
Zbilansowana dieta – co powinno znajdować się w naszym jadłospisie?
... za prawidłową mineralizację kości i zębów. Referencyjna wartość spożycia to około 800 mg przy diecie 2000 kcal. Dużą ilość wapnia znajdziemy na przykład w żółtym serze. Jeden plaster sera typu Gouda ... , w tym mleko i sery – są uważane przez ...