... Jeśli chcemy zmienić nasz sposób odżywiania na zdrowszy, musimy zacząć od wyrobienia w sobie nawyku kupowania odpowiednich produktów. Jak czytać ze zrozumieniem składy wybieranych artykułów? ... Podstawą zdrowej diety jest przygotowywanie ...
... Nadejście wiosny nie oznacza tylko wymiany garderoby na lżejszą, zmienić powinien się także jadłospis. Wiosenna metamorfoza nie musi kojarzyć się z restrykcyjną dietą, a raczej ze zdrowym ... te niepozorne są dużo zdrowsze, gdyż mniej „chemii” ...
... i gazowanej. Należy też ograniczyć soki, chociaż są dużo zdrowsze od słodzonych napojów. Zawarta w nich fruktoza z powodu nadmiaru węglowodanów, nie jest używana do potrzeb energetycznych organizmu ... wyglądała zdrowo i młodo. Śniadanie należy ...
... Kiszona kapusta, kiszone ogórki, kiszona kukurydza... - wszystkie kiszone warzywa są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Dlaczego warto wzbogacić o nie dietę? Co się dzieje z naszym organizmem, że potrzebuje dodatkowych kwasów? ... Kiszona kapusta, ...
... tego, co jedzą, ograniczając swoją dietę zgodnie z ich osobistym przekonaniem do tego, co prawdziwie zdrowe. Ludzie Ci są bardzo dumni z faktu wyeliminowania ze swojej diety niezdrowego jedzenia, mają ...
... zdrowe, jednak uczynienie z nich podstawy codziennego menu może przyczynić się do problemów zdrowotnych. Dlaczego? Otóż nie pozwoli ona na dostarczenie organizmowi wszystkich składników potrzebnych ... . Spożywanie czereśni w nadmiarze może ...
... auto z zawstydzonym kierowcą w środku. W sklepie, kupując masło uiszczam podatek tłuszczowy, zaś fitness klubów jest więcej niż kościołów na krakowskiej starówce. Wszystko to skłania do refleksji odnośnie zdrowego stylu życia i ludzi, którzy go ...
... Stawia to roślina z rodziny astrowatych, która z powodzeniem może zastępować cukier. Jest od niego słodsza, a także zdrowsza, a organizm szybko się jej pozbywa. Posiada właściwości przeciwzapalne ... zapobiegającym zaskórnikom. Stewia - gdzie ...
... Gwiazdy wykorzystują swoją popularność do promowania fałszywych teorii na temat zdrowego stylu życia i odchudzania – alarmują naukowcy. Megan Fox i Cindy Crawford promowały ocet jako skuteczny ... Gwiazdy wykorzystują swoją popularność do ...
... Powinnaś jeść mięso najwyżej 3 razy w tygodniu. W pozostałe dni warto sięgać po rybę i soję. Może masz dziś ochotę na tę drugą opcję. Kotlety sojowe są zdrowe i bardzo smaczne. Spróbuj czegoś nowego, odłóż na chwilę smażenie mielonych i ...
... . Nie obchodzi mnie walka z aborcją ani walka o prawo do aborcji, uznaję słuszność sprawy mniejszości seksualnych, lecz nie zamierzam kiwnąć nawet palcem. Innymi słowy, mam za nic sprawy wielkiego świata. Uważam, że to postawa zdrowa, mądra i ...
... sytości. Ten zdrowy posiłek dostarcza nam witamin, których nasz organizm potrzebuje, a do tego jest niskokaloryczny i w odróżnieniu od słodkich przekąsek, jakie podjadamy między posiłkami, nie „sprezentuje” nam dodatkowych centymetrów w ...
... nie przekonuje jednak wszystkich, ponieważ coraz częściej specjaliści zastanawiają się, czy dieta białkowa jest na pewno zdrowa. ... nie przekonujejednak wszystkich, ponieważ coraz częściej specjaliści zastanawiająsię, czy dieta białkowa jest na ...
... co nieco. Tym bardziej zastanawiające jest to, że jest to propozycja zdrowych przekąsek. Zaczynamy doganiać kraje o największej liczbie ludzi z otyłością, nasze dzieci tyją na potęgę. Przypomnę ...
... pamiętać, że nasz organizm najlepiej wchłania potrzebne mu składniki odżywcze z pożywienia. Dlatego receptą na zdrowe i piękne paznokcie jest różnorodna dieta bogata w naturalne, jak najmniej przetworzone składniki. ... preparaty ...
... Przeziębienie – zjedz czosnek – mawiała babcia. Czy to na pewno zdrowe? Choć czosnek rzeczywiście świetnie walczy z infekcją, jest też szkodliwy. Na pytanie Czytelniczki o jego stosowane podczas choroby odpowiada nasza ekspertka Agnieszka ...
... Starasz się ćwiczyć najczęściej, jak to możliwe i pielęgnować zdrowe nawyki żywieniowe, jednak są takie dni, kiedy najzwyczajniej w świecie nic ci się nie chce. Odrobina lenistwa może korzystnie ...
... żadnych toksycznych substancji chemicznych. Określenie „żywność ekologiczna” to nie to samo co „zdrowa żywność”. Pierwsze pojęcie określa żywność certyfikowaną, drugie jest stosowane do celów ... często nie są tak atrakcyjne jak te dostępne ...
... popularności kawa wzbudza wiele kontrowersji. Czy jej picie jest zdrowe? W jakiej ilości? Jeśli masz wątpliwości co do skutków serwowania organizmowi kilku filiżanek małej czarnej dziennie, zobacz, czym możesz je zastąpić. ... popularności kawa ...
... może prowadzić do wielu chorób stóp, kręgosłupa i stawów. W medycynie jak w modzie – trendy się zmieniają. Lekarze kategorycznie odradzają noszenie płaskiego obuwia. Najzdrowsze są buty na 2–3-centymetrowym ... , że płaskie buty mogą być zgubne ...