4 skuteczne sposoby, dzięki którym na długo zachowasz zdrowie zębów

JOANNA HIRSZLER • dawno temu

Osoba uśmiechnięta od ucha do ucha, będąca posiadaczką zdrowych i śnieżnobiałych zębów w każdym z nas wzbudzi sympatię, zgodzisz się ze mną? Niestety w przypadku, gdy zęby są zaniedbane, uzyskujemy odwrotny efekt. Rzadziej się uśmiechamy, a to kolei przyczynia się do tego, że jesteśmy gorzej odbierani przez otoczenie. Poznaj kilka sprawdzonych zasad, dzięki którym na długo będziesz mogła cieszyć się pięknymi zębami!

Zdjęcie uśmiechniętej kobiety / Shutterstock

Ten artykuł ma 4 strony:

Ogranicz kwaśne produkty w diecie

( Zdjęcie kobiety jedzącej cytrynę / Shutterstock)

Kwaśne produkty zawierają w składzie kwasy, które są niekorzystne dla szkliwa. Skutkiem tego jest zwiększenie podatności zębów na powstawanie próchnicy. Zadbasz o zęby, ograniczając w diecie spożycie cytrusów oraz soków owocowych. Jeżeli jesteś miłośniczką tej grupy produktów, to po ich spożyciu postaraj się wypłukać jamę ustną wodą, która zneutralizuje kwasy.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.