Lekka dieta na dobry nastrój w upalny dzień

... powstałą czosnkową oliwą polewamy pieczywo i pieczemy je w piekarniku około 15 minut, na złocistobrązowo. Na wierzch sałaty układamy kopczyk z grzanek. Na „zboczach” kopczyku układamy plastry mięsa ... jogurtu naturalnego, 100ml śmietany 12%, 2 ...

dawno temu

Lekkie dania na czerwcowe upały

... układamy kopczyk z grzanek. Na „zboczach” kopczyku układamy plastry mięsa i boczku. Całość polewamy sosem cesarskim.   Farfalle z miętą, tuńczykiem i brokułami  200g makaronu farfalle,70g tuńczyka z puszki ... makaron, dokładnie mieszamy i ...

dawno temu

Przepisy na dipy

... . Jak zrobić dip czosnkowy? Dipy bardzo często wytwarza się na bazie śmietany. W takiej wersji są jednak prawdziwą bombą kaloryczną, więc zdecydowanie lepiej jest przyrządzać je wykorzystując jogurt ... sposobem na jej zagęszczenie jest dodanie ...

dawno temu

„Zielono mi” szepce sałatka

... , zaś w nieco lżejszej wersji proponowałabym użyć kapusty pekińskiej zmieszanej z pomidorami i ogórkiem oraz jogurtem naturalnym.   Szczypiorek – ja bez niego nie wyobrażam sobie wiosennych kanapek ... warto lekko skropić sokiem z cytryny i ...

dawno temu

Gdzie przyda nam się feta?

... , starty ser żółty oraz paprykę, a następnie dodać do całości majonezu lub jogurt naturalny i doprawić solą oraz pieprzem. Całość warto udekorować koperkiem lub szczypiorkiem. Dla miłośników nieco ... bardziej aromatycznych mieszanek warzyw ...

dawno temu

Dieta śródziemnomorska

... ilości, głownie chude twarogi, jogurty. Należy pić dużo wody mineralnej, najlepiej niegazowanej. Dopuszcza się umiarkowane ilości wina. W diecie śródziemnomorskiej potrawy przygotowywane są na parze ... , posypać papryką natką pietruszki, a na ...

dawno temu

Zupa groszkowa - obiad dla dzieci

... łyżki śmietanyłyżkę masłasok z cytrynysólpieprzcukierA na grzanki do zupy: 4 kromki czerstwego chlebaząbek czosnku2 łyżki oleju Krok 1 Gotowanie zupy groszkowej wypada zacząć od przygotowania groszku ... pozostały bulion i masło. Skrop wszystko ...

dawno temu

Jajko śniadaniowo

... można eksperymentować i warto to robić, odkryć można bowiem wyjątkowe połączenia. Jajko po benedyktyńsku – na grzance, z sosem holenderskim. Jajko gotowane w koszulce powinno leżeć na plasterku szynki ... parmeńskiej. Ponieważ najczęściej ...

dawno temu

Zupa serowa - krem

... i pieprzem oraz posyp koperkiem. Zupa serowa z grzankami Zupa świetnie smakować będzie jeśli przygoujemy do niej chrupiące grzanki i udekorujemy nimi wierzch. W innej wersji można ją po prostu spożyć z ciepłym chlebkiem z tostera. Zupę serwujemy ...

dawno temu

Diety dla grup krwi

... , fasoli copper, navy, czerwonej, nerkowatej, tamaryndowej, kiełków pszenicy, otrębów pszenicy, płatków familia, grape nut, siedem zbóż, pszenicy, skrobi, angielskich grzanek, bułek z otrębami ... , sola, chude lub 2% mleko, jogurt, jogurt ...

dawno temu

Sałatki z mięsem

... bardziej słodka. Na koniec całość posypuje się startym serem żółtym, miesza z majonezem i doprawia solą oraz pieprzem.Sałatka z kurczakiem i chlebowymi grzankami Taka kulinarna propozycja powinna ... czerwona, pół cebuli, sól, pieprz, 1 ząbek ...

dawno temu

Zupa czosnkowa - idealna na zimę

... przyrządzić ją samodzielnie. Ja ze swojej strony polecam podawać ją z grzankami, zabieloną śmietaną. A walory? Doskonale rozgrzewa i świetnie przeciwdziała przeziębieniom, więc wydaje się być jedną z lepszych „zupowych propozycji” na sezon ...

dawno temu

Nawracająca grzybica pochwy – jak leczyć?

... w życiu dotyka każdą przedstawicielkę płci pięknej. Co robić? Medycyna ludowa od wieków sięga po kwaśne mleko i jogurt w walce z zakażeniami grzybiczymi. Dr Eileen Hilton z Centrum Medycznego Long ... Island w Nowym Jorku, przeprowadziła badania ...

dawno temu

Czego na pewno nie zje twój trener?

... znajduje się w ich skórce, dlatego banan nigdy nie zapewni ci uczucia sytości. Co do winogron, to zawierają najgorszy rodzaj cukru, czyli glukozę. Jogurt owocowy jest kolejnym produktem, który uważany ... , najprawdopodobniej nie powinnaś go ...

dawno temu

Dieta kopenhaska krok po kroku

... befsztyk, sałata z olejem i cytryną (150 g) Dzień 2 i 9 
Śniadanie: 1 kubek kawy, 1 kostka cukru 
Obiad: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną (150 g) 
Kolacja: 1 plaster szynki, 2–3 szklanki jogurtu ... naturalnego Dzień 3 i 10 
Śniadanie: ...

dawno temu

Zielony groszek

... smakować serwowana wraz z chlebowymi grzankami lub pieczywem czosnkowym. Zupa groszkowa to świetna propozycja dla osób będących na diecie. Jednak należy przestrzegać jeden warunek - nie wolno dodawać do niej kalorycznego sera i śmietany. Zupę ...

dawno temu

Jedzenie na piknik

... . Grzanki z pesto i kozim seremŻeby piknik był udany, warto wcześniej zaplanować menu i przygotować kluczowe pozycje. Jeśli zabierzemy ze sobą grilla, to wśród piknikowych propozycji nie może zabraknąć ... grzanek z pesto i kozim serem. ...

dawno temu

Jak utrzymać wagę?

... , majonez na jogurt, białe grzanki na pełnoziarniste. Do sałatki dodaj kiełki, do zupy zamiast śmietany zmiksowane warzywa, kurczaka uduś w pomidorach i dodaj posiekanych warzyw do mielonego mięsa ...

dawno temu

Zupa z porów - witaminy kontra mróz

... gotowa. Zmiksuj ją blenderem, a powstanie zupa z porów krem. 5. Posyp zdrową potrawę zieloną pietruszką i podawaj ją z grzankami.   ...

dawno temu

Jajecznica na parze

... jajka. Roztrzep je, dodając sól, pieprz i masło. Wstaw garnuszek do drugiego garnka z wrzącą wodą tak, aby dno garnka było zanurzone w wodzie. Gotuj na średnim ogniu stale mieszając. Po 5 minutach dodaj posiekane zioła i po 2 minutach zdejmij z ...

dawno temu

Jak nie przytyć w święta?

... - Zamiast rozgrzewać tłuszcz na patelni, rozgrzejmy piekarnik. Śmietanę zastąpmy jogurtem naturalnym, maślanką lub mlekiem 2%. Takie proste „zamienniki” mogą znacznie obniżyć kaloryczność potraw ... , na przykład w rękawie do pieczenia. Zupy ...

dawno temu

Maseczki do cery mieszanej

... Maseczka miodowo-jogurtowa Prosta, dwuskładnikowa maseczka idealna do każdego rodzaju skóry. Koi, wygładza i działa odprężająco. Składniki: 2 łyżki jogurtu naturalnego,2 łyżki płynnego miodu ... . 2 łyżki jogurtu naturalnego mieszamy z 2 łyżkami ...

dawno temu

Zupa kremowa

... . Do wywaru z kurczaka dodaj puree i zagotuj. Wlej przygotowany krem marchewkowy i dokładnie wymieszaj. Podgrzej całość i dopraw solą do smaku. Zupa dobrze smakuje z grzankami z bułki. Smacznego!  ...

dawno temu

Wiosenna sałatka

... . Dla wyczekujących wiosny przepis na iście wiosenną sałatkę. Sałatka wiosenna:mieszanka sałat,pęczek rzodkiewki,2 średniej wielkości pomidory,mała czerwona cebula,2 łyżki soku z cytryny,jogurt ... pokrój w plasterki a cebulę w piórka. Umieść ...

+ Pokaż więcej