... Sport jest wskazany dla wszystkich, którzy chcą zachować zdrowie i młodość. Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i pozwala zachować smukłą sylwetkę. Czy ćwiczenia mogą zmniejszać objawy depresji ... , gimnastykę. Profilaktyka depresjiOsoby ...
... Wśród wielu rodzajów diet są i takie, które zaskakują swoją ideologią. Przykładem jest dieta paleo, której zasady opierają się na przekonaniu, że zdrowe odżywianie to takie, które jest wzorowane ... na ludziach pierwotnych. Ta zaskakująca w ...
... Ból brzucha, opuchnięte nogi, zmęczenie, zasypana krostkami cera, a do tego fatalny nastrój. Takie dolegliwości serwuje nam co miesiąc Matka Natura. Pora zatem doprowadzić się do pionu. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże pokonać dolegliwości w ...
... Dieta paleo bazująca na jadłospisie z epoki kamienia staje się w Hollywood coraz bardziej popularna. Coraz więcej słyszymy o niej również w Polsce. ... Dieta paleo bazująca na jadłospisie z epoki kamienia staje się w Hollywood coraz bardziej ...
... są specjalne diety. Do najpopularniejszych z nich zaliczyć można dietę kapuścianą, dietę mięsną albo dietę warzywną, opierające się na wymienionych rodzajach produktów. W ostatnim czasie coraz większym ... powodzeniem cieszy się dieta bananowa. ...
... właściwie zbilansowanej diety, zawierającej odpowiedni zestaw składników odżywczych dopasowanych do twoich potrzeb i stylu życia to bardzo trudne zadanie. Niektórzy zachwalają efekty diety ... na szybszą utratę wagi. Dlaczego warto stosować ...
... "Dieta nocna" Caroline Apovian to książka, która prezentuje specjalny rodzaj diety odchudzającej. Pozwala ona skutecznie zrzucić zbędne kilogramy, a jej efekty są widoczne natychmiastowo ... . Już w pierwszym tygodniu można zanotować utratę ...
... Chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale nie chcesz ograniczać węglowodanów? Nie przejmuj się, dla wszystkich miłośników makaronów i pieczywa stworzono dietę węglowodanową. Specjalny program żywieniowy pozwala na takie ułożenie jadłospisu, by ...
... Dieta wegetariańska to sposób odżywiania, charakteryzujący się wyłączeniem z posiłków mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Ponieważ dozwolone są tylko pokarmy pochodzenia roślinnego, to wymaga ... . Na deficyt tych ważnych składników jest ...
... Dieta Atkinsa, znana też jako dieta niskobiałkowa lub niskowęglowodanowa, to jedna z najbardziej szokujących diet. I wcale nie chodzi o surowość czy niewiarygodne efekty jej stosowania – choć ... i tych nie brakuje. Kuracja opiera się bowiem na ...
... Osiągnięcie i utrzymanie zgrabnej figury jest nie lada wyzwaniem dla osób, które kochają jedzenie. Nawet najtwardszy entuzjasta diet i zdrowego odżywiania nie zawsze potrafi oprzeć się pięknemu ... zapachowi lub soczystemu widokowi ...
... Na rynku dostępnych jest wiele produktów na bazie wyciągu z dziurawca. Powszechnie uważa się, że ziele to może być skutecznie wykorzystywane przy leczeniu zaburzeń nastroju. Czy tego typu produkty rzeczywiście pomagają wyleczyć depresję? ... ...
... W osiągnięciu szczupłej sylwetki często towarzyszy uczucie, że dieta nas ogranicza, a to prowadzi do zniechęcenia i porzucenia odchudzania. Warto więc troszkę pooszukiwać. Czasami trzeba wprowadzić w błąd nasz organizm, a czasami zrobić unik w ...
... Dieta niskotłuszczowa opiera się na ograniczonym spożyciu tłuszczu. Składnik ten generalnie nie powinien stanowić więcej niż 25-35% dziennego zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Należy zadbać ... z nasion, orzechów i olejów roślinnych. W ...
... Dieta makrobiotyczna opiera się na założeniu, że żywność dzieli się na dwie części, Yin i Yang. Część pierwsza, czyli Yin, odpowiada pierwiastkowi żeńskiemu, ma cechy relaksujące, odpowiada za słodki ... smak. Część druga, Yang, to część męska, ...
... Niestrawność i bóle brzucha to typowe skutki obżarstwa. Przykre dolegliwości wyeliminuje dieta lekkostrawna. Zasady diety są bardzo proste. Wystarczy sporządzić listę produktów wskazanych ... Niestrawność i bóle brzucha to typowe skutki ...
... Bukiet warzyw i owoców powinien stanowić podstawę każdej diety, niezależnie czy to odchudzającej, czy po prostu praktykowanej na co dzień. Są one bombą witaminową, a więc dostarczają organizmowi ... solidnej dawki wartości odżywczych. Zboża w ...
... W dzisiejszej galerii przedstawiamy cztery propozycje kuchni świata. Dlaczego? Bo pewne zwyczaje żywieniowe warto przejąć. Okazuje się, że nie tylko niskokaloryczna dieta wpływa świetnie na figurę ... , ale również sposób i kultura jedzenia. ...
... Wiosna za oknem, więc czas zrzucić grube ubrania. A co z grubym brzuchem? Jego też przydałoby się pozbyć. Dla wytrwałych – dieta niełączenia. Pozwala schudnąć ok. 6 kg w ciągu trzech tygodni. Zalecana jest przy nadwadze i problemach z układem ...
... zatem przypaść do gustu dieta strukturalna, przygotowana przez doktora Bardadyna. Na czym polega tajemnica jej działania? ... zatem przypaść do gustu dieta strukturalna, przygotowana przez doktora Bardadyna. Na czym polega tajemnica jej ...
... Dieta 1200 kalorii to jedna z diet, dostarczających mniej kalorii niż wymaga tego dziennie zapotrzebowanie. Dbałość o regularne spożywanie posiłków ma na celu ograniczenie ich ilości, a w konsekwencji spadek masy ciała. Na czym polega dieta ...
... Diety wegetariańskie i quasi-wegetariańskie coraz bardziej zyskują na popularności. Jednym z takich sposobów odżywiania się jest właśnie pescowegetarianizm. Sprawdź, na czym polega ta dieta i jakie ma właściwości. Komu jest polecana i czy warto ...
... są na relacje z partnerem. Stany depresyjneNiekiedy źródłem negatywnych myśli i odczuć po stosunku są zaburzenia nastroju, m.in. depresja. Szacuje się, że zaburzenia w kontaktach seksualnych występują ... dwukrotnie częściej u osób z depresją ...
... Okresowe diety mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi i są skuteczniejsze niż odchudzanie się przez cały czas – donosi raport opublikowany w „Cancer Prevention Research”.Trzy grupy myszy ... z predyspozycjami guzów piersi były różnie ...