Dieta bogatoresztkowa
... , kapusty, warzywa korzeniowe i inne,owocach drobnopestkowych, czyli głównie owoce lasu, ale także suszone śliwki, morele etc.,nabiale o niskiej zawartości tłuszczu,chudym mięsie i wędlinie oraz rybach ...
Wigilijne zupy
... . Pierwszą z nich jest nieco przypominająca zupę mlecznązupa makowa. Obok niej pojawia się aromatyczna i delikatna w smaku zupa migdałowa. Wielkim powodzeniem wśród dzieci cieszy się także zupa z suszonych śliwek, która zazwyczaj serwowana jest ...
Dieta dla diabetyków
... , aby starać się jeść je jak najrzadziej. Na drugie śniadanie cukrzycy bez wahania mogą zjeść garść czereśni, śliwek bądź jagód albo gruszkę. Mogą także sięgnąć po jogurt naturalny o niskiej zawartości ...
Jak poprawić przemianę materii?
... (bez dodatku cukru), jogurty naturalne z dodatkiem świeżych owoców, ziarnka słonecznika, ziarnka dyni, suszone owoce (morele, śliwki, żurawina), gotowane warzywa. Wprowadź do swojej diety naturalne ...
Blanszowanie
... się również przyrządzając sałatki warzywne i owocowe. Zmiękcza włókniste warzywa oraz ułatwia zdejmowanie skórki z pomidorów, nektarynek, śliwek i brzoskwiń. Co więcej, podgotowane warzywa i owoce są łatwiejsze ...
Idź za zapachem
... , tuberozą, magnolią i jaśminem, a MIDNIGHT zaprasza do rozkoszowania się zapachem orchidei, pozwala nam powąchać kwiat śliwki i białą lilię. Prawdziwa uczta dla zmysłów. Przystanek drugi: Dior ...
Święta z bliskimi w wyjątkowym klimacie
... od rodzinnych przyzwyczajeń i preferencji, na pewno masz swoją ulubioną potrawę – pierogi z bezmięsnym farszem, śledź, smażony karp, a może barszcz z uszkami albo kompot z suszonych śliwek. Jak zadbać ...
Świąteczne zakupy. Czym się tu stresować!
... . Galerie handlowe są wypełnione po brzegi, a półki uginają się pod kolorowym towarem, a mimo to dla wielu z nas przygotowanie prezentów to wciąż trudny orzech do zgryzienia. Bieganie w poszukiwaniu ...
Co jeść w depresji?
... pieczywie, margarynie, orzechach. Cukry poprawiają funkcjonowanie układu serotoninergicznego. Unikaj jednak spożywania cukrów prostych, np.czekolady. Jedz ją w niewielkich ilościach. Węglowodanów szukaj ...
Witaminy dla włosów
... głowy. Znajdziemy ją w pestkach słonecznika, oleju z kiełków pszenicy, pomidorach czy migdałach oraz orzechach. Witamina C Stymuluje przepływ krwi w skórze, więc pobudza cebulki włosowe do działania. Pozytywnie działa na mieszki włosowe, ...
Jak się gotuje szparagi?
... , świeżo zmielonym pieprzem i sosem vinegrette. Ten rodzaj warzywa sprawdzi się także jako składnik sałatek czy risotto. Świetnie komponują się również w zestawieniu z pomidorem, cebulką, marchewką czy nawet orzechami. ...
Zapiekane jabłka z cynamonem
... to pyszne nadzienie. Wariacji na ten temat jest bardzo wiele, dlatego zachęcam do eksperymentowania! Przysmak możemy serwować z lodami posypanymi rodzynkami i pokruszonymi orzechami lub użyć słodkiego sosu. Ale jabłka równie świetnie będą ...
Witaminy dla skóry
... się w olejach roślinnych, mleku czy też w orzechach włoskich. Witamina CWitamina C przede wszystkim rozświetla skórę i chroni ją przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Likwiduje wolne rodniki ...
Jak zrobić piernik?
... i udekorować ciasto kandyzowanymi owocami, orzechami i rodzynkami. Zaletą piernika jest to, że ciasto nie psuje się zbyt szybko i na długo zachowuje świeżość. Miodowo-korzenny zapach piernika sprawia, że trudno się oprzeć tej słodyczy. ...
Tiramisu - przepis
... posypujemy gorzką czekoladą lub cynamonem. Dodatki w postaci orzechów czy rodzynek, jakie zazwyczaj stosujemy do rozmaitych ciast, są tutaj zbędne, bo w przeciwnym razie deser straciłby swój ...
Sód i potas w organizmie
... komórkową oraz rozprzestrzenianie się pobudzeń elektrycznych we włóknach nerwowych. Źródła potasu: morszczyn i glony morskie,drożdże piwne,nasiona,orzechy i migdały,suszone owoce,warzywa strączkowe ...
Niedobór magnezu - co ci grozi?
... ,kasza gryczana,czekolada (zwłaszcza gorzka),biała fasola,orzechy,płatki owsiane,szpinak,banany,daktyle,rodzynki,pomidory,cebula. ...
Zespół napięcia przedmiesiączkowego - jak sobie z nim radzić?
... . jajka, ziemniaki i marchewka. Witamina B6 bierze udział w produkcji serotoniny, która pomaga zredukować stany depresyjne. Krok 3. Wzbogać dietę w witaminę E. Znajdziesz ją w orzechach i zielonych ...
Poznaj sprawdzone przepisy na smaczną owsiankę
... oraz dwa pokruszone orzechy włoskie. Wszystkie składniki gotuj razem na wolnym ogniu przez kilka minut. Pod koniec dodaj do nich ½ banana pokrojonego w cienkie plastry. Będziesz zaskoczona niezwykłym ...
Pielęgnacja włosów suchych
... mięsa, fastfoodów, gazowanych napojów i słodyczy. Jako przegryzki w ciągu dnia świetnie nadają się suszone owoce, orzechy, migdały czy muesli. ...
Dieta 1500 kalorii
... , które znaleźć można w oliwkach, awokado, orzechach włoskich, migdałach, oliwie z oliwek oraz oleju z orzechów ziemnych i canola. Wymienione produkty pomogą ci obniżyć poziom cholesterolu we krwi ... . produkty bogate w błonnikSą one ważnym ...
Uczyń swoją dietę kolorową!
... , których skórka ma odcień czerwieni,maliny,czarne porzeczki,śliwki,truskawki,wiśnie,czereśnie, czerwone winogrona,żurawinę. Pomarańczowa - zalety tej rodziny kolorystycznej są także bardzo duże. Pokarmy ...
Zupy dla dzieci
... . Obok tego nie sposób nie wspomnieć o wyśmienitych zupach owocowych. Gotując świeże bądź mrożone truskawki, śliwki albo jabłka i serwując je z makaronem, możemy przygotować smaczny i zdrowy posiłek bez zbędnego wysiłku. Powodzenia! ...
Zaparcia u dzieci
... napojów. Maluchy nie powinny jednak spożywać słodkich napojów gazowanych, gdyż powodują one rozwój próchnicy zębów. Polecany jest kompot z suszonych śliwek lub herbata ziołowa. Dieta na zaparcia ...