Postanowienia a marzenia
... sprzedają najwięcej karnetów a wyszukiwarki internetowe wypluwają przepisy na pasztet z fasoli i sałatkę z ogórka bez soli. Już pod koniec stycznia większość nowo nawróconych sportsmenek trzyma ...
Czerwony burak leczy
... można też leczyć, płucząc gardło 3 razy dziennie podgrzanym sokiem z buraków. Sałatka z 3 dużych ugotowanych i utartych buraków z dodatkiem posiekanej cebuli, niedużego kiszonego lub konserwowego ogórka ...
Krokiety z serem
... pleśniowym idealnie komponującym się z makaronem czy serze feta, bez którego istnienie niektórych sałatek nie miałoby najmniejszego sensu. To tylko niektóre spośród wielu pomysłów na dania z serem ...
Dieta na płaski brzuch
... je w oliwie z oliwek (wspaniały dodatek do sałatek i surówek), orzechach. W orzechach i migdałach znajdują się tłuszcze jednonienasycone. Spożywając orzechy i pijąc przy tym duże ilości wody, łatwiej ...
Pieczone warzywa
... bądź sałatkę z brokułów. Łatwym sposobem na przygotowanie lekkiego obiadu jest przyrządzenie warzyw pieczonych. Dzięki tego typu obróbce otrzymamy aromatyczne, dietetyczne i ciekawe w smaku danie ...
Mule w winie
... . Hiszpanie wszechstronnie wykorzystują mule w kuchni – dodają je do zup, sałatek i zapiekanek. Warto zaznaczyć, że mięso omułków, bo taką też nazwę posiadają mule, bardzo szybko ulega zepsuciu ...
Dieta grejpfrutowa
... , sałatka z cykorii skropionej cytryną i łyżką oliwy z oliwek.Składniki można komponować dowolnie. Należy jednak ograniczyć ilość spożywanych produktów. Zamiast czterech kanapek, zjeść dwie mniejsze lub jedną. Z jednej bułki wychodzą dwie ...
Risotto w parmezanowej odsłonie
... czy dania mięsne. Parmezan świetnie sprawdza się w towarzystwie owoców, sałatek, czy przystawek. Risotto w parmezanie i czerwonym winie – pyszny przepisBulion z parmezanem 1 łyżka masła, 1 ...
Jedzenie zabójcze dla diety
... , co jesz, bo etykietka często pomija szczegółowe składniki. Możesz pożerać niezdrowe kalorie nie zdając sobie z tego sprawy. Zamiast kupować gotowce, poświęć chwilę na zrobienie chociażby sałatki ...
Zdrowie prosto z lodówki
... dłużej zastanowić się nad tym, jakie produkty wybieramy oraz jak będziemy je przechowywać, żeby były świeże przez cały okres świąt. Słodkie wypieki, sałatki, a przede wszystkim potrawy mięsne wymagają ...
Jak nie przytyć po diecie?
... łyżeczkę oliwy z oliwek do sałatki. W niedzielę zjedz kawałek ciasta (kawałek, a nie kilogram!). Daj sobie co najmniej miesiąc na „zejście” z diety. Uważaj na białe pieczywo Ważne jest by ...
Prawie udusiłam się ością. List do dietetyka
... osobno, jako dodatek do sałatek czy dipów lub jako alternatywa masła. Oliwki i jaja kurze to też źródło kwasów omega 3. Proszę wymienione produkty dołączyć do swojej diety i spożywać je regularnie ...
Sposoby na worki pod oczami
... sobie dodatkowo sałatkę, pastę albo jajecznicę, pamiętajmy, że sól zatrzymuje wodę w organizmie i może spowodować, że cieniutka skóra pod oczami wypełni się wodą i stanie się ciężka. 27873 Są jednak osoby ...
Owsianka obniża poziom cholesterolu i chroni przed chorobami układu krążenia
... jedna filiżanka gotowanych otrębów owsianych (88 kcal) zawiera taką samą ilość beta-glukanu, jak dwa razy większa porcja gotowanego owsa (166 kcal). A otręby dają wiele możliwości: mogą być spożywane jako dodatek do pieczywa, do sałatek, ...
5 lubianych sportów, które są pogromcami kalorii
... . sałatki z tuńczyka. Ta dyscyplina sporu wbrew pozorom jest bardzo wymagająca – podczas grania angażujemy ok. 120 mięśni. Regularna gra świetnie kształtuje sylwetkę i wzmacnia cały organizm. A jeżeli ...
Przepis na tani obiad
... , o których często nie pamiętamy. Wskazać tu trzeba chociażby mięso z rosołu, które z powodzeniem możemy wykorzystać w sałatkach. Tanie gotowanie powinno się także opierać na sezonowych warzywach i owocach. Lato ...
Potrawy na sylwestra
... były przekąski na zimno, po które w każdej chwili możemy sięgnąć. Z jednej strony mamy faszerowane jajka, śledzia w musztardzie, serowe koreczki, z drugiej natomiast pysznie wyglądające sałatki ...
Kuchnia z końca Europy
... i sałatki. Kilka charakterystycznych potraw portugalskich oscyluje wokół zup, ryb i właśnie mięsa. Najbardziej popularną rybą jest niewątpliwie dorsz. Konserwowany jest on w charakterystyczny sposób ...
Egzotyczny szaszłyk z łososia z kuskusem
... spożywczych, w tym do koncentratów, ryżu, masła i sałatek. Oprócz barwy kurkuma nadaje daniu także charakterystyczny zapach, zbliżony nieco do piżma, czy pieprzu. W smaku przypominać może imbir ...
Najlepszy olejek dla dzieci
... go w dowolnych ilościach do wszelkich zimnych potraw, np. na śniadanie, do sałatek, kasz, surówek, dresingów, past kanapkowych, past serowych. Przyjmuje się, że osoba dorosła powinna spożywać 1 g oleju ...
Urodziny? A może przyjęcie niespodzianka?
... twoje dziecko – ulubione mięso, sałatki, oczywiście tort! No i coś do picia – raz na rok możesz śmiało pozwolić na coca colę lub inne napoje ulubione przez twoją pociechę. Jeśli wszystko dobrze ...
Pieprz to twój ostry przyjaciel
... charakterystyczny aromat. Jest także popularnym składnikiem sałatek i jarzyn, dań risotto oraz potraw na bazie żółtego i białego sera. Łagodniejszy w smaku, pieprz biały jest nieodzownym elementem dań ...
Dania z makaronem
... piekarnika do czasu, aż ser się rozpuści. Sałatka z makaronem Przygotuj: makaron typu gwiazdki lub kółeczka (ważne, aby był drobny; może być kolorowy), pomidor, szczypiorek, jajko ugotowane na twardo ...
Dieta kopenhaska krok po kroku
... z olejem i cytryną (150 g) Dzień 4 i 11 Śniadanie: 1 kubek kawy, 1 kostka cukru Obiad: starta marchew (150 g), jajko na twardo, twarożek naturalny (100 g) Kolacja: sałatka owocowa (100 g), 2–3 ...