Jak działają preparaty odchudzające

W dziedzinie diety i odchudzania wciąż bardzo wiele się zmienia i wciąż powstają nowe teorie oraz mody na stosowanie różnych suplementów. Jedne się pojawiają i zostają gwiazdami kilku sezonów, a potem bezpowrotnie znikają, inne utrzymują się na rynku i są uważane za dobry suplement w walce z tłuszczem.

— L-karnityna jest substancją naturalnie występującą w przyrodzie, a jej głównym zadaniem jest udział w metabolizmie lipidów – transportując długołańcuchowe kwasy tłuszczowe do mitochondriów komórkowych, umożliwia tym samym ich spalanie i produkcję energii - mówi mgr farmacji Agnieszka Urbaniak z apteki internetowej wapteka.pl – Człowiek przekraczający dzienny limit kalorii odkłada więcej tłuszczu w swoim organizmie niż spala, w związku z czym tyje.

L-karnityna powoduje, że tłuszcze zamienione są w energię. Do wytworzenia tej energii organizm czerpie tłuszcze z zapasów zgromadzonych pod postacią tkanki tłuszczowej, a tym samym powoduje jej redukcję. Poza tym zapobiega ponownemu tworzeniu się komórek tłuszczowych i ich odkładaniu w organizmie.

Preparaty L-karnitynowe zawierają w swoim składzie różnego rodzaju ekstrakty ziołowe oraz bardzo często chrom, który obniża ochotę na coś słodkiego.

Dla zwiększenia efektów odchudzających zaleca się łączenie suplementacji l-karnityny z aktywnością fizyczną. Największe stężenie l-karnityny następuje w godzinę po przyjęciu suplementu, dlatego ćwiczenia fizyczne należało by rozpocząć po upływie 60 minut od przyjęcia preparatu.

Wyjątkowe możliwości w odchudzaniu mają też termogeniki, odpowiedzialne za produkcję ciepła przez organizm, czyli wzmożone spalanie kalorii.

Związki termogeniczne występują w różnych produktach żywnościowych, ale w tak niewielkich ilościach, że nie wywołują spektakularnych efektów. Specjalnie wyselekcjonowane związki termogeniczne z pokarmów roślinnych przyspieszają przemianę materii, wzrost temperatury ciała i silnego uszczuplenia rezerw tłuszczowych. Pod wpływem suplementacji w organizmie zachodzą przemiany metaboliczne podobne jak pod wpływem aktywnych ćwiczeń fizycznych. Należy jednak pamiętać o tym, że suplementy diety nie mogą być zażywane w nieograniczonych ilościach, bez kontroli, zawsze — tak jak w przypadku leku trzeba trzymać się zaleceń lekarza lub ulotki dołączonej do opakowania.

Suplementy diety tylko wspomagają odchudzanie. Bez odpowiedniej diety i aktywności fizycznej ich efekty są ledwo zauważalne.

Źródło: informacja prasowa www.wapteka.pl