ŹRÓDŁO BIAŁKA W DIECIE

... Zapotrzebowanie na białko jest zależne od stanu zdrowia, płci, wieku, masy ciała oraz aktywności fizycznej. Przyjmuje się, że: • mało aktywna, dorosła osoba powinna spożywać dziennie ok. 0,8-1g ... białka na kilogram masy ciała • sportowcy ...

dawno temu

Jak zrobić szarlotkę fit? Przepis na niskokaloryczne ciasto

... do odparowania mleka. Powinna być gęsta masa. Wyjąć ciasto i wyłożyć na nim jabłka. Na jabłkach rozsypać delikatnie bez dociskania masę z płatków ryżowych. Dalej piec ciasto do zarumienienia. Zobacz także: Szarlotka na kruchym cieście - Przepis ...

dawno temu

Bajkowych Świąt ciąg dalszy – foremki na pierniki

... dla gości. Taki „powrót do przeszłości” zawsze wprowadza do domu magiczną atmosferę. Do podjęcia „wyzwania” upieczenia ciasteczek przekonały mnie zabawne foremki, z których można wyczarować całą masę ... świątecznych kształtów. Mamy tu do wyboru ...

dawno temu

Ciasto shrek

... , pokrywamy nią biszkopty. Dwa opakowania śmietany ubijamy, a następnie łączymy ją razem z jednym opakowaniem galaretki wymieszanej z wodą zgodnie z instrukcjami na niej zamieszczonymi. Kiedy masa ... filmów animowanych. Przepis na ciasto ...

dawno temu

Galuski, knedle, kluseczki – tradycja w zupie

... , o co mi chodzi.   Knedle ryżowe  100g ryżu,500ml mleka,2 jajka,1 łyżka masła,mąka,sól   Ryż gotujemy w mleku, odcedzamy i odstawiamy do ostygnięcia. Masło z żółtkami ubijamy na puszystą masę, białka ... mieszamy mąkę, jajko i tyle wody, abyśmy ...

dawno temu

Deser czekoladowy - dobry początek weekendu

... Dokładnie wymieszaj otrzymaną masę i powoli wlewaj do niej gorące mleko. Krok 7 Gotuj deser na bardzo małym ogniu aż zgęstnieje (ok 2-3 minuty). Krok 8 Zupą czekoladowąnapełnij 4 miseczki. Ozdób ją kluseczkami z piany oraz startą czekoladą. Krok ...

dawno temu

Gofry francuskie - słodko i zmysłowo

... , a masło stop z mlekiem. Dodaj te składniki do masy i wyrób ciasto. Pozostaw je w ciepłym miejscu do wyrośnięcia. 3. Teraz wystarczy wlać ciasto do gofrownicy i smażyć. 4. Podawaj gofry z czym tylko zechcesz. Wersja hardcorowa to gofry z ...

dawno temu

Niezawodny przepis na domowe bułki

... , roztopione masło – 2 łyżki, drożdże – 1,5 łyżeczki, jajko,cukier – 1,5 łyżeczki,sól – 1 łyżeczka, odrobina mleka. Możesz także zastosować świeże drożdże (12 g). Jednak zanim połączysz je ... naczynia. Gdy zauważymy, że masa już nie przywiera ...

dawno temu

Yorkshire pudding

... tego specjału? Yorkshire pudding - przepis Ciasto przygotowujemy mieszając wodę, mąkę, mleko i jajka ze szczyptą oleju roślinnego. Dla poprawy smaku można dodać sól i pieprz, ale nie jest to konieczne ... . Przyrządzoną masę wlewamy na do ...

dawno temu

Lodowa przyjemność

... dodawane jest mleko, które nadaje lodom kremową konsystencję. Za wynalazców lodów uznaje się Chińczyków, od których prawdopodobnie podróżnik Marco Polo wykradł recepturę, następnie przekazał ją ... cukiernikom w Wenecji. Oni zdecydowali, aby ...

dawno temu

Gorąca czekolada postawi cię na nogi!

... do uzyskania jednolitej masy. Gdy tylko czekolada się rozpuści, wlej mleko. Dokładnie wymieszaj. Po dwóch minutach zdejmij z ognia i przelej do kubeczka z owocami. Możesz posypać wierzch pokruszonymi orzechami ... . Jak przyrządzić ten cudowny ...

dawno temu

Gorące placki truskawkowe - nikt im się nie oprze

... truskawekolej do smażeniacukier puder1. Najpierw miksowanie. Połącz mleko (lub jogurt) z jajkami oraz cukrem waniliowym. 2. Dodaj mąkę i proszek do pieczenia i miksuj tak długo, aż masa będzie puszysta ... się schematami. W styczniu też możesz ...

dawno temu

Lekki deser na zimową chandrę

... - waniliowe  ½ kostki masła,100ml mleka,400g cukru,400g płatków owsianych,2 łyżki kakao,½ laski wanilii   Masło roztapiamy w rondelku, po czym dodajemy mleko, cukier i kakao. Laskę wanilii przecinamy ... wzdłuż, nożem delikatnie wybieramy ...

dawno temu

Jak zrobić mielone z niespodzianką?

... na łyżce oleju. Krok 3 Namocz kajzerkę w mleku, a następnie odciśnij  i dodaj do mięsa razem z czosnkiem, cebulą oraz surowym jajkiem. Krok 4 Pora na formowanie kotletów mielonych. Z masy zrób 6 ... niewielkich placuszków. Na każdym z nich ułóż ...

dawno temu

Przepis na makowca

... : - 3 szklanki mąki, - 25 gram masła, - 100 ml mleka, - 5 dag drożdży, - 6 łyżek cukru, - 6 jajek, - cukier waniliowy, - 4 łyżki oleju, - szczypta soli. Wszystko łączymy ze sobą i ugniatamy ... , aż do powstania jednolitej, gładkiej masy. Masę ...

dawno temu

Witaminy dla niemowląt

... mlekiem nie potrzebują dodatkowej dawki witaminy, gdyż niezbędną jej ilość wypijają z mlekiem. Niemowlęta z anemią, z małą masą urodzeniową oraz wcześniaki powinny zażywać żelazo. ... są zazwyczaj wcześniakom, dzieciom karmionym wyłącznie ...

dawno temu

"21 gramów", reż. Alejandro Gonzalez Innaritu

... jednak odkrywa główną słabość filmu - Arriadze zwyczajnie zabrakło ciekawych pomysłów. Scenariusz jest naciągany, zachowania bohaterów miejscami nieracjonalne, a film - mimo masy poruszanych problemów ...

dawno temu

Cukrzyk na zakupach

... we krwi, zmniejsza poziom złego cholesterolu,mleko odtłuszczone zawierające taką samą ilość wapnia i witaminy D oraz skondensowane pozbawione tłuszczu mleko doskonałe do kawy i bardzo dobrze ... zastępujące tłustą śmietanę,jogurty naturalne, ...

dawno temu

Tabela - indeks glikemiczny

... to zadanie. A ananas 59, arbuz 75 B banan 59, banany dojrzałe 72, baton z karmelem 65, bezy 67, biszkopt 46, brzoskwinie 29, brzoskwinie z puszki 52, budyń 43, buraki 65 C cebula 15, ciasto francuskie ... Mung 25, kiwi 52, kleik ryżowy 90, ...

dawno temu

Na dziś – słodkości

... i dokładnie mieszamy. Następnie dodajemy jajko i mleko i wyrabiamy na gładką masę (możemy użyć miksera). Całość przekładamy do formy do pieczenia wyłożonej papierem pergaminowym i pieczemy przez 20 – 25 minut ... uznania),5 kropli esencji ...

dawno temu

Przepis na herbatniki

... ulegają one zepsuciu. Jednakże kiedy zdecydujemy się na upieczenie wyrobów z ciasta francuskiego z jabłkiem, rogalików drożdżowych, biszkoptów, markiz, makaroników albo pierników, możemy być pewni ... , herbatniki maślane albo herbatniki w ...

dawno temu

Idealna kompozycja smaków - Tiramisu

... i raczyli się lekką kompozycją biszkoptów z kremem waniliowym, zapewne przywodzącym im na myśl rodzime desery biszkoptowe. To właśnie “Zuppa Inglese” uważana jest za prototyp Tiramisu. Warstwowe ciasta ... nie są jednak niczym niezwykłym. ...

dawno temu

Omlet z warzywami i kabanosem - pyszne jesienne śniadanie

... : Jak zrobić omlet? Postępuj według poniższych wskazówek: Roztrzep jajka z mlekiem i mąką. Powinna powstać jednolita masa. Omlet z warzywami jest bardzo prosty w przygotowaniu. Wlej go na patelnię ...

dawno temu

Naleśniki z bananem

... . Dla tych drugich polecam dziś przepis na naleśniki na bazie bananów.   Jak zrobić naleśniki? Przygotuj:  - 0,5 l mleka,  - mąkę,  - sól,  - cukier,  - 5 jajek,  - banany,  - miód,  - cynamon,  - bitą śmietanę ... ,  - sos czekoladowy. Sposób ...

+ Pokaż więcej