Jesienny keep fit
... we własnym domu, podpatrując profesjonale tancerki w popularnych serwisach internetowych. Warto jednak, zapisać się na kurs w szkole tańca, gdyż pozwoli to na lepsze opanowanie techniki. Cena jednej ...
Jak poprawić koncentrację uwagi
... , nie odpisuj na prywatne e-maile i SMS-y. Na to wszystko będzie czas, po skończonym zadaniu. Inaczej mija dzień i nagle okazuje się, że nic nie zrobiłaś. Medytacja i relaksacja Istnieją techniki ...
Jak zwalczyć nadciśnienie?
... fizyczną, gdyż wykonywanie ćwiczeń kilka razy w tygodniu przez godzinę może obniżyć ciśnienie o 4-9 mm Hg.unikaj stresujących sytuacji. Pomogą ci w tym różne techniki relaksacyjne np. joga. Ważna ...
Jak przygotować się do ciąży? 10 wskazówek
... dziecka. Zadbaj o zdrowie swoich zębów. Unikaj stresujących sytuacji. Jeżeli nie będzie to możliwe, pomócmoże ci znajomość technik relaksacyjnych i oddechowych. Zapewnij sobie odpowiednią ilość snu ...
Jak Majka sobie, tak świat Majce
... tych najbardziej bolesnych punktów w Twojej psychice i opanujesz techniki radzenia sobie z płynącymi z nich sygnałami, które często bywają mylne. Uzbrojona w taką wiedzę o sobie, powinnaś łatwiej ...
Próchnica - cichy zabójca zębów
... odpowiednie techniki, - wybieraj pasty bogate we fluor, który jednak w nadmiarze może powodować plamy, - oprócz szczoteczki używaj także nici dentystycznych (wystarczy raz dziennie), aby starannie ...
„Wielka szóstka” Don Hall, Chris Williams
... Androidów”, ale przekłada się też na estetykę filmu: z jednej strony typowo amerykańska bajka o super bohaterach, z drugiej japońskie: kult techniki, wszechobecne roboty, wyraźne nawiązania do anime i mangi ...
„Donikąd”, Konrad Czerski
... , uzupełniając się wzajemnie i tocząc ze sobą polemikę. Czerski, proponując nam takie rozwiązanie, sięgnął do znanej w literaturze techniki powieści szkatułkowej, w której historia przeplata się z inną ...
Mleko matki dla zdrowia dziecka
... . Do tej pory, mimo znacznego zaawansowania technik produkcyjnych, nie udało się odtworzyć pełnego składu mleka matki – jest niepowtarzalne pod każdym względem. Idealne dopasowanie Pokarm naturalny ...
Zajęcia dla niemowląt
... gimnastyczne dla mam z dziećmi; obejmują ćwiczenia ruchowe i różne techniki masażu niemowlęcia;taniec z dzieckiem w chuście – w trakcie zajęć mama tańczy z dzieckiem w chuście do różnych dźwięków ...
Masaż klasyczny – recepta na relaks i zdrowie
... polega na odpowiednim ułożeniu pacjenta oraz stosowaniu klasycznych technik masażu ( głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie, wibracja) Stosowany głównie w schorzeniach narządu ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
mZdrowie, czyli mobilny lekarz, dietetyk, trener. Jak to działa?
... , zadbać o zdrowie psychiczne (np. mindfulness i techniki relaksacyjne), monitorować i kontrolować cykl menstruacyjny, nauczyć się zasad pierwszej pomocy, umówić do lekarza, sprawdzić dostępność leków ...
Nieswoiste zapalenia jelit
... witaminowo-mineralnymi; wymagane jest stosowanie następujących technik kulinarnych: gotowanie, duszenie i pieczenie w folii; liczba posiłków powinna wynosić 5-6 na dobę; produktami zakazanymi ...
„Detektyw Murdoch. Ostatnia noc jej życia”, Maureen Jennings
... marynarzy. Można czytać, można zobaczyć – serial na podstawie nadaje stacja Ale Kino. Gdyby akcja Ostatniej nocy jej życia działa się dzisiaj, Murdoch otrzymałby wsparcie techników z laboratorium ...
„Uwodziciel”, Declan Donnellan, Nick Ormerod
... zawiedli panowie? W pierwszym rzędzie oczywiście Pattinson: sztywny, drewniany, pozbawiony techniki aktorskiej nie jest w stanie udźwignąć całej palety emocji, jakie przypisał swemu bohaterowi ...
Kobiety vs. cyfrowy świat
... , na poziomie szkoły podstawowej. Mimo upływu czasu i dużego postępu technicznego, nie wiesz i nie chcesz wiedzieć w jaki sposób działa reklama internetowa albo drukarka 3D. Wszechobecność techniki działa ...
Jak radzić sobie ze stresem?
... kontrolować lub rozwiązać. Poznaj i stosuj techniki antystresowe, tj. ćwiczenia oddechowe (pamiętaj, by oddychać przeponą, im głębszy oddech, tym lepiej dotleniasz organizm), pozycje jogi, masaż ...
Przekłuwanie ciała
... sterylizowane. Wiedząc już, jak kolczykowane jest ciało, poznaj techniki piercingu. Rodzaje piercinguWskazać można wiele rodzajów przekłuwania ciała, do których stosowane są odmienne kolczyki ...
Jak poderwać faceta?
... już sobie powiedzieliśmy, techniki flirtowania możemy podpatrzyć u innych, zwłaszcza gdy okażą się one skuteczne. Nie da się jednak udzielić jednej i poprawnej odpowiedzi na pytanie, jak uwieść ...
Sposoby na stres
... . Jak powinna wyglądać profilaktyka stresu? Techniki relaksacyjne, dieta dla zdrowia, suplementy diety wpływające na pracę systemów nerwowych oraz serca. Warto zmienić tryb życia. Co kryje ...
Zabawy dla rodzeństwa, czyli jak mieć chwilę dla siebie
... , jak najładniej potrafią, motylkowi skrzydełka. Dozwolone wszelkie techniki i pomysły. Potem zróbcie konkurs, gdzie będziesz razem z tatą, w jury. Oczywiście lepiej byłoby, gdyby nie było wygranego ani przegranego ...
Matura z angielskiego – jak radzić sobie z tekstem czytanym?
... . Potrzebne informacje Przed przeczytaniem tekstu należy zapoznać się z poleceniem i pytaniami, dostosowując techniki czytania i poszukiwania informacji do tematyki pytania. Warto określić czego dotyczy ...
Znak
... , że znamienne odmiany losu spadają na człowiekajak przysłowiowy grom z jasnego nieba? Przecież dopiero postęp techniki,powszechna edukacja i odrzucenie zabobonów sprawiło, że staliśmy się ślepii głusi ...
Prezenty dla ukochanego
... – rodzaj rozbudowanych scyzorykoszczypiec to dla maniaków techniki. Jeśli wasz facet jest: inżynierem, informatykiem, majsterkowiczem lub modelarzem – warto sprawdzić czy już takiego ...