Złe nawyki prowadzą do tycia
... , kiedy jesteśmy zdenerwowani trawienie jest zakłócone, bo zwężają się drogi żółciowe. Zamiast sięgać po czekoladki, lepiej wyjść na basen lub spacer. Ruch znacznie skuteczniej rozładowuje napięcie ... kilka minut w spokojnej atmosferze. Ruszaj ...