Jak cholesterol wpływa na sprawy łóżkowe?

Czy cholesterol jest twoim wrogiem? Tak zwany "zły cholesterol" (LDL) owszem, natomiast ten "dobry" (HDL) kategorycznie nie. Odpowiada on bowiem za naszą potencję.

Produkcja estrogenów — niezbędny cholesterol!

Estrogeny są to kobiece hormony płciowe odpowiadające m.in. za ukształtowanie sylwetki, owłosienie ciała czy barwę głosu. Co więcej, to one odpowiadają za nasz popęd seksualny. Poziom estrogenu w organizmie wzrasta w połowie cyklu menstruacyjnego, dlatego wówczas można zaobserwować wzmożoną chęć na łóżkowe igraszki. A teraz kwestia kluczowa. Estrogeny, podobnie jak testosteron, należą do grupy hormonów steroidowych, które produkowane są przy udziale cholesterolu HDL. Jego niedobór może obniżyć chęć na współżycie.

Zdrowa dieta — zdrowy seks

Nie myślcie, że dostarczając do organizmu pokarmy bogate w cholesterol zwiększycie swój popęd płciowy. Wręcz przeciwnie. Tłusta dieta może negatywnie wpłynąć atrakcyjność seksualną i zmniejszyć chęć na seks. Wynika to z faktu, że tłuste potrawy zwykle podwyższają poziom "złego" cholesterolu we krwi. Aby utrzymać wysokie stężenie cholesterolu HDL w organizmie należy racjonalnie się odżywiać.

Na poprawę potencji

Swoją kondycję seksualną poprawisz dbając o kondycję fizyczną. Dlatego ćwicz regularnie. Obniż poziom cholesterolu LDL ograniczając spożycie tłuszczy nasyconych. Masło zastąp margaryną zawierającą sterole, tłuste mięso chudym, słodycze jogurtami. Aktywny tryb życia i zdrowa dieta z pewnością rozbudzą popęd seksualny.