Właściwa pielęgnacja polega na utrzymaniu higieny, stosowaniu odpowiednich środków pielęgnacyjnych zmiękczających naskórek oraz łagodzących podrażnienia, a także na wypielęgnowanych paznokciach. Pamiętajmy również o dobrze dobranych butach. Nieodpowiednio dobrane mogą dostarczyć naszym stopom wielu problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia w krążeniu i defektów kosmetycznych w postaci odcisków i zgrubień.
Jak przygotować stopy do lata:
Na początek spraw swoim stopom ciepłą kąpiel w ciepłej, ale nie gorącej wodzie z dodatkiem soli do kąpieli lub płatków mydlanych. Specjalne sole przeznaczone do kąpieli stóp sprawiają, że skóra staje się gładka, miękka i jędrna. Stopy mocz nie dłużej niż 10 minut, a następnie osusz je ręcznikiem. Kolejnym etapem będzie złuszczenie twardego naskórka.Zgrubiały naskórek zwykle usuwamy pumeksem albo specjalną dwustronną tarką. Strona gruboziarnista służy do wstępnego usuwania naskórka, a drobnoziarnista do wygładzania. Do usunięcia resztek obumarłego naskórka warto zastosować peeling do stóp lub krem złuszczający, wmasowując go przez kilkanaście sekund, a potem spłukując i dokładnie osuszając stopy. Aby zadbać o odpowiednie nawilżenie i odżywienie skóry warto po uprzednim osuszeniu stóp wetrzeć w nie tłusty krem odżywczo-nawilżający albo zmiękczający. Paznokcie to ważny element wyglądu stóp. Powinnyśmy obcinać je możliwie prosto i niezbyt krótko, tak by zachować kształt łopatki i uniknąć uszkodzeń skóry pod paznokciami, a następnie opiłować papierowym pilnikiem. Nie opiłowujmy paznokci po bokach, gdyż sprzyja to ich późniejszemu wrastaniu. Jeśli trzeba, poodsuwaj skórki za pomocą szpatułki lub patyczka. Paznokcie warto wygładzić pilnikiem polerującym, a na koniec pomalować je lakierem. W lekkich sandałkach będą zwracały szczególną uwagę. Paznokcie pomaluj lakierempodkładowym, a potem kolejno nałóż dwie warstwy lakieru. Kiedy paznokcie dobrze wyschną, pomaluj je utwardzaczem, dzięki czemu lakier będzie się trzymał dłużej.
Pamiętaj:
Ładne nogi to nogi wypoczęte. Najzdrowszy dla nóg jest energiczny marsz. Starajmy się podczas relaksu trzymać nogi wyżej niż tułów, a także ograniczyć stanie lub siedzenie w jednej pozycji oraz zakładanie nogi na nogę, które sprzyja powstawaniu żylaków. Aby dłużej zachować gładką i miękką skórę na stopach, codziennie podczas kąpieli lub pod prysznicem przecieraj stopy pumeksem, po czym smaruj je kremem nawilżającym.
Relaks dla stóp:
Wieczorem, jeśli twoje stopy są opuchnięte i zmęczone dobroczynnie wpłynie na nie kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem ziołowych olejków. Do relaksacyjnej kąpieli można dodać zmiękczającego rumianku, kojącej melisy, odprężającego naparu ze skrzypu lub lawendy. Wystarczy 10 minut, aby poczuć ulgę. Po zakończonej kąpieli dokładnie osusz stopy i wmasuj w nie krem natłuszczający, dzięki któremu skóra stóp stanie się elastyczna i gładka. Kładąc się spać ułóż zrelaksowane nogi nieco wyżej, aby usprawnić krążenie.br>
Make Up
telefon 022/ 497-81-70,
www.makeup.com.pl.
