... dorosły człowiek powinien wypijać 1,5 l niegazowanej wody. Niedobory wody możemy uzupełnić herbatkami owocowymi, sokami warzywnymi. Ważny też jest sposób jedzenia. Spożywanie niewielkich ...

... lub też reakcji organizmu na niektóre pokarmy. Jedną z przyczyn powstawania przewlekłych stanów zapalnych jest niedobór kwasu linolowego (omega – 6). Dlatego istotne jest, by w diecie chorego ...

... przypraw lub pijemy duże ilości kawy. Zabarwienie fioletowe, sinawe, ciemnoszare mogą świadczyć o niedoborze witamin z grupy B12 i B2. Na wygląd języka mogą wpływać przyjmowane leki. Niektóre ...

... się lekarza, gdyż krew w nosie może oznaczać poważne problemy np. nadciśnienie, chorobę nowotworową lub niedobór witamin. Często lekceważymy klasyczny katar, pocieszając się starym powiedzeniem –„katar ...

... estrogenów przy niedoborze progestagenów. Tyle teoria. Jak w praktyce zmniejszyć skutki napięcia? Prowadź kalendarzyk swoich cyklów. Dzięki prostym obliczeniom będziesz wiedziała, kiedy zbliża Ci ...

... spotkanie, wystąpienie publiczne). Napoje izotoniczne Napoje izotoniczne mają na celu uzupełnienie poziomu wody i elektrolitów w organizmie, których niedobór został spowodowany nadmiernym wysiłkiem ...

... . 7. Alergie. Objawy napięcia może nasilić alergia, szczególnie na orzechy i trawy. 8. Niedobór witamin i składników odżywczych jest kolejnym czynnikiem zwiększającym ryzyko wystąpienia PMS. Dieta przed okresem powinna być bogata w wapń, magnez ...

... musi odżywiać rosnącego w ekspresowym tempie maluszka. Mogą pojawić się więc niedobory składników odżywczych, witamin, minerałów - za nimi zaś idzie słabsze odżywienie mózgu, a więc i niższa ...

... Przebarwienia dotyczą naskórka, który zawiera w sobie melaninę. Melanina jest to barwnik skóry wytwarzany przez melanocyty. Rodzaje zaburzeń barwnikowych skóry: hipopigmentacja - jest to niedobór ...

... posiłki, w których obecne są warzywa i owoce, chude mięso, ryby, tłuszcze roślinne. Pamiętajmy, że nie tylko niedobory są groźne, ale też nadmiary (szczególnie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach ...

... być ładniejszą i lepiej ubraną. Potem kobiety rywalizują o mężczyznę. Aby „złowić” tego najlepszego kandydata na męża i ojca muszą być atrakcyjniejsze niż ich koleżanki. W ostatnich latach widać wzrost ... agresywności wśród pań, który tylko po ...

... ,zrezygnuj z palenia papierosów i picia alkoholu. Już po 10 sekundach od zaciągnięcia się dymem papierosowym nikotyna trafia do mózgu, powoduje to wzrost ciśnienia, szybsze bicie serca i przyspieszone ... oddychanie. Częste spożywanie alkoholu w ...

... może mieć ścisły związek z hormonem wzrostu. Wiadomo, że podczas starzenia dochodzi do spadku hormonów w organizmie człowieka, które przecież odgrywają w nim znaczącą rolę. Poziom hormonu wzrostu ...

... budowy włosa. Podcinamy bowiem końcówki, które są nie unerwione, więc nie możemy mieć wpływu na tempo ich wzrostu. Obcinając końcówki, które są zazwyczaj cieńsze i bardziej zniszczone niż reszta włosa ... kosmetyczne produkujące farby do włosów ...

... szybciej wrócić do formy po ciąży, planujesz biegać z wózkiem po ścieżkach zdrowia. Każdy wózek musi być dopasowany do wzrostu rodziców. Zbyt niski wózek spacerowy będzie niewygodny do prowadzenia ... . Możliwość złożenia mają wózki dwu- i ...

... jest prawidłowe, gdy jego waga i wzrost mieszczą się między 10. a 90. centylem (inna zasada głosi, że pomiędzy wagą a wzrostem powinno być nie więcej niż dwa kanały centylowe). Najczęstsze przyczyny ...

...                                                 waga: 5,7-8,5kg wzrost: 59,5-67 cm                                           wzrost: 61,5-69 Czwarty miesiąc życia to czas, kiedy maluszek nabiera sprawności ...

... wzrost włosów. Jajko – żółtko poprawia kondycję włosów, ponieważ zawiera w sobie lecytynę, a także naturalnie wiąże inne składniki maski. Z kolei białko z powodzeniem hamuje łamliwość włosów oraz dodaje ... objętości. Olejki – także poprawiają ...

... powstania rozstępów zwiększa się przy: nadmiernym przybraniu na wadze (zazwyczaj powyżej 15 kg), u kobiet w ciąży, kulturystów, a także młodzieży w okresie bardzo szybkiego wzrostu. Ciąża to jeden ... powstania rozstępów jest okres dojrzewania i ...

... jak wypełniacze, które cementują ubytki w strukturze włosów. Niedobór protein sprawia, że włosy oklapnięte, natomiast nadmiar powoduje puszenie, plątanie, filcowanie. EMOLIENTY – otaczają włosy ... powłoką, która chroni przed uszkodzeniami i ...

... zapalne żołądka, trzustki, dróg żółciowych i jelit, stany niedoboru białka i składników mineralnych, nieżyty przewodu pokarmowego, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy oraz szereg chorób zakaźnych ... przez dłuższy czas doprowadzi do ...

... . Należy pamiętać, że nieumiejętnie skomponowana dieta wykształci w organizmie niedobory, które z kolei mogą utrudniać przyswajanie niektórych witamin i substancji mineralnych, prowadząc do kolejnych ... niedoborów. Makarony i kasze najlepiej ...

... Niedokrwistość (anemia) objawia się zbyt niskim poziomem hemoglobiny i małą liczbą krwinek czerwonych. Najczęstszą przyczyną tej choroby jest niedobór żelaza w organizmie, spowodowany jego zbyt małą ... ). Bywa, że w trakcie kolejnego miesiąca ...

... Czytelnictwo w Polsce spada… – tego typu hasło przewija się w corocznych raportach realizowanych przez OBOP. W latach 80-tych do czytania przyznawało się tylko 50% badanych. Nieznaczny wzrost ... %). Pomimo obniżającego się poziomu czytelnictwa, ...