Pięć kroków do szczupłej sylwetki

... Skończył się już okres urlopowy, warto więc wziąć się w końcu za zrzucenie brzuszka, który wyhodowałaś podczas cieplejszych dni. Na pewno słyszałaś już wiele rad dotyczących cudownych diet ... i warzywa do swojej diety, a bardzo szybko zauważysz ...

dawno temu

Cera naczynkowa - jak jej pomóc?

... Cera naczynkowa to kłopot wielu pań, który zwykle pojawia się po 30 roku życia. Naczynka rozszerzają się z powodu pogody, używek czy diety i niestety nie zawsze wracają do normalnego stanu. Możemy jednak starać się zapobiegać problemowi i ...

dawno temu

Indeks glikemiczny - dlaczego jest tak ważny?

... Indeks glikemiczny – odchudzanie oparte na jego wskazaniach przebiega stosunkowo szybko i łagodnie. Jest szczególnie ważny przy diecie Montignaca. Czym jest tajemniczy IG i jak go wykorzystać, by zrzucić zbędne kilogramy? To nie takie trudne. ...

dawno temu

„Niezłomny”, Laura Hillenbrand

... , ale ani razu się nie poddał. Hollywoodzkie – na pewno. Patetyczne – jak diabli. Ale jest w tej grubej, ładnie wydanej książce coś piekielnie szczerego. ... , za to nałożył ciężary, których trzech by nie dźwignęło. Louis słaniał się, padał, ale ...

dawno temu

„Królowie lata”, Jordan Vogt-Roberts

... sobie własne nastoletnie doświadczenia. Jedni i drudzy wyjdą z kina w doskonałym nastroju. W dodatku „Królowie lata” to idealna odtrutka na głupotę hollywoodzkich komedii wakacyjnych. ... utożsamiać, starsi przypomną sobie własne nastoletnie ...

dawno temu

„Pustkowie Smauga”, Peter Jackson

... solidnej rozrywki, ten nie będzie zawiedziony. A kiedy zastanowimy się, które z wielkich hollywoodzkich widowisk 2013 roku dało nam najwięcej frajdy, Jackson tak czy siak będzie w czołówce. ... , ten nie będzie zawiedziony. A kiedy zastanowimy ...

dawno temu

Zespół policystycznych jajników (PCOS) – objawy, dieta, leczenie

... . Otyłość wiąże się często z występowaniem insulinooporności, co wpływa na problemy z masą ciała i zajściem w ciążę. PCOS - dieta Dietoterapia wraz ze zwiększeniem aktywności fizycznej u kobiet chorych ... na PCOS poprawia efektywność leczenia ...

dawno temu

Obalamy warzywne mity!

... zawierają wiele witamin i mikroelementów potrzebnych do utrzymania szczupłej talii. Eliminując je ze swojej diety, pozbawiasz organizm cennych składników pokarmowych. Dowiedz się, które z popularnych opinii na temat jedzenia warzyw, są ...

dawno temu

Śliwki na zaparcia

...   Zaparcia to dolegliwość, która może prowadzić do poważnych problemów ze strony jelita grubego, takich jak np. hemoroidy, dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta bogata w składniki wspomagające perystaltykę jelit. Jednym z kulinarnych ...

dawno temu

Co jeść kiedy trenujesz?

... Postanowiłaś wreszcie wziąć się za siebie, zapisałaś się na siłownię, ćwiczysz przynajmniej dwa razy dziennie i oczekujesz efektów? Aby były jeszcze bardziej spektakularne dobierz odpowiednią dietę. My w naszej galerii polecamy co jeść, aby ...

dawno temu

Karmienie piersią a solarium

... wszystkich zasad, które były jej narzucone w ciąży. Dieta matki karmiącej również nie jest tak rygorystyczna, jak w czasie ciąży. Niemniej jednak, warto upewnić się, czy korzystanie z solarium może wpłynąć na mleko matki i zdrowie dziecka. ... ...

dawno temu

Jakie właściwości ma grejpfrut?

... Ten owoc egzotyczny jest bardzo często zalecany w dietach odchudzających, ale co więcej, jest on także świetnym środkiem w leczeniu przeziębień. Zalet grejpfruta jest bardzo wiele, dziś skupimy ... diet odchudzających. Co więcej, jego ...

dawno temu

Doceń walory produktów mlecznych

... Oprócz mleka na sklepowych półkach znajdziemy jogurty, maślanki, czy kefiry. Wyboru jest co nie miara, a wartość odżywcza tych pokarmów ogromna. Trzeba tylko postarać się je polubić, bo stanowią one niezbędny składnik naszej diety. ... niezbędny ...

dawno temu

Zdrowy jadłospis

... Jedną z naczelnych zasad zdrowej diety jest oddzielanie tłuszczy od węglowodanów. Taki dobry nawyk żywieniowy powinniśmy jednak wprowadzić do własnego menu na stałe. Stosując się bowiem do tej reguły unikniemy otyłości. Jak zatem może wyglądać ...

dawno temu

O prostowaniu zębów bez cenzury

... Coraz więcej osób decyduje się na założenie aparatu, mając nadzieję, że po pół roku zyska hollywoodzki uśmiech. Konsultację ortodontyczną zaleca się w przypadku zgrzytania zębami, ich nadmiernego ... Coraz więcej osób decyduje się na założenie ...

dawno temu

„Ona i On. Całkiem zwyczajna historia”, Urszula Jarosz, Jerzy Gracz

... To rzeczywiście całkiem zwyczajna historia, chociaż rozpoczynająca się w „hollywoodzkiej” scenerii. Pomysł nie jest oryginalny, lecz daje mnóstwo możliwości. Trzeba tylko prowadzić akcję we właściwym ... , chociaż rozpoczynająca się w ...

dawno temu

„Daybreakers”, Michael i Peter Spierig

... Kolejny film o wampirach. Tym razem klasyczny, wywiedziony z gotyku motyw grozy serwuje się z dodatkiem, jakże modnej dziś w kinie hollywoodzkim, analizy społecznej. Tandetne pościgi, marne efekty ... 20216Kolejny film o wampirach na naszych ...

dawno temu

Jak oszczędzić kalorie w deserach?

... Mówi się, że będąc na diecie należy całkowicie zapomnieć o deserach. Ale czy naprawdę musimy godzić się na tak rygorystyczne ukrócenie naszej miłości do łakoci? Okazuje się, że przy zdrowym rozsądku ...

dawno temu

Pokochaj zielone warzywa

...   Niektóre z warzyw mogą nas odrzucać – wyglądem, zapachem lub smakiem. Do takich warzyw zaliczają się między innymi brokuły, brukselka, groszek nieraz nawet kalafior. Warto jednak je polubić i często jeść, bo dostarczają organizmowi dużo ...

dawno temu

Nie mogę schudnąć. List do Dietetyka

... Droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki bywa żmudna, lecz mimo to większość z nas decyduje się na stosowanie najróżniejszych diet. Najlepsze efekty przynosi jednak racjonalne odżywianie ... żywieniowych i znów przytyłam, postanowiłam sięgnąć do ...

dawno temu

Chleb pełnoziarnisty – charakterystyka, jak go rozpoznać, kalorie, rodzaje

... Jesteś na diecie albo starasz się odżywiać zdrowo i racjonalnie, dlatego chętnie sięgasz po chleb pełnoziarnisty do codziennego posiłku? To bardzo dobrze, mimo tego, iż chleb to węglowodany, to te z pełnego ziarna, są jak najbardziej wskazane, ...

dawno temu

Dobre jedzenie dla mózgu Twojego dziecka

... Dziś o diecie, ale nieco od strony naukowej. Wiemy już, jak odżywiać się mądrze i bez konserwantów, czas więc na kolejny poziom w naszej grze o zdrowie i dobre samopoczucie Twojej rodziny. Korzystam ze świetnej amerykańskiej strony ...

dawno temu

Właściwości kaszy jaglanej

... Ten rodzaj kulinarnego dodatku powinien królować w przygotowywanych posiłkach jak najczęściej. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta! Kasza to niezastąpiony składnik diety odchudzającej ...  jest także to, że jest ona często polecana jako składniki ...

dawno temu

"Walkiria", Brian Singer

... - to duży plus filmu. Aktorzy są świetnie dobrani, nie ma też żadnych poważniejszych przekłamań ani typowo hollywoodzkich uproszczeń. ... . Twórcy raczej trzymają się faktów - to duży plus filmu. Nie można powiedzieć, żeby aktorzy byli rażąco ...

+ Pokaż więcej