Okres - odpowiedzi na 11 najczęściej zadawanych pytań

12. Co robić, kiedy spóźnia mi się miesiączka?
Uspokój się, to normalne, że okres może być nieregularny, zwłaszcza w pierwszych latach. Miesiączka może spóźnić się z powodu stresu, choroby albo intensywnego wysiłku fizycznego. Gdy chudniesz, miesiączka może zaniknąć. Oczywiście w czasie ciąży okres nie występuje. U większości kobiet okres występuje co 28-35 dni. Idź do lekarza, jeśli masz miesiączkę częściej lub gdy nie masz jej dwa razy z rzędu.

11. Czy tampony mogą spowodować szok toksyczny?
Szok toksyczny spowodowany tamponami występuje rzadko. Aby zmniejszyć szanse jego wystąpienia, zmieniaj tampony co cztery godziny i noś takie, które są cieńsze. Jeśli masz gorączkę, dreszcze, biegunkę albo wysypkę dwa lub trzy dni po wystąpieniu miesiączki, odwiedź lekarza.

10. Czy mój okres nie jest zbyt obfity?
Prawdopodobnie nie jest tak, jak to się wydaje. Większość kobiet traci około dwóch łyżek stołowych krwi w czasie każdego okresu. Jeśli używasz więcej niż 10 podpasek lub tamponów na dzień, lub stają się one przemoczone co godzina, skontaktuj się z lekarzem.

9. Jak długo powinien trwać mój okres?
Okres może trwać od dwóch do siedmiu dni, ale u większości kobiet miesiączka trwa od trzech do pięciu dni. Jeśli krwawisz dłużej niż siedem dni, skontaktuj się z lekarzem.

6. Jak pozbyć się skurczy?
Spróbuj tabletek zawierających paracetamol lub ibuprofen. Na brzuch lub dół pleców możesz także położyć ciepłą poduszkę. Zmniejszyć dolegliwości może też ciepła kąpiel.

5. Dlaczego podczas miesiączki czuję się taka pełna?
Kiedy masz miesiączkę, organizm wypełnia się wodą, dlatego możesz poczuć się spuchnięta. Jeśli czujesz, ze twoje spodnie są za ciasne, spróbuj wykluczyć z diety sól i kofeinę.

4. Czy używanie tamponów jest bolesne?
Nie – dla większości kobiet. Pamiętaj, że pochwa rozciąga się (np. po urodzeniu dziecka). Jeśli zakładanie tamponu boli, szczególnie gdy próbujesz pierwszy raz, spróbuj użyć mniejszego rozmiaru.

2. Jak można kontrolować objawy napięcia przedmiesiączkowego?
Spróbuj ćwiczeń fizycznych, unikaj soli i kofeiny na tydzień przed miesiączką. Jeśli wciąż źle się czujesz, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Może zasugerować przyjmowanie suplementów takich jak witamina E, wapno czy magnez.

1. Okres oznacza, że nie jestem w ciąży, prawda?
Nie zawsze. Czasami kobiety mogą krwawić na samym początku ciąży. Jeśli krwawienie nie wygląda jak zwyczajny okres, a ty czujesz mdłości i jesteś zmęczona, skontaktuj się z lekarzem i zrób test ciążowy.