Śniadanie dietetyczne
... Co jeść, żeby być szczupłym i zdrowym? Nie rezygnuj ze śniadania. Pierwszy posiłek dnia ma olbrzymie znaczenie. Dostarcza siły i energii na cały dzień. Jak powinno wyglądać dietetyczne śniadanie ... i pracochłonne. Wystarczy odrobina chęci. ...
Oto 6 powodów, dla których powinnaś wyposażyć się w futro. Z czym je nosić, żeby wyglądać trendy?
... sobie ciepło, wygodę i szyk. Poznaj 6 powodów, dla których warto wyposażyć się w futro na zimę, a następnie zobacz, z czym najlepiej je połączyć! ... z jeansami, jak i z małą czarną. Zobacz, z czym je nosić i wybierz swoją ulubioną stylizację ...
Tak powstaje żywność z puszki. Testerzy smaku co dwie godziny sprawdzają produkcję
... Jak wygląda produkcja puszkowanej żywności? Jak pakowane są dania, dlaczego transportuje się je w ogromnych próżniowych torbach, czym są doprawiane i kto czuwa nad ich produkcją? Producenci ...
Ćwiczenia na mięśnie brzucha - ćwicz z ukochanym
... Jutro walentynki. Czy wiesz już co zrobisz ze swoim ukochanym. Możecie oczywiście zjeść romantyczną kolację itd., ale może zdecydujesz się na coś bardzie szalonego. Może jutrzejszy dzień będzie ...
Sałatka z zielonym ogórkiem
... . Wchodząca w skład ogórka askorbinaza niszczy witaminę C, dlatego nie należy łączyć go w sałatkach m.in. z pomidorem. Poniżej znajdziecie przepis na pyszną sałatkę z ogórkiem i makaronem. W sam raz na podwieczorek lub kolację. ... na ...
Dzienne zapotrzebowanie na białko
... może mieć zgubne konsekwencje nie tylko dla naszej sylwetki, lecz także dobrego samopoczucia i zdrowia. Nie oznacza to jednak, że składniki te nie powinny w ogóle znaleźć się w jedzonych ... należy je spożywać, by cieszyć się doskonałym ...
Suflet serowy - przepis na sukces
... Suflet serowy to rodzaj deseru, który podaje się na ciepło tuż po przygotowaniu. Powinno się go także serwować w naczyniu, w którym był zapiekany. To danie dla osób, które lubią jedzenie na słodko ...
Jak nie przytyć w święta?
... i chipsów – tym bardziej maczanych w kalorycznych sosach! Nie przesadzaj z zakupami. Wiadomo, że do przygotowania kolacji wigilijnej będziesz potrzebowała nieco więcej produktów spożywczych ...
Pieczone warzywa
... przez kilka tygodni, to tuż po jej zakończeniu nie możemy się powstrzymać od jedzenia, co w konsekwencji prowadzi do pojawienia się efektu jo-jo. Jedyną skuteczną i rozsądną drogą nie jest zaprzestanie ... jak największej ilości warzyw. Ich ...
Zdrowe jedzenie, którego powinnaś unikać, czyli produkty dietetyczne, od których tyjesz!
... w proporcji 1:3. Smoothies 55070 Dzięki smoothies z łatwością wprowadzisz do diety owoce. Jednak będą one stanowiły wartościowy posiłek tylko wtedy, gdy przyrządzisz je sama. Gotowe koktajle często napakowane ...
Dieta a okres
... Ból brzucha, opuchnięte nogi, zmęczenie, zasypana krostkami cera, a do tego fatalny nastrój. Takie dolegliwości serwuje nam co miesiąc Matka Natura. Pora zatem doprowadzić się do pionu. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże pokonać dolegliwości w ...
Nakrywanie stołu
... tradycję. Nie tylko jednak sprzątanie, kupowanie prezentów albo przyrządzanie dań zajmują nam wiele czasu. Niektóre z nas wigilijną kolację w swoim domu będą przygotowywać po raz pierwszy. Z drugiej ... . Bez względu na to, czy szykujesz ...
Najważniejsze zalety i wady jagód goji
... – lub jako pełen antyoksydantów sok. Jagody goji zyskują coraz większą popularność za sprawą korzyści niesionych organizmowi ludzkiemu. Dlaczego warto jeść te niezwykłe owoce? ... – lub jako pełen antyoksydantów sok. Jagody goji zyskują coraz ...
Owoce cytrusowe
... reprezentujących świat cytrusów, których spożywanie wspaniale oddziałuje nie tylko na doznania smakowe, lecz także poprawia samopoczucie i stan zdrowia. Zobacz, jak i po co jeść cytrusy. ... reprezentujących świat cytrusów, których spożywanie ...
Dieta przy zatruciu pokarmowym
... Ciągły pośpiech i brak czasu na przyrządzanie domowych posiłków niejednokrotnie zmusza nas do jedzenia w pobliskich barach. A o zatrucie pokarmowe nietrudno. Co zrobić, gdy w żołądku zapanuje rewolucja? ... Ciągły pośpiech i brak czasu na ...
Słodkie inspiracje na Święta – znajdź je już dziś!
... nasiona wanilii, dodajemy je do mleka i podgrzewamy w garnuszku. W osobnym naczyniu mieszamy żółtka, szczyptę soli i skrobię kukurydzianą. Dolewamy stopniowo gorące mleko i mieszamy do uzyskania gładkiej ...
Spaghetti z czosnkiem i oliwą, czyli jak jeść zdrowo i smacznie
... . Dodaj sól i pieprz. Następnie wrzuć pomidory (możesz je wcześniej drobno pokroić). Na koniec dodaj makaron. Całość dokładnie wymieszaj. Przed podaniem posyp spaghetti prażonymi nasionkami i parmezanem. Przyozdób natką pietruszki. Spaghetti ...
Pryszcze na twarzy - jaka maseczka pomoże je zwalczyć?
... . Jak przygotować to magiczne serum? Krok 2 Potrzebujesz łyżki płatków owsianych. Zalej je wrzątkiem i odstaw na 10 minut. Powinna powstać masa. Krok 3 Przyszła pora na pomidora. Polej ...
Co należy jeść, by mieć piękny uśmiech?
... jeść jabłka. Dzięki nim wydziela się więcej śliny oczyszczającej zęby i wypłukującej resztki z przestrzeni międzyzębowych. - Podobnie jest z marchewką, czy też selerem. Te pokarmy pozwalają ...
Jajecznica z tuńczykiem
... Cenne źródło białka w połączeniu z kwasami tłuszczowymi = omega-3. Pod tym tajemniczym równaniem kryje się pyszny przepis na jajecznicę z tuńczykiem. Jeśli więc dotychczas traciłaś czas na wyszukanie niestandardowego pomysłu na śniadanie, podamy ...
Co ma mało kalorii, czyli przekąski na diecie
... Skuteczne odchudzanie jest oczywiście możliwe, ale musisz przestrzegać diety. Czasem jednak trudno wytrzymać bez podjadania między posiłkami. Twoim sprzymierzeńcem w tej walce o szczupłą sylwetkę jest jedzenie niskokaloryczne. Sprawdź na jakie ...
Naukowcy odkryli nową korzyść wynikającą z jedzenia szpinaku. Zobacz, jak smacznie włączyć go do diety!
... Miewasz ochotę na coś niezdrowego? Chociaż doskonale wiemy, jakie pokarmy powinny znaleźć się w naszym jadłospisie oraz jak jedzenie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie, czasem po prostu musimy ... Przez 3 miesiące badacze obserwowali 38 ...