Libido kobiety

Libido, freudowski eros, to według austriackiego psychiatry siła napędowa ludzkich działań. Najczęściej utożsamiane z popędem seksualnym, motywuje ludzi do zbliżeń cielesnych. Gdy w związek dwojga ludzi wkradnie się rutyna, podnieta nie przychodzi tak łatwo. Dużo się mówi i pisze o potencji u mężczyzn, a co z kobietami? Jak wzmocnić ich pożądanie?

Jak zwiększyć kobiece libido?

W zdrowym ciele, zdrowy duch! Pokochaj swoje ciało i zadbaj o jego piękny wygląd. Nic tak nie uatrakcyjni kobiecej sylwetki jak regularny trening. Zapisz się do klubu fitness i zrzuć zbędne kilogramy. Jeśli chcesz mieć udany seks, musisz czuć się dobrze w swojej skórze. Dobrym ćwiczeniem na wzmocnienie doznań seksualnych jest ćwiczenie mięśni kegla. Możesz je trenować praktycznie wszędzie – podczas jazdy samochodem, przy biurku lub na basenie (pływając żabką).

Wybierz się na zakupy i spraw sobie seksowną bieliznę. Zmień fryzurę lub udaj się do kosmetyczki na zabiegi upiększające. Nic tak nie wprawia w dobry nastrój, jak udane zakupy. Spraw sobie ekskluzywną bieliznę z koronkami, cekinami itp., a na pewno poczujesz się wieczorem jak bogini. Jeśli masz problemy z dobraniem stanika, skorzystaj z usług brafitterki. 

Zdrowa dieta to podstawa. Zrezygnuj z tłustych i ciężkostrawnych potraw. Wzdymające dania pozostaw na samotne wieczory. Zajrzyj do spiżarki, afrodyzjaki w kuchni czają się na każdym rogu! Podobno pobudzająco na kobiecy organizm działa kofeina. Sięgnij również po selera. Zawartym w nim naturalnym olejkom eterycznym od wieków przypisywano cudowną moc. Wzbogać dietę o produkty zawierające cynk i witaminy z grupy B. Znajdziesz je w łososiu, jajkach, migdałach, orzeszkach i figach. Korzystnie na potencję wpływa również awokado i czerwone mięso. Szampan, truskawki i czekolada to funkcjonujące w przekonaniu społeczeństwa silne środki rozbudzające zmysły.

Jeśli nie masz pomysłów na grę wstępną, poszukaj inspiracji w Kamasutrze.

Co osłabia libido u kobiet?

Skutecznie pozbawisz się ochoty na seks, żyjąc w permanentnym stresie. Jeśli wracasz po dniu pracy do domu, a praca wciąż siedzi w twojej głowie, nie licz na udany wieczór. Nie potrafisz się odstresować? Skorzystaj z kursów radzenia sobie ze stresem. Pamiętaj, że długotrwały stres nie tylko niszczy twoje życie seksualne, ale i zdrowie. Dlatego nie czekaj, aż sprawy same się rozwiążą i zrób wszystko, aby się zrelaksować. Pozwól sobie na przyjemności, skorzystaj z usług masażysty.

Jak się okazuje, niekorzystnie na libido u kobiet może wpływać antykoncepcja hormonalna. Dlatego w przypadku obniżonej ochoty na seks, skonsultuj się ze swoim ginekologiem i poszukajcie innej metody antykoncepcji.

Zatrważające doniesienia na temat kobiecego libido płyną z Niemiec. Uczeni z Uniwersytetu w Hamburg-Eppendorf donoszą, że potencja u kobiet maleje, gdy te żyją w stałych związkach! Podobno wystarczą 4 lata bycia z jednym parterem, aby libido spadło poniżej 50% w stosunku do popędu z początku związku. Męski popęd podobno pozostaje niewzruszony i jest jednakowo silny na początku związku, jak i po 20 latach bycia z tą samą kobietą. Ile w tym prawdy? Niech wypowiedzą się panie z długoletnim stażem bycia w związku z tym samym mężczyzną.