Jedz to codziennie i ciesz się perfekcyjną skórą!
Masz dość drogich i nieskutecznych kosmetyków? O skórę możesz zadbać poprzez właściwą dietę. Zamiast do drogerii, wybierz się do „spożywczaka”. Pamiętaj, że jedzenie ma ogromną moc – może pogorszyć lub poprawić wygląd skóry. Zobacz co jeść, aby skóra wyglądała zdrowo i promiennie.
Ten artykuł ma 5 stron:
Seler
Wiele z nas nie docenia tego warzywa. Tymczasem, dzięki witaminie K reguluje ono krążenie krwi i zmniejsza stres,
a jak wiadomo napięcie wpływa niekorzystnie na zdrowie i urodę.
Seler stanowi również bogate źródło sodu, potasu oraz wody. Składniki te regularnie dostarczane do organizmu zapobiegają odwodnieniu, które przyczyniać się może do suchości skóry, trądziku i zmarszczek.
Na pewno ucieszy cię to, że jedząc selera wspomagasz również odchudzanie. Zawarte w tym warzywie składniki skutecznie przyśpieszają przemianę materii. Można stwierdzić, że to warzywo jest sprzymierzeńcem osób dbających o linię.
Papaja
Papaja to niezwykły owoc, który jest ubogi w kalorie (jedynie 39 kcal na 100 g) i nie zawiera cholesterolu. Dodatkowo, dzięki witaminie C, E i beta-karotenowi redukuje stan zapalny i trądzik oraz zapobiega uszkodzeniom spowodowanym słońcem.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze