Co jeść przed snem?
... podjadanie nie pomoże w odchudzaniu nie musi być przyczyną nagłego skoku wagi. Warto jednak dać żołądkowi w nocy odpoczynek i zostawić kilka godzin na trawienie przed snem. Jeśli najesz się do syta ... na noc, możesz nabawić się niestrawności, ...