Nieprzespane noce
... i radości;łagodzi emocje i uspokaja stany emocjonalne;likwiduje napięcie psychiczne;zwalcza stres (pomaga go rozładować i lepiej sobie z nim radzić).Kiedy śpisz, twój organizm regeneruje się. W ciągu dnia ... na bezsenność. W takich wypadkach ...
Bliska twojemu sercu osoba ma depresję świąteczną? Dowiedz się, jak możesz jej pomóc!
... mogą zwiększyć napięcie pomiędzy członkami rodziny i wyzwolić w każdym z nich stres. Osoby, które są podatne na rozwój depresji, często cierpią w święta z powodu gwałtownego obniżenia nastroju. Jak możesz pomóc bliskiej osobie dotkniętej tym ...
Sprężysta i jędrna skóra dzięki serum z witaminą C
... Utrata elastyczności skóry u każdego przebiega indywidualnie i w różnym wieku. Zależy to od typu cery, cech genetycznych, czy też po prostu odpowiedniej pielęgnacji. Ładnie napięta skóra twarzy ...
Zadbaj o cerę naczynkową zimą
... rozprzestrzeniający się dalej. Typowe dla trądziku różowatego w początkowym stadium jest występowanie rumienia w środkowej części twarzy: okolicach nosa i policzkach. Towarzyszące mu uczucie napięcia ...
Masaż chiński
... z kręgosłupem, czują ból pleców oraz mają pracę obciążającą kręgosłup. Masaż przynosi ulgę, minimalizuje ból, pomaga rozluźnić napięte mięśnie. Zalety masażu są znane już od starożytności, a jego popularność trwa do dziś. ... z kręgosłupem, ...
„Zeszyt do bazgrania dla tych, którzy nudzą się w pracy” recenzja
... . Jako środek rozładowujący napięcie w pracy Claire Fay proponuje swój międzynarodowy bestseller pt. „Zeszyt do bazgrania dla tych, którzy nudzą się w pracy”, który w Polsce ukazał się nakładem wydawnictwa Znak. Dzięki lekturze możemy rozciągnąć ...
Uzależnieni od ekstremalnych wrażeń
... samokontroli, opanowywania stresu i przełamywania lęku. Ta dawka emocji pomaga także rozładować napięcie i oczyścić umysł. Silna koncentracja na zadaniu pomaga skutecznie zapomnieć o problemach. W chwili ...
Jak rozmawiać, aby nas lepiej rozumiano
... większość osób ma tendencję do używania komunikatu typu TY. „Jesteś naiwny, jeśli naprawdę tak uważasz” - taki zwrot nie wnosi do rozmowy nic dobrego, poza napięciem. Nikt nie lubi być przecież oceniany, ani ... po raz kolejny spóźnia się na ...
Gazy - jak ich uniknąć?
... w brzuchu napięcie. Staraj się ograniczyć ilość spożywanego tłuszczu, który również przyczynia się do powstawania nadmiernej ilości gazów. Unikaj dużej ilości cukrów. Jeśli masz tendencję do gazów, przed posiłkiem zażywaj preparaty ...
Uzależnienie od współżycia
... popędu. Seks jak narkotyk Jeśli osoba uzależniona od seksu nie może rozładować napięcia seksualnego, wywołuje to w niej fizyczne objawy podobne do tych, które towarzyszą alkoholikom i narkomanom ... skoncentrować się na pracy, jeśli nie ...
Do tego zabiegu nie wstydzą się przyznać gwiazdy
... potrądzikowych, przebarwień, a także zmarszczek. Jest jednym z najbardziej uniwersalnych zabiegów, który można polecić każdemu, kto wyraźnie chce poprawić wygląd swojej cery. Często polecany jest przed tzw. wielkim wyjściem, gdyż gwarantuje, że ...
Jak uspokoić nerwy?
... Życie w mieście, stresująca praca, napięty harmonogram dnia i ciągle nowe obowiązki powodują, że żyjemy w dużym stresie. Chcąc wszystkiemu sprostać, nie zastanawiamy się, jak wielką krzywdę ...
Terapia tańcem
... , kto trafi na tego rodzaju zajęcia, odnajdzie w nich coś dla siebie. Jedni w terapii tańcem odkryją sposób na rozładowanie stresu i napięć oraz uwolnienie stłumionych emocji, nauczą się, jak radzić ... sobie ze złością. Dla innych będzie to ...
7 przykazań mądrego odchudzania
... Kiedy wyczujesz moment niepohamowanej chęci sięgnięcia po coś do jedzenia, chociaż wcale nie jesteś głodna, spróbuj napięcie rozładować inaczej, niż jedzeniem. Zbiegnij ze schodów, wyjdź na spacer ... , co zrobić z czasem, zajmujemy się ...
Składniki aktywne dobre dla skóry
... , rozjaśnienia oraz zwiększenia napięcie skóry. Taki zabieg możemy wykonywać jedynie w mniej słonecznych miesiącach (jesienią, zimą, wczesną wiosną), kiedy skóra nie jest narażona na zbyt intensywne ...
Natręctwa u dzieci
... . Nie jest to łatwe dla malucha. Dziecko zaczyna borykać się z napięciami i emocjami, które znajdują ujście w postaci niegroźnych natręctw. Nawyki takie mogą się nasilić pod wpływem sytuacji stresujących ... problem. Niepotrzebnie. Warto ...
Jedzenie jak narkotyk?
... , która kojarzy słodycze jako nagrodę w dorosłym życiu może po nie sięgać w celu rozładowania nieprzyjemnych uczuć i redukcji napięcia. Może sobie np. wynagradzać ciężki dzień w pracy zjedzeniem deseru ... się nie potrafią wyrażać swoich emocji. ...
Leczenie ortodontyczne małych dzieci
... połykania, uelastycznienia tkanek wędzidełka języka, eliminacji wzmożonego napięcia w dnie jamy ustnej, szyi i obręczy barkowej, pomoc w eliminacji asymetrii. • Picie z otartego kubka i gryzienie twardych ... napięcia mięśniowe i asymetrie ...
Jak zwiększyć szansę na trwały związek
... w związku i pozwala rozładować napięcia. Można też pasjonować się zupełnie nową dyscypliną, a emocja i energia z tym związana spowoduje, że poczujemy się szczęśliwi. 26982 Wspólne działania to wspólnie ...
Jak poprawić sobie humor?
... i zamartwiać się najmniejszymi drobiazgami. Zobacz, co poprawia nastrój. Jak poprawić humor?Bardzo często zły humor wynika z napięcia, jakie w nas zagościło, dlatego dobrze jest znaleźć jakiś sposób ... pogodę, kłótnię z ukochanym albo napięcie ...
Matka kulturalno-oświatowa
... na kolację. I tak codziennie. Iza nie pracuje, ale grafik rozpisany ma od wczesnych godzin porannych. W ten napięty harmonogram wciska jeszcze raz w miesiącu teatrzyk, weekendowy wypad do sali zabaw lub do aquaparku. Iza wcale nie jest ...
Teściowa i synowa
... Relacje między teściową a synową nie muszą być napięte. Wszystko zależy od wspólnej komunikacji i nastawienia obu pań. Dwie kobiety kochają jednego mężczyznę i obie chcą jego dobra. Niekiedy ...
Ćwiczenia na kanapie dla leniwych
... lub częste wizyty w osiedlowym klubie fitness. Zastanawiasz się jak włączyć codzienny trening do swojego i tak już napiętego harmonogramu? Oto zestaw ćwiczeń, które wykonasz, nie schodząc z kanapy. Poświęć 6 minut dziennie w trosce o swoje ...