... czemu następuje korzystny stosunek zawartości sodu do potasu, a w posiłkach występuje mała zawartość kalorii w dużej porcji pożywienia. Zatem stosując dietę wegetariańską, o wiele łatwiej zachować ...

... i mleko i dokładnie wymieszaj. Na koniec przypraw sokiem z cytryny i cukrem pudrem. Koktajle owocoweKoktajl gruszkowy Zawiera dużo potasu, przydatnego w profilaktyce chorób serca. Przygotuj: 1/2 l mleka ...

... taki jak potas, magnez, żelazo i wapń. Maliny bogate są również w kwasy organiczne, związki żywicowe, pektyny i antycyjany. Dzięki tym właściwościom ugruntowało się przekonanie, że malinówka pomaga ...

... ), a także witaminę D, fosfor, potas, wapń, aminokwasy i więcej selenu niż krowie. Jest lepsze dla alergików i dzieci ze skazą białkową i astmą. Do mleka koniecznie pełnowartościowe musli z ziarnami zbóż ...

... mają dużo witaminy D, która zapobiega osteoporozie oraz witaminy E, neutralizującej wolne rodniki, a także potasu, zapobiegającego nadciśnieniu. Spożywając ryby, obniżają poziom cholesterolu ...

... ma takie właściwości? A co z zieloną? W jakich ilościach można je pić i jak je parzyć, aby wykorzystać to, co najcenniejsze? Czy to prawda, że czerwona herbata wypłukuje potas i należy z nią uważać? Ewa ...

... , za to dodatkowe kilogramy zostają na dłużej. Alkohol także nie jest sprzymierzeńcem organizmu w czasie upałów. Zaburza gospodarkę elektrolitową, odwadnia i wypłukuje z organizmu potas, magnez, wapń i sód ...

... . Są źródłem „dobrych”, nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także błonnika, potasu, magnezu, wapnia, żelaza, witaminy E i B. Na kolejnym piętrze są ryby, drób i jajka, czyli źródła wartościowego białka ...

... . Drożdże piwne (piekarnicze) dostępne są w każdym sklepie spożywczym. Zawierają one dużo witamin z grupy B, witaminę H, żelazo, fosfor, cynk, chrom, potas, selen, magnez. Maseczka z drożdży i mleka ...

... nich odnaleźć można: miedź, magnez, potas, fosfor, żelazo, siarkę, mangan, nikiel, kobalt, krzem, chlor, bizmut, arsen. Poza tym, w mleczku stwierdzono obecność około 24 aminokwasów, różnego rodzaju enzymów ...

... dość szybko tracone są zapasy sodu i potasu. Wodę należy pić między posiłkami. Wskazane jest też picie herbatek z mięty, kopru włoskiego, rumianku, suszonych jagód. Podawanie soków, napojów gazowanych ...

... . Kacze mięso to dobre źródło białka, fosforu, żelaza, potasu oraz witamin z grupy B. Zawiera jednak więcej tłuszczu niż mięso kurczaka i jest bardziej kaloryczne. Kaczki tłuste należy piec bez dodatku ...

... stanowią wyborny deser. Owoce te mają dużo węglowodanów i wody. Poza tym są bogate w witaminy B1, B2, B6 i C oraz minerały takie jak magnez, wapń, fosfor czy potas. Zatem – samo zdrowie. Wiemy dobrze ...

... . A może nim być: miażdżyca, zapalenie mięśnia sercowego, nadciśnienie tętnicze, wady zastawek, astma, nadczynność tarczycy, zażywanie niektórych leków. niedobór składników mineralnych (niedobór potasu, magnezu ...

... Właściwości prozdrowotne bobu Bób to roślina strączkowa, zawierająca znaczną ilość błonnika pokarmowego, witamin, np. K, z grupy B i minerałów, w tym: wapnia, potasu, magnezu, żelaza. Ze względu ...

... przeciwnowotworowe. Są dobrym źródłem żelaza, wapnia, fosforu i potasu. Znajdziemy w nich także witaminy z grupy B oraz witaminę C. Ze względu na dużą zawartość żelaza i witamin ułatwiających jego wchłanianie ...

... , tym więcej w niej beta-karotenu. Ponadto warzywo zawiera 90 % wody, około 7 % węglowodanów, 1 % białek, 0,2 % tłuszczów, 1 % celulozy oraz 1% składników mineralnych: sód, potas, wapń, magnez, żelazo ...

... jak: witaminy (A, B, C, E), sacharoza, glukoza, fruktoza, aminokwasy, cukry oraz substancje mineralne (potas, fosfor, magnez, sód, wapń, żelazo, mangan) i srebro o właściwościach bakteriobójczych. Znali ...

... , które spełniają następujące kryteria: jedna porcja produktu powinna zawierać 350 mg potasu, 140 mg sodu, ok. 3 g tłuszczu (w tym ...

... , sufletów, makaronów, risotto, a także do jajek. Co do ryżu natomiast, jest to produkt bogaty w mikroelementy, takie jak potas, magnez, wapń i żelazo, witaminy z grupy B, a także kwas pantotenowy ...

... , wapń, żelazo, magnez, potas, fluor, jod, glin, sód. Błoto ma szerokie zastosowanie w leczeniu chorób skóry, takich jak: łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, łupież, bielactwo, trądzik pospolity ...

... lekkostrawna w porównaniu do kukurydzianej. Oprócz tego nasiona są bogate w cenny cynk, potas i fosfor. Zawierają również wiele jedno i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, a przede wszystkim kwasów GLA ...

... braki witaminowe i niedobory składników mineralnych. Przy diecie sokowej dostarczysz do swojego organizmu witaminy C, E i K oraz potas, kwas foliowy i beta karoten. Warto pamiętać, że płynna forma ...

... ułatwiają wydalenie sodu z organizmu. Doskonałym źródłem potasu, magnezu i wapnia, które obniżają ciśnienie krwi, są brokuły, brukselka, pietruszka, pomidory, a wśród owoców szczególnie banany ...