a do tego przemiana materii ulega spowolnieniu, co sprzyja powstawaniu ... spożycie błonnika – ...
Czym zabić zapach czosnku?
... zachować świeży oddech? Żucie pietruszkiSzczotkowanie zębów mocną pastą miętową okazuje się być niewystarczającym sposobem walki z czosnkowym oddechem. Dlatego po spożyciu czosnku żuj liście ... , a także przedostaje się do potu. Dlatego jeśli ...
Uważaj, ta dieta szkodzi ci tak bardzo, jak nałogowe palenie tytoniu!
... Dlaczego dieta białkowa jest tak skuteczna?56857 Na pewno wiesz, że głównym źródłem energii dla organizmu są węglowodany. Jeżeli jednak znacząco ograniczysz ich spożycie na rzecz białka to dojdzie ... naukowych dotyczących wpływu diety na ...
Cykoria na odchudzanie
... jeść do oporu. Wypicie szklanki wody po spożyciu liści cykorii daje uczucie sytości na długo. Dla ciała i urody – cykoria to cenne źródło witaminy A, która jest silnym przeciwutleniaczem ... . Omijaj zbrązowiałe liście, gdyż świadczą one o tym, ...
4 skuteczne sposoby, dzięki którym na długo zachowasz zdrowie zębów
... . Zadbasz o zęby, ograniczając w diecie spożycie cytrusów oraz soków owocowych. Jeżeli jesteś miłośniczką tej grupy produktów, to po ich spożyciu postaraj się wypłukać jamę ustną wodą, która zneutralizuje ...