Jedz to codziennie i ciesz się perfekcyjną skórą!

PATRYCJA KARPIŃSKA • dawno temu

Masz dość drogich i nieskutecznych kosmetyków? O skórę możesz zadbać poprzez właściwą dietę. Zamiast do drogerii, wybierz się do „spożywczaka”. Pamiętaj, że jedzenie ma ogromną moc – może pogorszyć lub poprawić wygląd skóry. Zobacz co jeść, aby skóra wyglądała zdrowo i promiennie.

Zdjęcie kobiety / Shutterstock

Ten artykuł ma 5 stron:

Seler

Wiele z nas nie docenia tego warzywa. Tymczasem, dzięki witaminie K reguluje ono krążenie krwi i zmniejsza stres,

PIĘKNA CERA

Co jeść, aby skóra była nieskazitelna?

Chcesz być piękna? Jedz zboża!Chcesz mieć piękną skórę? Jedz cytrusy Jak poprawić koloryt skóry?Jak poprawić wygląd?

a jak wiadomo napięcie wpływa niekorzystnie na zdrowie i urodę.

Seler stanowi również bogate źródło sodu, potasu oraz wody. Składniki te regularnie dostarczane do organizmu zapobiegają odwodnieniu, które przyczyniać się może do suchości skóry, trądziku i zmarszczek.

Na pewno ucieszy cię to, że jedząc selera wspomagasz również odchudzanie. Zawarte w tym warzywie składniki skutecznie przyśpieszają przemianę materii. Można stwierdzić, że to warzywo jest sprzymierzeńcem osób dbających o linię.

Papaja

Papaja to niezwykły owoc, który jest ubogi w kalorie (jedynie 39 kcal na 100 g) i nie zawiera cholesterolu. Dodatkowo, dzięki witaminie C, E i beta-karotenowi redukuje stan zapalny i trądzik oraz zapobiega uszkodzeniom spowodowanym słońcem.