Kasza z pieczarkami
... ziemniaków. Co więcej, właściwości kaszy gryczanej sprawiają, iż nie tylko świetnie sprawdza się jako dodatek do mięs albo ryb, ale także dobrze komponuje się z warzywami zarówno surowymi ...
Co na wypadanie włosów?
... i dyni. Oprócz tego, domowym sposobem na wypadanie włosów jest jedzenie produktów, w których zawarte są witaminy z grupy B. Wskazać tu trzeba przede wszystkim na mięso, ale także ryby i nabiał.Co ...
Sałatka z czerwoną fasolą
... i w razie konieczności doprawiamy szczyptą soli, gdy będzie zbyt mdła. Przygotowana sałatka najlepiej smakuje schłodzona. Świetnie komponuje się z rybami oraz owocami morza. Smacznego! ...
Dieta makrobiotyczna
... zwierząt, drób, jaja, owoce tropikalne. Osoby przebywające na diecie makrobiotycznej nie mogą spożywać mięsa kurczaka, przepiórek, strusi, indyków. Ryby, skorupiaki, rośliny strączkowe, warzywa, owoce ...
Anemia w ciąży
... ilość żelaza w pożywieniu lub suplementach diety. Źródło żelaza to: mięso wołowe, drób, wątróbka, ryby, żółtka jaj, ciemnoczerwone warzywa, zielone warzywa (brokuły, szpinak), rośliny strączkowe, soja ...
Lekka kolacja
... polecane są sałatki warzywne (są to bomby witaminowe), chude mięso, serek wiejski. Podać można kawałek mięsa drobiowego lub ryby z warzywami świeżymi lub gotowanymi na parze. Dobrym rozwiązaniem ...
Kurczak ze szpinakiem
... go z awokado i miętą pozwoli na zrobienie orzeźwiającego, zdrowego i pożywnego koktajlu. Ryby i owoce to inne składniki, których dodanie do liści szpinaku tworzy niebanalną propozycję. Zanim jednak skusimy ...
Zupa cytrynowa
... ryb. Innym zastosowaniem cytryny w kuchni jest skrapianie nią na przykład świeżo startych jabłek, by zapobiec ich ściemnieniu. Nie ulega również wątpliwości, że jej piękny aromat i specyficzny smak ...
Co jeść po porodzie?
... jest, aby jedzenie było urozmaicone i bogate w wartości odżywcze. Należy zatem sięgać po gotowane warzywa, owoce, mięsa i ryby. Jedzone przez nas pieczywo powinno początkowo być wyłącznie białe, ponieważ jest znacznie ...
Higiena oczu
... . Nie zaszkodzi także, jeżeli zamiast sięgać po ulubioną czekoladę, zjesz rybę, jajka albo zielonolistne warzywa. Jesienny wiatr podobnie jak letnie słońce może podrażnić nasz narząd wzroku ...
Pękające usta
... na słońce. Poza tym usta należy nawilżać także od wewnątrz, pijąc duże ilości wody. Jeżeli twoje wargi są popękane, wprowadź do swojej diety nabiał i ryby, a szybko przywrócisz im piękny wygląd ...
Kuchnia angielska
... smaku? Przecież i do naszej tradycji kulinarnej przeniknęły niektóre jej potrawy, czego przykładem może być doceniana fasolka po bretońsku, a także nowoczesne frytki ze smażoną rybą. Zanim wydasz ...
Chcesz dłużej cieszyć się piękną cerą? Zadbaj o nią już dziś!
... przede wszystkim w jagodach, zielonych liściastych warzywach i w zielonej herbacie. Ważne w diecie są również kwasy omega-3 zawarte w rybach, które pomagają zapewnić skórze odpowiednie nawilżenie od wewnątrz. ...
Kuchnia czeska
... z ziemniaków, mąki, oraz z rosnących w klimacie umiarkowanym warzyw i owoców. Zdecydowanie mniej tradycyjnych przepisów poświęconych jest przygotowaniu ryb morskich lub owoców cytrusowych. Czeskie jedzenie ...
Zdrowe kanapki
... . Zamiast nich wykorzystaj sezonowe warzywa i owoce. Czerwone mięso zastąp od czasu do czasu kurczakiem lub rybą. Omijaj pasztety i mielonki szerokim łukiem, gdyż zawierają mało wartościowy MOM. Sięgaj ...
Jak nie zbankrutować na diecie bezglutenowej?
... . Ważne są wszystkie składniki dietyPamiętaj, że dieta bezglutenowa to nie tylko wafle ryżowe i kukurydziane bułeczki. Glutenu nie zawierają warzywa i owoce, mięso, ryby, jajka, nabiał, orzechy ...
Płatki kukurydziane
... tłuczkiem, a następnie obtoczyć w nich rybę czy piersi w kurczaka przed włożeniem ich na patelnię. Innym ciekawym pomysłem może być także dodanie ich do dietetycznych muffinek. Zamiast zwiększać ...
Kuchnia pięciu przemian
... , cebula, dziczyzna, wódka oraz aromatyczne przyprawy wśród których wymienia się chili, bazylię, imbir czy goździki. Smak słony to woda, a więc takie pokarmy jak: ryby morskie, owoce morza, sery pleśniowe ...
Domowe sposoby na cellulit
... po niesłodzone soki owocowe i warzywne. Popraw swój metabolizm spożywając produkty bogate w błonnik, m.in. nasiona, produkty zbożowe, warzywa i owoce oraz przyprawy takie jak: kurkuma i imbir. Spożywaj ryby ...
Zdrowe odżywianie
... tłuszczem, mają więc dostarczyć nam wielu cennych składników odżywczych, jednocześnie zaoszczędzając sporo kalorii. Warzywa mogą zatem być gotowane w wodzie czy przyrządzane na parze, a mięso czy ryby ...
Jak poprawić trawienie?
... być świeże owoce lub warzywa surowe bądź gotowane na parze, a także produkty pochodzenia zbożowego. Mięso powinno być nie smażone a duszone lub w postaci ryb przyrządzanych na parze. Jeśli mimo to nie możemy pozbyć się uczucia pełności, warto ...
Jak ze zwykłych ziemniaków zrobić „fancy” dodatek, czyli o posypkach do ziemniaków słów kilka.
... wspaniale współgra z czerwonymi mięsami, rybami o intensywnym smaku (tuńczyk, łosoś) i papryką. Jak widać możliwości zrobienia z ziemniaków czegoś nowego, innego jest mnóstwo. I wcale nie jest to takie trudne. A może Wy macie jakieś inne ...
Poznaj dietę proteinową!
... jeść takie produkty, jak: ryby, chudy nabiał (kefir, jogurt, twarożek), jajka, drób oraz owoce morza. Zaletą jest, że nie ma żadnych limitów jedzenia, więc można sobie śmiało „pofolgować ...
Zdrowe jedzenie, którego powinnaś unikać, czyli produkty dietetyczne, od których tyjesz!
... wybrać klasykę, czyli rybę, ryż, wodorosty i warzywa – bez kremowych sosów. Bezpiecznymi rodzajami sushi są sashimi i nigiri. Napoje dietetyczne 55067 Niestety napoje „zero kalorii” nie są bezpieczne ...