Ćwicz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku
... w kwestii zdrowia fizycznego, ruchu i aktywności. Opracowała więc wraz ze specjalistką od fitnessu Ellen Barrett poradnik wskazujący odpowiedni zestaw ćwiczeń dla zodiakalnych panien, skorpionów, koziorożców itd. Sprawdźcie, czy ta lista ...
Zdrowa dieta na mroźne dni
... Jesień i zima to nie najlepszy okres dla naszego zdrowia. W ponure, chłodne dni ograniczamy aktywność fizyczną i zamiast na świeżym powietrzu, czas spędzamy przed ekranem komputera lub telewizora ...
Co wydziela twój organizm podczas treningu!
... . Odczucia fizyczne i emocje powstają dzięki milionom reakcji chemicznych, które zachodzą w twoim organizmie. Dowiedz się, jakie hormony i związki chemiczne wytwarza twoje ciało podczas aktywności fizycznej, oraz jakie znaczenie mają dla ...
Cellulit nie tylko u grubaski. List do Dermatologa
... Z cellulitem zmaga się około 90% kobiet. Pomarańczowa skórka pojawia się na udach, brzuchu czy ramionach także szczupłych i młodych pań dbających o dietę oraz aktywność fizyczną. Jakie są przyczyny ... Z cellulitem zmaga się około 90% kobiet. ...
Na pomoc, fioletowa krowo!
... Ludzie z nosem na kwintę, łączcie się! W słabości siła. Nie warto zapominać o delikatności. A unikać to moim zdaniem trzeba tych, którzy siedzą jak smoki na swoich skarbach i zamiast coś konstruktywnego doradzić, powtarzają bezmyślnie jak ...
Czas na wiosenne porządki z BARWĄ Perfect House
... Od pierwszego dnia wiosny słońce wstaje wcześniej i zachodzi później. Natura budzi się do życia, zauważamy pierwsze pąki kwiatów, ptaki za oknem śpiewają coraz piękniej, trawa zaczyna się zielenić ... zapachem sprawią, że sprzątanie stanie się ...
Oskarżona o symulowanie choroby
... Niedługo wiosna w pełni. Ciepłe słońce, chłodny wiatr i budząca się do życia przyroda będzie kusić spacerami i wypoczynkiem na jej łonie. Jednak spacerując leśnymi ścieżkami musisz mieć świadomość ... , w którym wyjątkową aktywność wykazują ...
Związki partnerskie. Przyłączysz się?
... Od dawna mamy pewność, że politycy nie dbają o nasze interesy, a ich aktywność przypomina raczej chodzenie po księżycu niż racjonalną analizę tego, co naprawdę dzieje się w kraju. Dlatego należy wziąć sprawy w swoje ręce i przypomnieć naszym ...
Jak zachować zgrabną sylwetkę zimą?
... Zimowe wieczory sprzyjają podjadaniu. Poza tym mróz za oknem często zniechęca do aktywności fizycznej. Taki styl życia niestety niekorzystnie wpływa na naszą sylwetkę, gdyż zimą zwykle przybieramy na wadze. Jak się przed tym uchronić? ...
Niebezpieczne ukąszenia
... Wakacje to czas wzmożonej aktywności kleszczy, komarów, pszczół, os, meszek a nawet żmij. Nie można lekceważyć ich ukąszeń, gdyż mogą być bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia. Dlatego tak ważna jest szybka pomoc w razie ukąszenia. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Sportowy casual - prostota i wygoda. Pomysły na cozy outfity
... na inną kombinację kolorystyczną, postaw na czerń albo biel – te uniwersalne opcje nigdy Cię nie zawiodą. Inną niezawodną opcją (bardzo praktyczną, zwłaszcza jesienią, zimą i wczesną wiosną) jest sweter ...
6 urodowych sztuczek dla alergiczek
... pory roku są powodem do wielu zmartwień. Alergikom wiosna nieodłącznie kojarzy się z łzawiącymi oczami i nieustającym katarem. Jednak uczulenie na pyłki nie musi niweczyć twoich zabiegów urodowych. Kilka sprawdzonych rad pozwoli ci przetrwać ...
Wiosenne porządki
... Nadchodzi wiosna - czas, by zadbać o zmęczoną zimą skórę. Jak się do tego zabrać? Oto kilka wskazówek. ...
Gra w golfa
... Kiedy mamy kilka zbędnych centymetrów w biodrach i nie możemy powiedzieć, że naszym atutem jest płaski brzuch, to najbardziej od podjęcia jakiejkolwiek aktywności fizycznej odstrasza nas słaba ...
Ćwiczenia aerobic
... Aerobic obok biegania i jazdy na rowerze, to najczęściej uprawiana przez kobiety dyscyplina sportu. Trudno wskazać kobietę, która chcąc podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, nie brałaby pod uwagę ...
Chrom w diecie
... być stosowane w połączeniu z aktywnością fizyczną. Co jednak zrobić w sytuacji, kiedy z intensywnym treningiem nam „nie po drodze”, a problemem szybkiego wzrostu wagi jest nadmierny apetyt. Wtedy kołem ratunkowym może okazać się suplement diety ...
6 wskazówek jak pozbyć się cellulitu
... tłuszczu w tłuszczowej tkance podskórnej. Dzieje się tak za sprawą nieodpowiedniej diety oraz braku aktywności fizycznej. Wpływ na strukturę tkanki tłuszczowej ma również gospodarka hormonalna organizmu. Co więc należy zrobić, aby pozbyć się ...
Przy odpowiedniej diecie i treningu do wakacji można zrzucić nawet 20kg
... spontanicznie – pod wpływem koleżanki ze szkoły czy pracy lub kolorowego czasopisma. Wcześniejsza konsultacja z lekarzem czy dietetykiem to nadal rzadkość. A racjonalne ukierunkowanie przez specjalistę odchudzania połączonego z fizyczną ...
Wiosenne porządki. Jakie sprzęty pomogą Ci efektywnie sprzątać?
... Czy uważasz, że najlepszym sposobem na świętowanie wiosny są zakupy? Wcale nie musi tak być. Wyobraź sobie, że przynosisz do domu kilka toreb fantastycznych, nowych ubrań, świetne zasłony i urocze ... model odpowiedni dla ciebie i twojego ...
Street art. Zarabiaj na ulicy!
... artystów w całej Irlandii. Buskerzy, bo tak tu się ich nazywa, razem z wiosną tłumnie wylegają na główną ulicę, a im cieplej, im bliżej wakacji, tym jest ich coraz więcej. ... i tak jest imponujący. Buskerzy, bo tak tu się ich nazywa, razem z ...
Dobieramy wiosenne spodnie do figury!
... Nadeszła wiosna. Ciepłe płaszcze i długie, zimowe kurtki wracają do szafy. Na pokaz wystawiamy za to przykryte wcześniej ubrania, a w związku z tym także wszelkie atuty i niedoskonałości naszej ... także nie zdadzą w tym przypadku egzaminu, ale ...
Rozgrzewka przed bieganiem
... do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Z tego względu, zanim wybierzesz się na narty albo wycieczkę rowerową, powinnaś przygotować swój organizm do planowanego wysiłku. Jedną z częściej uprawianych dyscyplin ... przed bieganiem. Przygotowanie do ...