... posiłku przed snem należy wykluczyć ciężkostrawne potrawy, zrezygnować z kawy i papierosów a filiżankę herbaty zastąpić melisą. Na jakość i długość snu wpływa również stres. Przed snem trzeba się wyciszyć ...

... , ale jest nieporównywalnie lepsza, niż sklepowe odpowiedniki.   Zioła – pij je, jak masz okazję. Sięgaj po melisę, która Cię wyciszy, czy też po rumianek, który ma właściwości odkażające. Dobrym ...

... przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Pomaga przy bólach brzuszka i w czasie ząbkowania. Herbatka z kopru włoskiego – pomocna przy kolkach. Leczy wzdęcia i niweluje ból brzuszka. Herbatka z melisy – działa ...

... odkażające, kojące swędzenie, a przy okazji nie pozwala wirusowi rozprzestrzeniać się. 3. Stosuj okłady. Możesz w tym celu wykorzystać zioła (np. rumianek, melisę, szałwię, miętę), olejki (np. z drzewa ...

... sercowego. Niedobór potasu w diecie przyczynia się m.in. do wzrostu ciśnienia tętniczego. Pomocne w regulowaniu ciśnienia są zioła, np.: jemioła, głóg, ruta, rozmaryn, skrzyp, perz, melisa ...

... nasennie. Nasennie i rozluźniająco działa także napar z melisy lub herbatka rumiankowa. Jeżeli mimo wysiłku sen nie przychodzi, zamiast przewracać się godzinami z boku na bok, dać za wygraną i wstać ...

... . Jeśli odczuwasz silne zdenerwowanie sięgnij po melisę: pij trzy szklanki herbaty dziennie.   Napięcie przedmiesiączkowe nie powinno być zbyt uciążliwe w codziennym życiu. Jeśli odczuwasz PMS bardzo silnie i żaden ze sposobów nie skutkuje, ...

... w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu. Możesz je również zamrozić, dzięki czemu zachowają lepszy aromat. Liść melisy Ma działanie uspokajające. Wykazuje również własności przeciwbakteryjne ...

... . Herbatę słódź lukrecją, miodem i stewią (kupisz ją w sklepach zielarskich). Melisa, bratek i pokrzywa walczą z wypryskami Do naczynia wsyp osiem łyżek bratka oraz po jednej łyżce pokrzywy i melisy ...

... pościel. Ułatwia zasypianie także mieszanka ziół z męczennicy, rumianku, melisy, waleriany i chmielu. Umieść zioła w lnianym woreczku i włóż do wanny z gorącą wodą. To uspokaja i leczy bezsenność ... . Do ciepłej wody w wannie możesz też dodać ...

... , która sprzyja wysuszeniu śluzówki. Czarną herbatę zastąp „herbatką zimową”, malinową, z dzikiej róży, lipową, które warto popijać z syropem, np. malinowym, malinowym z kwiatem lipy, malinowym z melisą ...

... , herbatarumiankowa, koperkowa lub czarna słabo zaparzona, marchwianka,pij w dużych ilościach najlepiej niegazowaną wodę mineralną lubczarną herbatę, herbaty owocowe czy napar z melisy i owocu ...

... kozieradka, herbatka z anyżku, melisy, sok z marchwi. Przed karmieniem lub w trakcie warto też wykonać delikatny masaż piersi. Dzieci podczas ssania odruchowo dotykają i ugniatają piersi, co pobudza aktywność gruczołów mlekowych. ...

... ubocznych. Pomocne będą zioła takie jak: melisa,mięta,szyszki chmielu,korzeń kozłka.Trądzik różowaty warto leczyć za pomocą rumianku. Rumianek działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie ...

... krwawienia miesięcznego może doprowadzić do zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej. Jedz suszone owoce, zielone warzywa oraz pomidory, które posiadają duże pokłady potasu. 
 
 Napar z melisy, krwawnika ...

... . Mogą powodować odwodnienia, czy też przyczyniają się do ograniczenia zdolności wchłaniania składników odżywczych. Nawet znane i teoretycznie uznawane za bezpieczne takie zioła jak: melisa, lipa czy kwiat ...

... . Do relaksacyjnej kąpieli można dodać zmiękczającego rumianku, kojącej melisy, odprężającego naparu ze skrzypu lub lawendy. Wystarczy 10 minut, aby poczuć ulgę. Po zakończonej kąpieli dokładnie osusz stopy ...

... we dwoje Garść suszonego rozmarynu, melisy i pokruszonej laski cynamonu gotuj pod przykryciem przez około 10 minut. Następnie przecedź przez sito i wlej do wanny napełnionej ciepłą wodą. Po takiej ...

... z melisy. Dzięki temu stracę ok. 10 kg w 3 miesiące, zyskam wzorcowe BMI 21, nabiorę energii, przyspieszę metabolizm, oczyszczę organizm z toksyn etc. Nurtują mnie jednak następujące pytania: jak mam ...

... , rumianek, szałwię, melisę, liście brzozy. Każda z tych roślin ma wielorakie właściwości, które mogą przyczynić się do polepszenia stanu włosów, a także stanu skóry głowy. Na rynku istnieje ...

... (do 3 szklanek) można zastąpić naparem z ziół – dozwolone są melisa i rumianek. Niewskazane są napoje gazowane, płyny mocno słodzone i zawierające konserwanty.Pamiętaj, by nie popijać posiłków ...

... przeciwzapalnie. Łagodząco na podrażnienia i nawilżająco działają następujące składniki: wyciąg z rumianku, nagietka, melisy, aloesu (silnie nawilża), olejek migdałowy oraz witamina A i E. Wybierając krem ...

... białek i tłuszczów, majeranek nadaje potrawom smak, można go używać zamiast soli, melisa wspomaga produkcję soków trawiennych, oregano zapobiega fermentacji pokarmów w żołądku, rozmaryn poprawia ...

... włoskiego, melisy). Zamiast słodyczy, lepiej jeść zdrowe przekąski: suszone owoce, orzechy, migdały, pestki dyni, nasiona słonecznika. ...