... Opierająca się głównie na rybach i oliwie z oliwek dieta śródziemnomorska ma wspaniały wpływ na zdrowie. Czy można jednak nieco ją zmodyfikować, aby lepiej pasowała do naszych zwyczajów żywieniowych ... ? Nie jadamy bowiem ryb tak często, jak ...
... Po raz kolejny obiecujesz sobie, że od poniedziałku zarzucisz jedzenie fast foodów i słodyczy, a do swojej diety postarasz się wprowadzić więcej warzyw? Nie jest to proste zadanie, zwłaszcza ... że zniechęcać może brak szybkich i widocznych ...
... Sprawdź, co ile prać pościel, biustonosze czy piżamę. ... 1954164 Po ilu nocach prać piżamę czy pościel? Dlaczego tego samego biustonosza nie powinno nakładać się dzień po dniu? Wielu Polaków zdecydowanie za rzadko pierze osobiste rzeczy. ...
... prowadzi warsztaty prawidłowego odżywiania dla osób, które mimo katorżniczych diet nie uzyskują wymarzonej sylwetki, dla osób z niedowagą, które chętnie przyjmą parę kilogramów oraz dla osób, które po prostu ...
... Powszechnie wiadomo, że produkty bogate w węglowodany powodują tycie. Jednak czy dobrym pomysłem na zachowanie zgrabnej sylwetki jest ich eliminacja z diety? Czym tak naprawdę są węglowodany? ... Powszechnie wiadomo, że produkty bogate w ...
... Gdy stosowane wcześniej diety nie przynosiły rezultatów lub wywoływały efekt jo-jo, zadajemy sobie pytanie: jak skutecznie schudnąć. Duże efekty dają diety dopasowane odpowiednio do indywidualnego ... , czuwa nad ich prawidłowym wykonaniem, a ...
... Trzeci migdał pełni u małych dzieci bardzo ważną rolę – chroni przed drobnoustrojami i wspomaga układ odpornościowy. Z czasem jednak przestaje być potrzebny i zanika. O ile nie doszło do jego przerośnięcia. Gdy trzeci migdał uparcie blokuje ...
... O tym, jak poważne są skutki palenia papierosów, złej diety i jazdy na rowerze mówi prof. Lew-Starowicz. ... Problemy erekcyjne u mężczyzn mają nie tylko podłoże psychiczne, ale również zależą od codziennego trybu życia. Zła dieta, palenie ...
... Gdy twoja pociecha skończy 4. (dla dzieci karmionych sztucznie) lub 6. miesiąc życia, (dla dzieci karmionych piersią) możesz rozpocząć rozszerzanie diety. Jednym z pierwszych pokarmów, który pojawia się w diecie dziecka, jest ryż. Można po niego ...
... Dlaczego tyjemy, pomimo iż jesteśmy na diecie odchudzającej? Jakie są powody nadwagi, które powodują, że nabieramy zbędnych kilogramów? Przyczyny tycia są złożone i nie zawsze zależne ... tylko od niezdrowej diety, złych nawyków żywieniowych czy ...
... . To, ile snu jest potrzebne człowiekowi, jest kwestią indywidualną. Szacuje się, że dorosły człowiek może się wyspać w ciągu 7-8 godzin. Nieprzespane noce powodują wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Jakie ...
... i siłowo szybkościowe • osoby na diecie redukcyjnej (odchudzające się) powinny spożywać ok. 1,2g białka na kilogram masy ciała. Zalet białka jest bardzo wiele, ale jakie są jego główne źródła ... , gdzie znajdziemy najwięcej łatwo przyswajalnego ...
... Odchudzanie wiąże się z wieloma wyrzeczeniami. Mimo to decydujemy się na drakońskie diety, aby spełnić swoje marzenie o idealnej sylwetce. Zrzucenie zbędnych kilogramów nie gwarantuje ... stabilizacji może przebiegać nawet kilka miesięcy (mniej ...
... Ciąża to radość z oczekiwania na maleństwo, ale też okres wytężonej pracy nad sobą. Czas odstawić niezdrowe dla dziecka pokarmy i skomponować dietę według zasad zdrowego żywienia. Sprawdź, czego powinnaś unikać w tym szczególnym okresie? ... ...
... popularność diety bezlaktozowej, która uchodzi za uniwersalną i od-powiednią dla wszystkich. Jest to błąd, ponieważ taka dieta jest skierowana do osób cier-piących na konkretną nietolerancję pokarmową. ... . Osoby z nietolerancją laktozy zmagają ...
... racjonalną dietą. Pamiętaj jednak, że gdy ćwiczysz nie możesz przesadnie ograniczyć spożywanych posiłków, by nie opaść z sił! Katarzyna Strompowska ...
... Jedną rzecz wiem na sto procent: jak to jest źle wybrać i zmarnować kilka lat z nieodpowiednim facetem. Ale wiem też, ile dobrego można z tego wywnioskować i osiągnąć potem, gdy się to już zakończy ... ... O ile się zakończy. Wiem, ile mnie ...
... /100 g Napoje kolorowe – szklanka coli to ok. 50 kalorii, a pomyśleć ile wypijamy dolewając sobie ją co chwila i pijąc jak wodę! To jak? Macie ochotę zmierzyć się z nimi i raz na zawsze je pożegnać? Nic bardziej prostszego. Po prostu wykreślcie ...
... Jak dowodzą różne badania, za pomocą grupy krwi można określić ryzyko wystąpienia niektórych chorób. Co więcej, na nasze zdrowie ma wpływ również dieta zgodna z grupą krwi. ... Jak dowodzą różne badania, za pomocą grupy krwi można określić ...
... Osoby z niedoborami kwasu foliowego częściej zapadają na depresję. Od dawna wiadomo, że tylko zdrowe odżywianie i zbilansowana dieta zapewniają ochronę przed otyłością, chorobami serca czy cukrzycą. Okazuje się także, że ma ogromny wpływ na ...
... Moje włosy w ogóle nie rosną! Ile razy słyszałyśmy to zdanie od koleżanek, ile razy same je wypowiadałyśmy... Tymczasem rozwiązanie problemu jest proste – przedłużanie. Oczywiście nie każda z nas ma na to ochotę, czas i pieniądze. Na szczęście ...
... Człowiek tyle jest wart, ile da z siebie innym. Motto można traktować w przenośni i odwołać je do czynienia dobra, ale można je także rozumieć dosłownie i zostawić po sobie to, co najcenniejsze ... razy więcej niż stwierdzono. Najnowsze badania ...