Higiena oczu

Porównywane są do przejrzystego nieba, soczystej zieleni albo brązu pysznej mlecznej czekolady. Oczy przez niektórych traktowane jako zwierciadło ludzkiej duszy, w których odczytać można uczucia, myśli czy skrywane w głębi serca tajemnice, są niewątpliwie jedną z piękniejszych ozdób ludzkiej twarzy. To właśnie one częstokroć są podkreślane za pomocą makijażu. Oczy jednak to przede wszystkim narząd wzroku, dzięki któremu możemy porozumiewać się ze światem i podziwiać jego piękno. Nie narażaj się na bezpowrotną utratę możliwości oglądania otaczających cię ludzi i już teraz przeczytaj, jak należy dbać o higienę oczu.

Higiena wzroku

Wielogodzinne ślęczenie przed komputerem, przebywanie w sztucznie oświetlonych miejscach, ciągłe oglądanie telewizji albo noszenie niewłaściwie dobranych okularów spowodować może ciągłe pogarszanie się stanu zdrowia naszych oczu. Poza tym niekorzystnie wpływa na nie stosowanie niewłaściwych kosmetyków, które mogą powodować różnego rodzaju podrażnienia i wystąpienie reakcji alergicznej. W celu zminimalizowania ryzyka wystąpienia wady wzroku powinno się zaniechać narażania ich na szkodliwe czynniki. W większości wypadków jest to jednak niemożliwe, bowiem jak można przestać narażać oczy na sztuczne oświetlenie, skoro w takim środowisku wykonuje się swoją pracę. Istnieją jednak pewne rzeczy, jakie możemy zmienić. Mowa tu przede wszystkim o właściwej higienie narządu wzroku. Z łatwością możemy również zamienić dotychczas stosowany tusz do rzęs, kredkę, eyeliner albo cień do powiek na ich antyalergiczne odpowiedniki. Poza tym bardzo ważna jest właściwa ochrona oczu przed działaniem środowiska zewnętrznego, a także poświęcenie kilku chwil na ich zrelaksowanie. Co więcej, i tym razem bardzo duże znaczenie ma nasza dieta, której odpowiednie dopasowanie uodporni i wzmocni nasz wzrok.

Jak dbać o oczy?

Kupując kosmetyki do malowania okolic oczu, z zasady powinno się wybierać te o najmniej skomplikowanym składzie. To właśnie prostota pozwoli nam uniknąć podrażniających substancji zapachowych albo konserwujących. Jeżeli twoje oczy łatwo ulegają podrażnieniom, sięgaj po specjalne linie do demakijażu oczu stworzone dla alergików. W jaki sposób powinno odbywać się mycie oczu? Mając nałożony makijaż, nie sposób zmyć go, korzystając wyłącznie z letniej wody, dlatego powinno się stosować specjalnie do tego przygotowane mleczka, płyny lub też toniki.

Dbanie o oczy ma bezpośredni związek z tym, co jemy. Jeżeli chcesz prze długi czas cieszyć się nienagannym wzrokiem zadbaj, by twoje posiłki były bogate w truskawki, czarne jagody, wiśnie czy winogrona. Nie zaszkodzi także, jeżeli zamiast sięgać po ulubioną czekoladę, zjesz rybę, jajka albo zielonolistne warzywa.

Jesienny wiatr podobnie jak letnie słońce może podrażnić nasz narząd wzroku. Z tego powodu dobrze jest zabezpieczać oczy przed działaniem szkodliwego wpływu środowiska. Zanim jednak kupimy okulary, warto skorzystać z porady lekarza. Oprócz tego istotne jest, abyśmy nosili tylko okulary posiadające odpowiednie atesty i filtry.

Twoje oczy będą w znacznie lepszej kondycji, jeśli w miarę możliwości, co jakiś czas, oderwiesz wzrok od telewizora i przez kilka sekund popatrzysz w dal. To proste i nie wymagające żadnych poświęceń ćwiczenie pozwoli ci na zrelaksowanie oczu.