Co zabrać na majowy piknik?
... -jednorazówkach zwyczajnie nam się zapocą. Pieczywo – zamiast przygotowywać przed wyjazdem kanapki polecałabym raczej zabranie ze sobą bagietki i małego turystycznego nożyka. Przydadzą się też np. serki ...
Selen - źródło młodości i zdrowia
... przed zaćmą i zwyrodnieniem plamki żółtej.zmniejsza poczucie napięcia, zdenerwowania, a także przemęczenie. Produkty, w których można odnaleźć selen: zboża,nasiona słonecznika, ryby (głównie tuńczyk ...
„Dziewczyna, która pływała z delfinami”, Sabina Berman
... się w bogatym domu właścicieli fabryki tuńczyka. Karen wraca wspomnieniami do lat dzieciństwa i młodości, opowiadając o swoim życiu – szalonym, skomplikowanym, przesyconym wyobraźnią i wolnością ...
Źródła naturalnego kwasu DHA
... , łososiu, dorszu, sardynce, makreli i tuńczyku. Niestety wciąż zjadamy zbyt małą ilość ryb – rzadko kiedy sporządzone z nich dania pojawiają się na naszych stołach choćby trzy razy w tygodniu. Z drugiej ...
Przepis na promienną skórę jesienią!
... . Szczególnie bogate w ten składnik są produkty tj. tuńczyk, łosoś i pstrąg. Włącz te ryby do jadłospisu, a zauważysz znaczną poprawę kondycji swojej cery, która stanie się bardziej miękka. Kwasy omega ...
Przepisy kulinarne - sałata lodowa
... tego pysznego dania, które może z powodzeniem zastąpić niezdrowe, smażone kotlety z ziemniakami możemy użyć np. tuńczyka czy szprota. Dobrze sprawdzi się także gotowana panga. Do tego dokładamy pomidor ...
20 pomysłów na przekąski Sylwestrowe
... z ciasta francuskiego z szynką i z serem. 5. Śledzie pod pierzynką. 6. Sałatka z tuńczykiem. 7. Pieczone chipsy tortilla. 8. Sałatka meksykańska. 9. Grzanki czosnkowe. 10. Sałatka gyros. 11. Roladki ...
Osteoporoza – cichy zabójca
... o witaminie D, zwłaszcza poza okresem letnim (witamina D najczęściej występuje w produktach bogatych w wapń, najlepszym jej źródłem są: łosoś, sardynki, tuńczyk), zaleca się przyjmowanie 400-800 ...
Naturalnie Smaczne - weź udział w teście!
... , by wykorzystać te produkty do wykonania bardziej niecodziennych potraw. Być może ciebie i twoją rodzinę zainteresują roladki z sosem bolognese lub lasagne z tuńczykiem? By przygotować specjalne ...
8 najskrytszych sekretów szczupłych kobiet
... , skup się na chudym białku – np. jajach, rybie, kurczaku i tuńczyku. Naukowcy zauważyli, że wysokobiałkowe śniadanie zmniejsza prawdopodobieństwo sięgnięcia po przekąskę późnym wieczorem ...
Wakacyjny łomot
... się wiejskim spokojem i kontaktem z naturą. Można by, gdyby nie okropny łomot dobywający się z wrót knajpy. Dziewczyny odziane w regionalne spódnice uwijają się wśród gości w rytmie muzyki tartacznej ...
Mam duży brzuch. List do Dietetyka
... o pomoc. Dorota *** 24501Agnieszka Boryna - konsultant ds. prawidłowego odżywiania. Absolwentka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Obecnie prowadzi warsztaty prawidłowego odżywiania ...
Czy dieta jajeczna jest bezpieczna? List do Dietetyka
... ziołowe. Co Pani o tym sądzi? Pozdrawiam. Agnieszka Boryna - konsultant ds. prawidłowego odżywiania. Absolwentka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Obecnie prowadzi warsztaty ...
Bez telewizora. Da się żyć?
... wszelakich stowarzyszeń i organizacji, w których niejako z musu (wynikającego z zasad życia towarzyskiego i tego co komu wypada) działali nasi przodkowie. Zaś życie wiejskie oferowało bogatą kulturę ludową ...
Jak walczyć z alergią?
... powietrza. Jad owadów Osoby uczulone na jad pszczół powinny unikać miejsc, w których jest dużo pszczół i os – lasy, wiejskie ogródki i zabudowania, ule. Niezbędne w sytuacji zagrożenia jest posiadanie ...
„Uciec przed cieniem”, Ewa Kopsik
... powieści Uciec przed cieniem Ewy Kopsik. Jest nią młoda kobieta, która nie potrafi znaleźć sobie miejsca we współczesnym świecie. Zakochana w wiejskiej przestrzeni humanistka, wielbicielka literatury ...
Nike i Nobel
... się z rodziny wiejskich biedniaków i złodziei. Jego ojciec, analfabeta, zostaje zamknięty w stalinowskim więzieniu, między innymi za zniszczenie tablicy szkolnej. Syn wraz z matką próbują ojca ratować, szukając ...
Tłuszcze nasycone
... włoskich, rybach (łososiu, makreli, sardynkach, tuńczyku). Do tłuszczów wielonienasyconych zaliczamy kwasy tłuszczowe omega-6. Ich źródłem są: olej z kukurydzy, olej z sezamu, olej z migdałów, olej z orzechów włoskich. ...
Zdrowa kolacja
... w zielonym ogórku substancje niszczą witaminę C w pomidorze),tosty z chudą wędliną,ryż z tuńczykiem, rybą lub kurczakiem plus gotowane warzywa,zupa pomidorowa z ryżem,jajka na miękko.Ważne, by nasza kolacja ...
Jak ze zwykłych ziemniaków zrobić „fancy” dodatek, czyli o posypkach do ziemniaków słów kilka.
... wspaniale współgra z czerwonymi mięsami, rybami o intensywnym smaku (tuńczyk, łosoś) i papryką. Jak widać możliwości zrobienia z ziemniaków czegoś nowego, innego jest mnóstwo. I wcale nie jest to takie trudne. A może Wy macie jakieś inne ...
Fakty i mity na temat zdrowego jedzenia. Co jeść, a czego unikać na co dzień?
... , warto pamiętać, że nie każda z nich jest rzeczywiście zdrowa. Uważaj szczególnie na tuńczyka, ponieważ często może zawierać w sobie metale ciężkie, natomiast łosoś bywa karmiony antybiotykami. Chcąc ...
Globalna kobieta
... , ale o tym za krótką chwilę) rozwiązanie - najemną pomoc domową,której podaż zapewniają biedniejące masy rozwarstwiającego się społeczeństwa,wewnętrzna imigracja z prowincji i regionów wiejskich oraz migracja ...
Przystąpiłyśmy do UE
... szerszym zakresieprawo uchwalane nie tu, na Wiejskiej, lecz przez Radę Unii Europejskiej z rosnącym udziałem w tym procesieParlamentu Europejskiego. Mnie osobiście cieszy fakt, że o tym jak będziemy ...
Jesteś hipsterką? Sprawdź!
... najwięcej „d”, to jesteś wiejską panną z ambicjami. I, wyobraź sobie, nie chodzi tu wcale o miejsce zamieszkania. Przepraszamy za te zdania złożone. Pozdrów Misia. ...