Oczyszczanie organizmu - prawdy i mity

Czy można skutecznie ochronić się przed pochłanianiem szkodliwych substancji ze środowiska? Czy zabiegi oferowane przez gabinety odnowy biologicznej, diety odchudzające, głodówki i kuracje ziołowe są w stanie oczyścić organizm? Co się kryje pod hasłem "oczyszczanie organizmu"?

Pochłanianie toksyn
Niestety, nie unikniemy skażenia naszego organizmu przez toksyny. Różnego rodzaju chemikalia znajdują się powietrzu, w wodach gruntowych, pożywieniu, a nawet w ekologicznej żywności.

Naturalne oczyszczanie organizmu
Bez obaw. Nasz organizm potrafi poradzić sobie z pochłanianymi toksynami rozpuszczalnymi w wodzie. Chyba, że ich ilość będzie na tyle duża, że wątroba, nerki i jelita nie będą w stanie nadążyć z oczyszczaniem.

Odchudzanie
Toksyny, których organizm nie zdoła usunąć odkładają się w tkance tłuszczowej. Ani drakońska dieta ani wytężony wysiłek fizyczny nie są w stanie usunąć wszystkich toksyn z organizmu. Na skutek drastycznego spadku masy, toksyny mogą zostać wydalone do krwi, co grozi różnego rodzaju schorzeniami. Oczywiście, toksyny wydalane są po części wraz z potem podczas wysiłku fizycznego czy pobytu w saunie. Jednak nie łudźmy się, że to złoty środek na zatruty organizm. Mimo to warto uprawiać sporty, gdyż wspomagają one pracę układu krążenia, wzmacniają mięśnie, odporność i sprawiają, że skóra wyglada zdrowiej.

Woda i zioła
Picie dużej ilości wody oraz preparatów ziołowych faktycznie wspomaga odtruwanie organizmu, wypłukując toksyny. Przy okazji wypłukiwane są sole mineralne i witaminy. Dlatego uzupełniaj ich braki, zażywając preparaty witaminowe lub wzbogać dietę o większa ilość warzyw o owoców.

Złożony proces
Oczyszczanie organizmu to złożony proces. Podejmując wysiłek regeneracji organizmu skoncentruj się na usprawnianiu pracy wątroby, nerek i jelit, które odpowiadają za usuwanie toksyn. Staranniej dobieraj produkty spożywcze. Owoce i warzywa obieraj ze skórki, gdyż w niej gromadzi się najwięcej szkodliwych substancji. Jeśli będziesz mieć okazję, wyjedź w góry lub nad morze.