Wiek nałogów? Czego nam brakuje, że popadamy w uzależnienia?

... , ćwiczeń, pornografii i wielu innych. Nasze małe obsesyjne uzależniacze bywają mniej lub bardziej szkodliwe, jednak zawsze świadczą o pustce do wypełnienia. Pustce, która nie daje spokoju i zmusza do szukania zatyczki. Czy nałogi mają płeć? ... ...

dawno temu

"Tak to ten", Jerzy Sosnowski

... Interesującą, momentami nawet sensacyjną fabułę Sosnowski rozpisał na wiele głosów uzupełniających się wzajemnie, do tego umieścił ją w przestrzeni kilkudziesięciu lat. Całość spina nocna audycja ... Sosnowski rozpisał na wiele głosów ...

dawno temu

Miss sportu!

... Coraz więcej z nas regularnie ćwiczy: taniec, fitness, cross fit, czy bieganie. I choć nasze ciała stają się smuklejsze i piękniejsze, mamy mniej czasu na zabiegi upiększające. Podpowiadamy ... twarz także w trakcie ćwiczeń! Po ćwiczeniach umyj ...

dawno temu

Nie bój się zmiany na lepsze!

... życia, stać się zdrowszą i jeszcze bardziej poukładaną.  Relaks psychiczny. Podane ćwiczenie możesz wykonywać w każdym miejscu i o każdej godzinie – nawet w pracy, a może szczególnie w pracy ... , gdzie stres jest największy. Niech ćwiczenie to ...

dawno temu

Wszystko, co możesz wypić

... też pije się po to, żeby się wyluzować i oderwać od codzienności, jednak w Japonii nomihodai pojawia się w najmniej oczekiwanych miejscach. A mianowicie wszędzie tam, gdzie istnieje społeczne przyzwolenie na dopuszczenie do głosu ludzkich uczuć. ...

dawno temu

Muzykoterapia

... też do umożliwienia pacjentowi poznania samego siebie. Dzięki ćwiczeniom relaksacyjnym skrywane i tłumione emocje są wyzwalane, co prowadzi co oczyszczenia i odprężenia, pozwala zrozumieć związek między ...

dawno temu

Dieta, fitness i wiek

... jednak ze słodyczy i produktów zawierających węglowodany. Nie wolno też zapominać o regularnych ćwiczeniach. - Po czterdziestce powinniśmy coraz częściej sięgać po treningi BodyMindowe – czyli pilates, jogę ...

dawno temu

Gładka skóra bez cellulitu - przegląd kremów

... Każda z nas marzy by mieć jędrne, piękne ciało, bez grudek i cellulitu. Jest na to kilka sposobów, można ćwiczyć, stosować odpowiednią dietę, pić dużo wody i stosować kosmetyki. Oto kilka propozycji produktów, które pomogą Ci zwalczyć cellulit. ...

dawno temu

Skakanie na skakance - nie tylko dla dzieci

... efekty, jeśli zadbasz o prawidłowe wykonywanie ćwiczenia. Wciągnij brzuch, zepnij barki, trzymaj łokcie jak najbliżej ciała i najważniejsze: skacz na palcach a nie na całych stopach. Musisz ...

dawno temu

Najlepszy motywator - trener personalny

... sukienki na bal nie zawsze jest wystarczającą motywacją do wielu godzin spędzonych na ćwiczeniach na siłowni. I tu z pomocą przychodzi osobisty trener. Zobacz, jakie zalety posiada jego wynajęcie oraz jak wygląda osobisty trening. ... oraz jak ...

dawno temu

„Aby do mety”, Joanna Kruszewska

... wakacyjnego wypoczynku, ale w powieści brakuje zaskoczenia. Bohaterowie są papierowi, nienaturalni, na siłę wepchani w modny wzorzec serialowych postaci. Nie mówią swoim głosem, lecz typowymi frazesami. ... ? Bohaterowie Kruszewskiej, powtórzmy ...

dawno temu

"Szybko i wściekle", Justin Lin

... Samochody bez wątpienia wydają się tu bardziej żywe niż ludzie, których "maski" nigdy się nie marszczą i którzy mówią głosem nawigacji GPS. Jeśli nie ma się motoryzacyjnego bzika, zaangażowanie ... tylko, że na jedną nutę). Samochody bez ...

dawno temu

Uszczypnij się – czyli masaż zwalczający cellulit

... Z cellulitem trzeba walczyć systematycznie i musi to być atak zmasowany. Oprócz ćwiczeń, kremów i masaży szorstką rękawicą, warto też spróbować... oszczypania skóry! Niestety wiąże się to z pewnym ...

dawno temu

Informatycy najlepsi w łóżku

... regularnych ćwiczeń na siłowni. Są najbardziej egoistyczni, a swoją satysfakcję uważają za ważniejszą od orgazmu partnerki. ... regularnych ćwiczeń na siłowni. Są najbardziej egoistyczni, a swoją satysfakcję uważają za ważniejszą od orgazmu ...

dawno temu

Joga dla dzieci

... Ćwiczyć jogę mogą już dzieci w wieku 6 lat. Dla młodszych zajęcia mogą okazać się zbyt długie a ćwiczenia za trudne. Mogą jednak wykonywać prostsze - w formie zabawy. Zajęcia powinny być dostosowane ... spokoju przez dziecko nadpobudliwe Jak ...

dawno temu

Przerwa w diecie – czyli desery na Dzień Kobiet z czekoladą w roli głównej

... Co jak co, ale w ten jeden dzień w roku coś od życia nam się należy. Koniec z dietą, koniec z wyrzutami sumienia po zjedzeniu słodkości, koniec z katorżniczymi ćwiczeniami, by zrzucić pochłonięte ...

dawno temu

Żarówki dekoracyjne

... Designerska lampa, latające lampiony, żarówkowy budzik, lampka z kubkiem, lampka uruchamiana głosem – do tej lampowo-żarówkowej plejady dołączyły żarówki ozdobne. Jeśli znudziły cię żarówki ...

dawno temu

Sen dla urody – sposoby na dobry sen

... Kobiety robią dużo, by wyglądać ładnie. Wklepują w swoją skórę kremy, decydują się na zabiegi medycyny estetycznej, ćwiczą, odchudzają się. Jest wiele sposobów, by zadbać o swoją twarz, skórę, ciało ... . Jego odpowiednia ilość sprawia, że ...

dawno temu

Jak się odchudzać?

... owoców. Krok 9 Aby twoje ciało zachowało jędrność, musisz ćwiczyć, nie ograniczaj się do wejścia i wyjścia z autobusu. Uwierz, że możesz mieć płaski brzuch i rób wszystko, by tak się stało. Krok 10 Bądź wytrwała a na pewno się uda.   ...

dawno temu

Nauczyć się kochać siebie. Być sobą czy kolejnym ładnym ciałem?

... Musiałam i… pokochałam się naprawdę. Co dzień uczę się czegoś nowego o sobie. Nie uciszam subtelnych, wewnętrznych głosów. Liczę tylko na siebie. Buduję wiele mostów. Nadal wierzę. Nie z pałającymi ... się naprawdę. Co dzień uczę się czegoś ...

dawno temu

7 wskazówek. Jak się nie przeziębić?

... Zima jest naturalnym okresem występowania większej ilości zakażeń, szczególnie układu oddechowego. Powodem jest niska temperatura powietrza i jego wysuszenie, przegrzane pomieszczenia. By organizm ...

dawno temu

Pisanie ręczne ożywia pracę mózgu

... W dobie komputerów, tabletów i telefonów komórkowych, ręczne pisanie wydaje się przeżytkiem. Często nie zdajemy sobie sprawy, że wspomaga i ćwiczy pamięć, sprzyja rozwojowi zdolności językowych, uczy krytycznego myślenia, stymuluje i wspomaga ...

dawno temu

Dzieci w basenie

... zalety wynikające z pływania to zapobieganie wadom postawy, poprawa pracy układu oddechowego i układu krążenia. Czas spędzony na basenie z dzieckiem pozwala rodzicowi zapomnieć o codziennych problemach i przez chwilę się zrelaksować. ... zalety ...

+ Pokaż więcej