
Zdrowe odżywianie
... co najmniej 2 litry wody niegazowanej dziennie, a czarną herbatę i mocną kawę zamienić na napary ziołowe, które ułatwiają trawienie i wspomagają przemianę materii. Do tego przyprawianie posiłków solą ... kcal!). Z jadłospisu trzeba także ...