... Łamliwość, wypadanie czy kruszenie się włosów. Kiedy odżywki nie wystarczają, należy szukać przyczyn głębiej. Włosy często alarmują nas o niedoborze witamin. Jakich składników odżywczych nie powinno zatem zabraknąć w naszej diecie, by móc ...
... Nie jesz dziś mięsa? To wcale nie oznacza, że musisz rezygnować z kotletów, po prostu przygotuj kotlety wegetariańskie. Są bardzo smaczne, a przy okazji dostarczysz swojemu organizmowi trochę warzyw, po które sięgasz stanowczo zbyt rzadko. Oto ...
... Lekarz odwiedzający chorego zaleca bardzo często dietę lekkostrawną. Nie oznacza to wcale, że trzeba się odżywiać sucharkami i kaszka manną. Posiłki powinny dostarczać wszystkich niezbędnych składników, a jednocześnie nie obciążać przewodu ...
... Ratatuj to jeden z pysznych przykładów kuchni francuskiej. Jego zaletą jest nie tylko doskonały smak, ale także fakt, że można go podawać zarówno na zimno, w formie przystawki, jak i na ciepło, jako danie główne. By zrobić to wyjątkowe danie ...
... Regularne złuszczanie skóry przy użyciu peelingu to bardzo ważny element pielęgnacji. Dzięki temu zabiegowi cera jest gładsza, a składniki kosmetyków aplikowanych na jej powierzchnię mogą przeniknąć do głębszych warstw naskórka. ... oraz ...
... Przyczyny problemów z koncentracją i pamięcią mogą być różne: stres, przepracowanie, nieodpowiednia ilość snu, nieregularny tryb życia, a także niedobory witamin i składników mineralnych. Zmiana nawyków i diety to pierwszy krok do tego, by ...
... Kiedy na powierzchni skóry pojawiają się bąble podobne do tych, które wyskakują po zetknięciu ciała z pokrzywą, to prawdopodobnie reakcja alergiczna organizmu na uczulający składnik ...
... Pogorszenie nastroju i ospałość dotyka większości ludzi jesienią i zimą. To także okres, w którym część osób stosuje dietę tłustą i wysokokaloryczną. Posiłki, które zjadamy jesienią, powinny dostarczać składniki utrzymujące w pełnej sprawności ...
... Walory zdrowotne mięsa wieprzowego od dawna są przedmiotem krańcowo różnych opinii. Jedni widzą w mięsie znakomite źródło niezbędnych składników odżywczych, inni przypisują mięsu odpowiedzialność za występowanie chorób cywilizacyjnych. ... ...
... Złoty kawior to zdecydowanie najbardziej pożądany i jeden z najdroższych składników używanych w produktach do pielęgnacji. ...
... organizmowi niezbędnych składników. Jeśli nie wiesz, co jest naprawdę zdrowe i potrzebne organizmowi, możesz wziąć przykład z innych... ... Jedzenie to nie tylko rozkosz dla podniebienia, ale i sztuka zaopatrywania organizmu w niezbędne ...
... Jej owoce są doskonałym składnikiem sałatek. Nie wszyscy jednak wiedzą, że oliwka europejska słynie nie tylko z oryginalnego smaku, ale i szerokiego wachlarza działań leczniczych. Dziś obecna jest niemal na wszystkich kontynentach. Z powodzeniem ...
... Po słodycze sięgamy najczęściej pod wpływem emocji, dla poprawy nastroju lub w wyniku nieprawidłowych proporcji składników w diecie - wyjaśnia dietetyk Iwona Kibil. Dodaje, że w zdrowej diecie może być coś słodkiego. Pod warunkiem, że ...
... Musaka to danie pochodzące z Grecji. Jest zapiekanką z mielonym mięsem i bakłażanem. Jej przygotowanie wymaga nieco czasu, ale naprawdę warto! Jak ją zrobić? Z jakich składników i czy istnieje wersja wegetariańska? ... grecka musaka. Poniżej ...
... Wędzony łosoś, owoce mango, ser kozi, bruschetta to tylko niektóre ze smakowitych składników tworzących lekkie przystawki, które można podawać zarówno na początek wytwornego posiłku, jak i w formie pysznej przekąski. Oczywiście mogą to być ...
... Australijscy osadnicy przywieźli swoje poczucie smaku z osiemnastowiecznej Wielkiej Brytanii. Początkowo najpopularniejszymi przepisami były pieczona wołowina, irlandzki gulasz i pudding Yorkshire, jednak surowy klimat praktycznie uniemożliwiał ...
... Wśród wielu odmian orzechów można znaleźć coś dla siebie, zwłaszcza że każdy rodzaj zawiera niezwykle cenne dla zdrowia składniki. Ich wyjątkowość polega nie tylko na ochronie przed powstawaniem licznych chorób, ale także na usprawnianiu ...
... Do prawidłowego rozwoju dzieci potrzebują odpowiedniej dawki witamin i soli mineralnych. Nie zawsze mleko matki jest wystarczającym źródłem cennych składników. Dlatego niemowlętom podawana jest witamina D3 w kroplach. Jednak dlaczego dieta ...
... Intensywny trening zwiększa zapotrzebowanie organizmu na wodę i składniki mineralne. W przypadku ich nieuzupełnienia, może dojść do odwodnienia organizmu. Ważna jest nie tylko ilość wypijanych płynów, ale także ich jakość. Co pić a czego nie pić ...
... Jak zrobić bezy? Przepis nie jest zbyt trudny, więc zamiast marzyć o pysznych ciasteczkach, lepiej po prostu je upiecz. Potrzebujesz kilku bardzo popularnych składników. Prawdopodobnie nawet wychodzenie do sklepu nie będzie konieczne, bo ...
... Masz ochotę na sałatkę, ale nie przychodzi ci do głowy żaden fajny pomysł? Przygotuj sobie kolorową sałatkę, która nie tylko świetnie smakuje, ale także doskonale się prezentuje. Jest tak wesoła, że skuszą się na nią nawet dzieci. Składniki ...
... Witamina A jest niezwykle ważnym składnikiem pokarmowym dla naszego organizmu. Dostarczanie do organizmu odpowiedniej dawki witaminy A ma duże znaczenie dla zdrowia oczu i paznokci. Dlatego warto wiedzieć w jakich produktach się znajduje i jak ...
... Trend na k-beauty czyli koreańską pielęgnację opanował cały świat! Choć pochodzi z bardzo daleka, wykorzystuje naturalny składnik, który jest szczególnie bliski Polkom. Miód! Ten naturalnie słodki ... nektar zapewnia doskonałe nawilżenie cery ...
... Żyjemy coraz zdrowiej i dzięki temu coraz dłużej. Dbamy o siebie, unikając składników przyspieszających procesy starzenia się tkanek. Nie jesteśmy jednak w stanie całkowicie powstrzymać ... , które wykorzystują moc naturalnych, roślinnych ...