Z małym dzieckiem możesz ćwiczyć w każdej chwili!
... kojca i siedzieć w wygodnym fotelu, znów rozłóż matę. Połóż się na brzuchu i podnieś łydki i stopy do góry, uginając kolana. Wyciągnij ręce i posadź dziecko naprzeciwko siebie. Asekuruj maluszka, spinając ...