Podejmowanie decyzji
... prawdopodobieństwo osiągnięcia sukcesu. Często jest tak, że zamiast podejmować decyzje zatrzymujemy się na etapie planów od jutra zacznę… – odchudzać się, biegać lub uprawiać inny sport, uczyć się języka obcego ...
Rola żelaza w organizmie
... jest przyjmowanie żelaza w postaci suplementu. Zwiększone zapotrzebowanie na ten pierwiastek pojawia się w czasie ciąży, karmienia piersią, intensywnego uprawiania sportu czy regularnego oddawania krwi ...
Schudnij przed sylwestrem. Od dziś!
... się lżejsi, sprawniejsi i pełni energii. Nie można też zapomnieć o sporcie i ruchu na świeżym powietrzu. Każdy może sobie wybrać taką dyscyplinę, którą lubi i czuje się w niej dobrze. Może to być aerobik ...
Jak nie przytyć zimą
... sportu, którą polubimy. 23652 Najważniejsza zimą jest świadomość zarówno braków w naszym organizmie, jak i tego co mu dostarczamy. Wiedza z pewnością zaprocentuje smukłą sylwetką na wiosnę, dobrym zdrowiem, a co za tym idzie dobrym ...
Fakty i mity o pierwotnych niedoborach odporności. Co wiesz o PNO?
... samopoczucia i poprawienia kondycji mogą wykonywać umiarkowany wysiłek fizyczny. Nie wskazany jest wyczynowy sport, gdyż zbyt bardzo obciąża organizm. Mogą i powinni pracować, prowadzić normalne ...
Pięć porad dietetycznych dla kobiet w ciąży
... czasie ciąży nie powinnaś unikać ruchu – wspomaga on pracę serca i płuc. Wiadomo, że nurkowanie, karate, czy sporty ekstremalne nie są najlepszym pomysłem, ale codzienny, półgodzinny spacer zdziała cuda ...
Dopada Cię chandra na myśl o jesieni?
... powinnaś znaleźć czas na uprawianie sportu. To doda Ci wigoru i rozładuje napięcie. Pomoże też utrzymać dobry nastrój poprzez wydzielanie się w organizmie endorfin. Spotkania towarzyskie Jesień sprzyja ...
Uspokajająca moc przyrody
... zdolności intelektualne. Przeciwdziała zmęczeniu. Polecany jest w przypadku wyczerpania fizycznego i psychicznego wskutek przepracowania, stresu oraz intensywnego uprawiania sportu. Szyszki chmielu ...
Oczyszczanie organizmu - prawdy i mity
... organizm. Mimo to warto uprawiać sporty, gdyż wspomagają one pracę układu krążenia, wzmacniają mięśnie, odporność i sprawiają, że skóra wyglada zdrowiej. Woda i zioła Picie dużej ilości wody ...
Optymiści żyją zdrowiej
... , doceniaj pogodny dzień. Im więcej światła dostarczysz twoim oczom, tym więcej wydziela się hormonu szczęścia, a więc serotoniny.Ruszaj się jak najwięcej, wykorzystuj wolny czas na ulubiony sport ...
Żegnaj pomarańczowa skórko
... kobiety wynosi około 1600 kcal, u osób aktywnie uprawiających sport może wzrosnąć nawet o 1000 kcal. Jednak nie można zacząć się głodzić. Zbyt radykalne diety, monoskładnikowe, monosmakowe sprzyjają ...
Kariera przyczyną bezpłodności?
... kelpsydry. Dr Martin Tovee, psycholog z Uniwersytetu w Newcastle tłumaczy, że u kobiet przesadzających ze sportem lub obsesyjnie odchudzających się spada estrogen, w dużej mierze odpowiedzialny za płodność ...
Bahamy – rajska podróż w tropiki
... do uprawiania sportów wodnych i nurkowania.Na najatrakcyjniejszych turystycznie wyspach roi się od luksusowych hoteli i restauracji serwujących dania z ryb i owoców morza. Najważniejszą wyspą pod względem ...
Eponimy w języku angielskim
... wzięło się np. od nazwiska wynalazcy, marki produktu czy nazwy geograficznej. Poznajcie ciekawe historie powszechnie używanych słów. badminton – nazwa sportu pochodzi od nazwy rezydencji księcia ...
Najgorsze rady dla rodziców, których za żadne skarby świata nie powinnaś słuchać!
... jest wystarczające 55081 Czy średnie wyniki w nauce i średnie osiągnięcia w sporcie to rzeczywiście szczyt możliwości twojego dziecka? Skoro za to jest chwalone, po co ma starać się zdobyć więcej? Rozwijanie ...
Dlaczego kochamy narcyzów?
... , w pracy, w sporcie - nie spodziewaj się z jego strony szczerego zachwytu. Twój sukces może być postrzegany jako zagrożenie dla jego wyidealizowanego obrazu samego siebie. Wyłącznie kwestią czasu ...
Czym jest brafitting?
... może zmienić się co najmniej kilka razy w życiu kobiety – np. gdy przybierze ona na wadze, zacznie uprawiać sport czy zajdzie w ciążę. 3354933550 Niestety źle dopasowany biustonosz może mieć negatywny ...
Wyprawka szkolna za 33 tys. zł!
... dzwonka to już codzienność. Nie zawsze jednak oferty są tak oszałamiające. Wyprawka dla pierwszoklasisty za ponad 33 tysiące? Zegarek Bugatti Super Sport za ponad ćwierć miliona dolarów Pomysłowy ...
Jak przyspieszyć odchudzanie – poznaj 5 trików
... przemiany materii, ustal konkretne pory dnia na spożywanie posiłków. Regularność podkręca metabolizm. Jedzenie mniejszych posiłków w krótszych odstępach czasu Jeśli chcesz przyspieszyć tempo ...
Koleje życia - Po 30-tce
... wcześniej wystarczyły 2-3 tygodnie,teraz cykl wydłuża się. Metabolizm u kobiety spowalnia w tempie 0,5% rocznie. Jeśli w tym okresie kobietanie podejmie przeciwdziałań (ściślejszy reżim dietetyczny ...
Kraina szczęśliwości
... tybetańskim zwyczajemtrzykrotnie. Cieszę się, że wydłużam moment zapatrzenia na ośnieżoneszczyty i wdychania woni kadzideł. Warto było tu przyjechać, abywdrapać się na to wzgórze. ...
Przerwa na karmienie
... dodatkowa przerwa w pracy, która jest odpłatna. Przerwa wynosi 30 minut, jeżeli kobieta pracuje od 4 do 6 godzin, a urodziła jedno dziecko. Czas przerwy wydłuża się do 45 minut, jeżeli kobieta urodziła ...
Etapy porodu
... . Czas uzyskania pełnego rozwarcia szyjki macicy jest różny. Zwykle kobiety rodzące po raz pierwszy dłużej czekają na pełne rozwarcie. Tym samym czas trwania porodu się wydłuża. Na tym etapie porodu ...
Jak ubrać noworodka jesienią?
... wybierać dni suche i bezwietrzne. Spacery z noworodkiem zaczynamy od kilku minut, a z czasem wydłużamy czas przebywania na dworze. Noworodek nie powinien znajdować się na dworze, gdy temperatura spada ...