![](http://m.kafeteria.pl/fe1f34ecea910ddff2691db9-24b7392,312,208,1,0.jpg)
IG, które odchudza
... insuliny. Wówczas poziom glukozy jednak szybko spada i znów stajemy się głodni. Najprościej wytłumaczyć to na przykładzie pieczywa. Zjadając kanapkę chleba z mąki pszennej, mamy początkowe uczucie ... . Jeśli wybierzemy kanapkę z ciemnego ...