... i pewną siebie. Oto kilka podpowiedzi, jak zaprezentować się przed uczniami z błyskiem w oku, nawet, jeśli spałaś tylko 3 godziny. ...

... . Powinno się je jeść nie później niż pół godziny po przebudzeniu. Kiedy śpimy, metabolizm też zasypia. Warto zatem go „rozruszać” z samego rana, wybudzić ze snu i zmusić do pracy. Po drugie, zamiast ...

... od przedszkolnej ławy i jej mężem, poszło o medialny szum. Zbrzydziło nas to całe publiczne odprawianie smutków i żalów. Dla mnie polityk ma tak samo ważne życie jak stewardesa. Nasi przyjaciele nie śpią ... jak stewardesa. Chyba część z nas o ...

... do wynajęcia, coś podmalował, naprawił. A teraz nagabywał mnie w samochodzie i składał niemoralne propozycje. Nie mogę się uczyć ani pracować, nie śpię z nerwów. Mam manię prześladowczą. On jest w wieku mojego ojca! ... , nie śpię z nerwów. Mam ...

... , jeśli jesteś śpiący – to idź do łóżka, jesteś chory – to wyzdrowiej. Najbardziej wzruszające i do natychmiastowego zastosowania są rady z cyklu „Skoro czegoś nie masz – to sobie kup”. ...

... Nic tak nie cieszy rodziców jak spokojnie śpiący różowy bobas. Niestety, nie każdej parze jest dane oglądać ten wymarzony widok… Szacuje się, że bezpłodność dotyczy aż 15-20% par i według Światowej Organizacji Zdrowia powinna być zaliczona do ...

... Jestem w 7 miesiącu ciąży. Około 3 tygodnie temu zaczęła mi mocno cierpnąć prawa ręka. Nasila się to do tego stopnia, że odczuwam silny ból, a w nocy śpię z garnkiem zimnej wody przy łóżku i moczę ...

... w nocy, kiedy śpimy. Bruksizm choć jest niepozorny, to nieleczony prowadzi do wielu innych dolegliwości i niekorzystnie zmienia nasz wygląd. Walka z nim nie jest prosta, jednak nie powinniśmy ...

... Gdyby mi teraz przyszło stanąć przed Sądem Ostatecznym, najpierw zapytałabym, dlaczego przez większość dorosłego życia spałam z termoforem, zamiast narzeczonego, a dopiero potem ...

... Codziennie wstajemy i wypełniamy swoje obowiązki. Codziennie spotykamy na swojej drodze ludzi, z którymi rozmawiamy. Codziennie jemy, śpimy, odpoczywamy. Czasem śmiejemy się lub płaczemy. Każdego ...

... falach, nie prowadzimy rozmów o byle czym do białego rana, nie śmiejemy się z tych samych żartów, a nawet… nie śpimy pod jedną kołdrą! Jak pokonać małżeński kryzys, który, jak pokazują statystyki ...

... maż, który był ze mną na porodówce, strasznie się zmienił. Mówi, że nie umie już na mnie patrzeć jak na kobietę. Nie dotyka mnie, nie sypiamy ze sobą, nawet śpimy oddzielnie. Co mam robić? Czekać dalej czy myśleć o rozwodzie? Bo rozmowy nic nie ...

... . Przykrywam się więc kurtką. W autobusie zrobiło się cicho. Ci, którzy nie śpią, obserwują świat za oknem. A jest co oglądać. Raz po raz kierowca zwalnia by dać pierwszeństwo małpom. Gdy jedziemy wzdłuż granicy Maasai Mara, najbardziej znanego ...

... , ale szybko się przyzwyczaicie. Zmniejsz liczbę drzemek dziecka w ciągu dnia lub w ogóle je wyeliminuj, a zobaczysz, jak szybko dziecko potrafi zasnąć.  Zaplanuj wieczór Wraz ze zbliżaniem się pory spania ... w decydowaniu o porze spania ...

... z dzieckiem mleczko pił. Chmurka się uniża Chmurka się uniża, wieczór się przybliża, śpij, śpij, syneczku, śpij... Tupie deszcz po sadzie, nocka spać się kładzie, śpij, śpij, syneczku, śpij ... ... A jak uśnie nocka, synek zmruży oczka, śpij, ...

... Pierwsze objawy zwykle lekceważymy – mówimy sobie, że stawy i mięśnie wprawdzie nas bolą, ale to z pewnością chwilowe, bo źle spaliśmy, bo nas „przewiało”, bo ostatnio jakoś szybciej się męczymy ...

... do drzew żelaznych. Całość wymoszczona naturalną pościelą aż zaprasza do spania! Tylko uwaga! To jest łóżko, a nie egzotyczne, stylizowane kanoe. Mebel nadaje się do spania: w pomieszczeniach ...

... więcej, niż możemy zyskać? Okazuje się, że wszędzie poza Europą i Stanami Zjednoczonymi praktyka spania razem z dzieckiem jest bardzo naturalna i rozpowszechniona. W Azji, Ameryce Południowej ... . Takie spanie jest bardziej higieniczne i ...

... zwieracz przełyku, przez który jedzenie trafia do jelit. Gdy dokucza ci zatkany nos – z powodu alergii, zapalenia zatok lub przeziębienia – unikaj spania na plecach. Jeżeli w czasie snu otworzysz usta ... , zalegający śluz stwardnieje, ...

... , kobieta w nocy powinna spać na plecach. Spanie na brzuchu może spowodować ucisk piersi i zablokowanie kanalika mlecznego, co w konsekwencji prowadzi do stanu zapalnego. Do karmienia przyda się wygodna ... koszula nocna, która na górze będzie ...

... do spania? Jeżeli śpisz na boku lub na brzuchu, a poduszka jest zbyt twarda, najpewniej obudzisz się z bólem głowy, szyi, barków lub pleców. Taki sam rezultat uzyskasz, podkładając pod głowę ... charakterystycznego dźwięku. W przypadku, gdy ...

... od aktywności ruchowej i mnóstwa bodźców, nie zmusza natomiast malucha do spania wtedy, kiedy on tego nie chce.Warto czasami porozmawiać z wychowawcami w przedszkolu, do którego chodzi nasze dziecko ... . Nawet, jeśli są akurat w połowie ...

... . Unikaj soków cytrusowych i ostrych przypraw, gdyż podrażniają przełyk.Nie kładź się od razu po jedzeniu. Odczekaj trzy godziny nim przytulisz głowę do poduszki. Najlepsza pozycja do spania w profilaktyce ... zgagi to leżenie na lewym boku z ...

... z przeprowadzką do nowego łóżka. Rodzice natomiast będą mogli przysunąć łóżeczko do własnego łóżka, gdy malec zapranie przy nich spać, jednocześnie tracąc na komforcie spania. Tapczanik – to wygodny ... łóżka) i mieć problemy z zaśnięciem. W ...