Zadbaj o swoje ciśnienie
... , natomiast przy nadciśnieniu to mniej więcej pół łyżeczki dziennie. Koniecznie zrezygnuj więc z gotowych mrożonych dań, przetworzonego mięsa, jedzenia w puszce, hamburgerów, serów oraz gotowych sosów do sałatek ...
Szczęście na talerzu
... selenu, a tego najwięcej jest w rybach, owocach morza, skorupiakach. Zimą na stołach nie może więc zabraknąć sałatek i pożywnych zup. Białko Przyczynia się do produkcji dopaminy i noradrenaliny ...
Wiesiołek ma wielką moc
... do sałatek. Działo się tak zapewne dlatego, że jego łodygi w smaku przypominały wędlinę. Niektórzy robili z ziela nalewkę, która uważana była za lek odmładzający. To ciągłe zainteresowanie ...
Trzy razy TAK dla odchudzania latem
... czy pomidory. Możemy z nich wyciskać soki, robić sałatki lub traktować jako zdrową przekąskę - dodaje dietetyk. Latem łatwiej też o świeże ryby, bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, zwłaszcza, gdy wybieramy ...
Zioła bezpieczne w ciąży
... nudnościami warto zastosować mieszankę rumianku z imbirem. Pokrzywa – cechuje się wysoką wartością odżywczą. Sok lub sałatki z młodych, jeszcze nieparzących, listków znakomicie uzupełnią dietę ...
Zupa brokułowa
... , czy też stanowią one tylko dodatek smakowało wyśmienicie. I tak brokuły bardzo często używane są do wszelkiego rodzaju zapiekanek ziemniaczanych bądź makaronowych, sałatek albo zup. Nierzadko możesz także spotkać ...
Ser camembert
... natomiast sery pleśniowe, których przedstawicielem jest camembert. Z reguły jemy go jako dodatek do wina w postaci koreczków bądź jako produkt urozmaicający smak makaronu lub sałatek. Okazuje się, że równie ...
Ryba w sosie cytrynowym
... przed jej zakupieniem. Często w ogóle rezygnujemy z ich spożycia tylko dlatego, że nasza wiedza kulinarna nie jest wystarczająca. Przecież to właśnie z ryb w puszkach możemy przyrządzić smaczne sałatki lub przystawki ...
Przepisy na ślimaki
... się nie tylko jako przystawka, lecz również jako dodatek do dania głównego. Dodanie ich do farszu pierożków ravioli, kaczki, kurczaka, zupy albo sałatki urozmaici i wzbogaci smak dobrze znanych potraw. ...
Owoce cytrusowe
... komponują się z mięsem oraz rybami, niwelując ich specyficzny zapach. Ciekawym pomysłem jest sporządzenie z nich owocowej sałatki albo dodanie ich do wysokoprocentowych trunków. ...
Stop słodyczomanii
... jest znacznie łatwiej, niż np. przygotować sobie sałatkę warzywną i zabrać ją do pracy. Im częściej zdarza ci się "zajadać głoda" słodyczami, tym szybciej uzależnisz się od nich. Nie bez znaczenia jest też fakt ...
Gotowanie z dzieckiem
... z owych składników. Może koktajl owocowy lub sałatkę wieloowocową z bitą śmietaną? Pozwól dziecku podjadać w trakcie przyrządzania posiłku - zawsze to dodatkowe witaminy w brzuszku. Podczas gotowania ...
Ogórki kiszone - właściwości
... tego było mało, ogórki kiszone pomagają zwalczać infekcje. Warto więc dodawać je do kanapek, sałatek warzywnych czy po prostu spożywać zawsze wtedy, kiedy odczuwa się uczucie narastającego głodu. Nie bez znaczenia ...
Właściwości kukurydzy
... przekonać w czystej postaci, doskonałym rozwiązaniem jest wkomponowanie jej ziaren do pożywnych sałatek (szczególnie tych z dodatkiem ananasa), zapiekanek czy lasagne. Ziarna kukurydzy świetnie smakować ...
Ser bryndza
... z warzywami. Bryndza przez swoją miękką konsystencję doskonale sprawdza się również jako składnik pasty do kanapek czy dodatek do letnich sałatek. Co więcej, ser ten jest idealnym sposobem ...
Lubczyk ogrodowy
... . Lubczyk podkreśla smak zup i dobrze komponuje się z potrawami warzywnymi, zwłaszcza bazującymi na ziemniakach. Liśćmi lub korzeniem można natrzeć salaterki, w których podajemy sałatki. Dzięki temu ...
Małże jadalne
... także dodane do spaghetti. Świetnie komponują się z szynką parmeńską, serem parmezan, czosnkiem, cebulką oraz odrobiną białego wina. Innym ciekawym pomysłem jest dodanie małż do sałatki. Z innych składników ...
Właściwości bazylii
... jej w warzywne sałatki, dodanie do ryby lub przyprawienie nią jajecznicy czy omletów śniadaniowych. Bazylia doskonale podkreśla również smak zup, sosów czy makaronów. Świetnie wyostrza ich smak i nadaje ...
Oznaczenia na opakowaniach
... zawierającą również dzień, mają produkty o najmniejszej trwałości. Napis „Spożyć przed...” będzie zatem widniał na mleku, rybach, sałatkach, serach czy mięsie. Są one najbardziej narażone na psucie ...
Zdrowe śniadania
... , który spożyjesz koło godziny 12, kiedy Twój organizm poczuje przypływ głodu. Może to być pożywna sałatka, jogurt z ziarnami czy ryżowe wafle z musem owocowym. Wszystkie te przekąski nie spowodują ...
Mity o utracie wagi
... , ale muszą to być potrawy niskokaloryczne, jak sałatki, świeże owoce, napoje dietetyczne czy woda mineralna. 9. Możesz stracić 4 kg w ciągu jednego tygodnia. Niemożliwe! Jedynym sposobem ...
Lekka dieta na dobry nastrój w upalny dzień
... również w zwalczeniu zmęczenia w ciągu dnia. Poniżej podajemy przykład kilku posiłków, które mogą zainspirować Cię do własnych, podobnych kulinarnych przepisów! Sałatka królewska 8 liści sałaty, 4 ...
7 pomysłów na kreatywną zabawę jesienią, czyli jak pokonać nudę!
... pomóc w przygotowywaniu sałatki lub zdrowych ciastek. W trakcie kulinarnych rewolucji dziecko może poznawać nowe produkty, próbować je i łączyć, rozwijając zdrowe nawyki żywieniowe. Kreatywne gry ...
Siemię lniane i jego właściwości
... siemienia są miękkie, dlatego wystarczy zmiażdżyć je w moździerzu lub zmielić blenderem i spożywać jako dodatek do sałatek, owsianek, kotletów mielonych i innych dań. UWAGA: zalecana dzienna dawka ...