Zasady w diecie na cellulit

Cellulit jest wynikiem zaburzeń metabolizmu. Nieusuwane z organizmu resztki odkładają się w postaci podskórnych grudek tłuszczowych i jak zapewne każda z nas wie zdają się być odporne zabiegi wszelkiej maści. Błędy żywieniowe skutkują zatem tym, że organizm broni się magazynując tłuszcz. Pora zatem rozprawić się z tym raz na zawsze!

Zdrowe nawyki żywieniowe

Jeśli walkę z cellulitem chcesz rozpocząć już dziś musisz wiedzieć, jakie pokarmy wybierać. Przede wszystkim muszą być one lekkostrawne. A więc:

• nie żałuj sobie warzyw i owoców cytrusowych — bogate w witaminę C skutecznie będą wpływać na wzrost jędrności
• do menu dodaj ryby i mięso drobiowe – są mało kaloryczne, a do tego poprawiają metabolizm
• jeśli chcesz jeść węglowodany to tylko te nieprzetworzone czyli np. ciemny ryż, kasze, pieczywo razowe. Są one bogate w błonnik, więc regulują perystaltykę jelit

Unikaj natomiast kawy i soli, które zatrzymują wodę w organizmie, więc toksyny nie są z niego usuwane. Bezwzględnie wyeliminuj także słodycze i fast foody, które choć smaczne spowalniają przemianę materii i zwyczajnie powodują tycie.
Przekonasz się sama, że skórka pomarańczowa będzie stopniowo znikać!