Obalamy warzywne mity!
... w witaminy i minerały, a także błonnik i beta karoten, które kontrolują poziom cukru we krwi. Pół szklanki posiekanej marchwi to równowartość poczwórnej dziennej dawki witaminy A wpływającej na ostrość ...
Owoce cytrusowe - na zdrowie, na urodę
... – właściwościPomarańcze to witaminy. Te owoce zawierają dużo witaminy C, beta-karotenu i wody. Dzięki tym składnikom wypłuczesz z organizmu toksyny i zneutralizujesz szkodliwe działanie stresu, papierosów i alkoholu ...
Rodzaje kasz i ich walory odżywcze
... – z kukurydzy. Jest bogatym źródłem beta-karotenu. Świetnie spełnia swoje zadanie dodana do sosów (bo lekko je zagęszcza) oraz zup i gulaszów. Można ją także dodawać do mięs i warzyw. Stanowi podstawowy ...
Jak wspomagać samoodtruwanie organizmu?
... " nadtlenków i wolnych rodników. Witaminy A, E i beta-karoten pełnią istotną funkcję w mechanizmie obronnym organizmu przeciwko reakcji wytwarzania wolnych rodników. Również inne związki (polifenole ...
Gdy skóra traci elastyczność
... Jeśli spędzałaś urlop w tropikach i codziennie katowałaś skórę kilkugodzinnym opalaniem, z pewnością masz piękną, brązową opaleniznę, ale twoja skóra jest w złej kondycji. Upał sprawił, że straciła ...
Chcesz ważyć mniej – zrezygnuj z mięsa
... dokonują zdrowych wyborów. Według badań osoby spożywające mięso miały w swej diecie mało białka pochodzenia roślinnego, beta-karotenu, błonnika, magnezu natomiast dużo nasyconych kwasów tłuszczowych ...
Opalanie to przyjemność i ryzyko
... się w pszenicy, kaszy, rybach morskich, selen (zawarty w orzechach, pestkach, otrębach), beta-karoten (w marchwi, arbuzie, brzoskwini). http://wp.tv/i,krem-z-filtrem-a-synteza-witaminy-d,mid,1713503 ...
Najważniejsze zalety i wady jagód goji
... , takich jak beta-karoten i zeaksantyna. Jedną z najważniejszych ról ostatniej z tych substancji jest ochrona siatkówki oka. Okazuje się, że spożywanie znacznej ilości produktów zawierających zeaksantynę ...
Jak przygotować jabłkowo-cynamonowe chipsy?
... beta-karotenu, witamin E i z grupy B, magnezu, żelaza, sodu i potasu. Owoc ten poprawia odporność organizmu i łagodzi infekcje. Ponadto, doskonale wpływa na naczynia krwionośne i pomaga w oczyszczaniu ...
Muffinki z bananem i czekoladą
... więc w przypadku i bólu głowy, i bólu menstruacyjnego. Jeżeli chodzi o banany, dostarczają one organizmowi błonnika, beta-karotenu, witamin C, A, E i witamin z grupy B, potasu, miedzi, cynku oraz manganu ...
Wysokokaloryczne jedzenie też może być zdrowe!
... i beta-karotenu, które wspomagają pamięć, zmniejszają poziom złego cholesterolu LDL, podnoszą stężenie dobrego cholesterolu HDL oraz zapobiegają chorobom serca. Zalecane dzienne spożycie tłuszczów ...
Zachęć swoje dziecko do jedzenia warzyw!
... jak błonnik, beta-karoten czy kwas foliowy, dziecko między 3 a 5 rokiem życia powinno spożywać ok. 2 filiżanek warzyw dziennie. Porcja warzyw i owoców powinna stanowić nieodłączny element każdego z 5 ...
Wygraj balsamy do ciała Cztery Pory Roku Ecodermine!
... składnik balsamu – bogata w minerały, beta-karoten i witaminy - karotka. Składnik ten również przyspiesza regenerację ciała, neutralizuje wolne rodniki i działa przeciwstarzeniowo. W balsamie znajdziemy ... utrzymać opaleniznę na długo warto ...
Soraya - kosmetyki do opalania dla dorosłych
... . Zawiera karmel i beta-karoten, aby delikatnie poprawić koloryt skóry po opalaniu. Nawilżające algi morskie chronią naskórek przed przesuszeniem i szorstkością. Dzięki temu skóra jest promienna ... BALSAM UTRWALAJACY OPALENIZNĘ Z ALGAMI ...
Piękne znaczy zdrowe
... bogate w nią owoce cytrusowe i jarzyny. Korzystnie na włosy wpływa ponadto zawarty w marchwi i papryce beta-karoten oraz cynk, którego możemy dostarczyć organizmowi, jedząc ryby, jajka, ziarna ...
Pięć oznak zdrowej skóry
... ; E - migdały, kukurydza, pestki słonecznika, awokado, oleje roślinne, pełnoziarniste pieczywo; B - mleko, pełnoziarniste pieczywo, drożdże, otręby, zielone warzywa liściaste; beta karoten - marchew ...
Uczyń swoją dietę kolorową!
... te zawierają beta-karoten, który korzystnie działa na oczy oraz skórę. Wpływa także na zmniejszenie ryzyka zachorowania na niektóre nowotwory. Do tej grupy należą: dynia, marchewka, melony, morele ...
Zdrowe surówki
... źródłem wielu witamin i minerałów, których na próżno szukać w daniach mięsnych. Na przykład smaczne surówki z marchewki dostarczają nam beta-karoten, witaminy z grupy B, E, K, wapń, żelazo, pektyny ...
Sałatka pekińska
... z kapusty pekińskiej sprawi, że już nigdy więcej nie będziesz musiała się martwić o niedobór beta-karotenu. Potrawy z kapustąpekińską mogą przybierać różną postać. Świetnie smakuje ona nie tylko w surowej ...
Papryczki chili
... oraz beta-karoten. Jest ona również silnym źródłem antyutleniaczy, a więc skutecznie rozprawia się z wolnymi rodnikami, których aktywność przyspiesza procesy starzenia. Zawarta w papryczce kapsaicyna ...
Dania z kabaczka
... to zawiera sporo beta-karotenu, a także witamin B1, C i kwas foliowy.Kabaczek faszerowany mięsem Smażona cukinia to takie danie obiadowe, które może być świetnym pomysłem na potrawę podczas organizowania ...
Wodorosty morskie
... od tysięcy lat. Ponoć wodorosty zawierają prawie 10 razy więcej wapnia niż mleko. Wśród innych składników wymienia się witaminy z grupy B, a także C i E. Do tego wodorosty są bogatym źródłem beta ... -karotenu oraz chlorofilu, który poprawia ...
Jedz to codziennie i ciesz się perfekcyjną skórą!
... jest sprzymierzeńcem osób dbających o linię. Papaja 55413 Papaja to niezwykły owoc, który jest ubogi w kalorie (jedynie 39 kcal na 100 g) i nie zawiera cholesterolu. Dodatkowo, dzięki witaminie C, E i beta ... -karotenowi redukuje stan zapalny i ...